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S'il est à la mode de faire travailler ses abdominaux pour modeler sa silhouette, malheureusement, les méthodes employées sont souvent confuses, mal dosées, et ne tiennent que rarement compte d'un élément pourtant essentiel : le périnée. Cet ensemble de muscles, logeant au cœur de notre intimité, est en effet directement impact&…

Envie de faire plaisir ou de se faire plaisir ? Besoin d’une idée cadeau joignant l’utile à l’agréable ? Voici un nouveau produit original auquel vous pouvez penser : le nouveau coffret d’auto-rééducation périnéale « Ami Je joue », lot de trois accessoires vaginaux.…

Lors de précédents billets, nous avons traité la délicate question du prolapsus génital, ou descente d'organes, en insistant sur le fait que la prévention et la prise en charge rapide, dès les premiers symptômes, étaient primordiales pour éviter que la situation ne se dégrade. Cette fois-ci, nous allons justement aborder l…

Parce que les problèmes liés à l'intimité féminine ne sont pas à prendre à la légère, Périnée Shop vous propose de découvrir aujourd'hui les nouveaux dilatateurs vaginaux Vagiwell : un set complet de dilatateurs anatomiques et ergonomiques...…

Pesanteur dans le bas-ventre, incontinence urinaire d'effort, parfois incontinence anale, gêne pendant les rapports sexuels, tels sont les signes annonciateurs les plus fréquents d'une descente d'organes ou prolapsus. Dans les cas les plus extrêmes, cela se complique malheureusement d’une extériorisation de certains des organes du petit bassin (vessie, rectum ou ut&…

La constipation est banalisée car elle touche des millions de personnes. Et pourtant, en cas de troubles du plancher pelvien, l'effort fourni sur ces muscles pour déféquer risque de les endommager davantage.…

Avec le retour des beaux jours, nous sommes nombreux et nombreuses à vouloir nous remettre au sport, histoire d'être au top pour l'été. Si cette envie de bouger est à saluer, car c'est un facteur essentiel de santé et de bien-être, il est pourtant utile de rappeler qu'il n'est pas nécessaire de viser la performance pour esp&eacut…

Si éternuer est un réflexe extrêmement banal en principe sans conséquence, ça devient beaucoup moins anodin le jour où de légères pertes d'urines apparaissent. Et plus la situation perdure, plus elle est embarrassante pour ceux qui la subissent. Dès les premiers signes, il est donc important de ne pas en rester là et de consulter…

Parler et évoquer la rééducation périnéale, c’est certes parler d’incontinence, mais c’est aussi parler de bien-être sexuel. En effet, outre un rôle majeur dans le domaine de la continence, le périnée est l’allié du plaisir. Ainsi, un périnée tonique, musclé et entraîné&nbs…

Désormais, en matière de rééducation périnéale, la technique de l'électrostimulation avec sonde obtient de très bons résultats pour traiter les troubles du plancher pelvien (incontinence, douleurs pelviennes). Encore faut-il qu'elle soit utilisée à bon escient et dans une optique plus large que celle d'un simple rem&egrav…

Après une ou plusieurs grossesses, le corps d'une femme se trouve forcément transformé. Et ce qui est généralement évident pour les zones visibles comme le ventre ou les hanches, l'est tout autant pour les parties plus intimes, comme le périnée. Lorsque celui-ci est profondément fragilisé, ce qui est fréquent apr&egr…

À partir du moment où il est consenti, un rapport sexuel ne devrait en aucun cas faire souffrir physiquement. Pourtant, il arrive que certaines femmes éprouvent de vives douleurs au moment de l'acte, rendant celui-ci quasiment impossible, et ce, sans cause évidente. Dans ces cas précis, il y a de très fortes chances pour qu'elles présentent un …

Prolapsus, descentes d'organes… deux termes pour un même trouble qui n'a pas fini d'angoisser des générations de femmes, mais également d'hommes de tous âges. Car, contrairement aux croyances, il ne se limite pas aux sujets âgés et touche les deux sexes, même si les femmes sont sensiblement plus concernées.…

Douleurs dans le dos, pesanteur pelvienne, fuites urinaires, fatigue… le dernier trimestre d'une grossesse n'est pas toujours idyllique. C'est le moment où les choses s'accélèrent et où les modifications du corps deviennent bien visibles. Évidemment, tous ces changements brusques occasionnent quelques troubles, certes normaux, mais néanmoins d&eacut…

Parmi les grands changements qu'implique une naissance, celui qui concerne la vie intime du couple demeure délicat, dans la mesure où la nouvelle maman doit souvent faire face à une libido en berne. Parfaitement normale, cette phase n'est pas vouée à durer, à condition toutefois de s'attaquer rapidement aux blocages tant physiques que psychologiques qui em…

Même si nous prodiguons de nombreux conseils pour remuscler votre périnée et venir à bout des désagréments causés par l’affaiblissement de cet ensemble de muscles, notre site n’a pas pour vocation à se substituer au rôle primordial et incontournable des sages-femmes (lire notre article : Le rôle central des sages-femmes…

Certains sont résolument pour, tandis que d'autres restent sceptiques quand à son réel intérêt. Autant dire que le massage du périnée chez la femme enceinte, en vue de faciliter l'accouchement, est un sujet qui est loin de faire consensus, sauf sur un point : il n'aurait pas d'effet négatif. Ce qui est déjà une bonne chose. Si l'…

Il y a quelques jours, nous vous avons proposé sur notre site, un article intitulé "Vaginisme : une entrave pour devenir maman ?". Suite au succès de cet article, nous avons désiré vous proposer un complément sur le sujet de bien vivre sa grossesse malgré le vaginisme. Bonne lecture.…

Pour une femme souffrant de vaginisme, envisager une grossesse s'avère le plus souvent délicat. En effet, fragilisée par ce douloureux trouble sexuel qui rend quasiment impossible toute pénétration vaginale, elle appréhende nécessairement la conception et la naissance d'un enfant, mais également les examens gynécologiques qu'implique l…

Confrontées au besoin de remuscler leur périnée, certaines nouvelles mamans éprouvent des réticences à suivre une rééducation périnéale à base d'électrostimulation, comme on leur propose le plus souvent à l'occasion de la visite postnatale des 6 semaines. En effet, elles ont beau savoir que la technique est …