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Bien choisir son électrostimulateur périnéal
21 Octobre 2013 |
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Souffrir d'incontinence urinaire n'est jamais bon pour l'estime de soi... D'autant plus lorsque toute nouvelle maman, on a déjà souvent peur de mal faire avec son bébé, on est éventuellement perturbée par le baby blues et nécessairement tiraillée par le besoin de retrouver une sexualité épanouie.…
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Les cônes vaginaux : les alliés de votre périnée
17 Octobre 2013 |
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La rééducation du périnée devient incontournable. Pour les femmes ayant accouché récemment et les femmes ménopausées, entraîner son plancher pelvien c’est, d’une part, limiter les désagréments de l’incontinence urinaire et, d’autre part, conserver une sexualité épanouie.…
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Incontinence urinaire : en parler pour la combattre
14 Octobre 2013 |
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En matière d'incontinence urinaire, admettre que l'on est concerné ou que l'on fait partie d'un public à risque est un premier pas extrêmement positif vers une prise en charge efficace du trouble. Malheureusement, cette attitude n'est pas systématique et nombreuses sont les personnes qui préfèrent se voiler la face plutôt que de reconnaît…
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Le Cefar Peristim Pro pour une utilisation facile à la maison
11 Octobre 2013 |
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Dans une rubrique dédiée aux produits conventionnés par l’Assurance Maladie, Périnée Shop vous propose une sélection des meilleurs électrostimulateurs périnéaux et de sondes périnéales adaptées.…
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Boules de geisha : le complément idéal à la rééducation périnéale
10 Octobre 2013 |
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Si dans votre esprit les boules de geisha évoquent un sextoy, vous n’avez pas tort. C'est encore plus le cas pour de nombreuses personnes depuis la parution du fameux roman qui les a remises au goût du jour et les a finalement rendues célèbres. Cependant, les boules de geisha sont de plus en plus recommandées aujourd’hui par de nomb…
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Gymnastique abdominale hypopressive : indispensable pour préserver le périnée
09 Octobre 2013 |
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Le sport est sans conteste un très bon moyen pour se maintenir en forme. Cependant, toutes les activités ne sont pas forcément adaptées à tout le monde et il n'est pas rare de constater des effets pervers chez certaines personnes. Ainsi, les disciplines sollicitant particulièrement les abdominaux, comme la gymnastique traditionnelle, le fitness, l'ath…
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Boules de geisha : quand la rééducation périnéale devient plaisir
08 Octobre 2013 |
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L’usage des boules de Geisha est une pratique ancestrale. Utilisé il y a plusieurs centaines d'années par les courtisanes japonaises, les fameuses « geishas », cet accessoire connaît aujourd'hui un retour en force dans les domaines de la rééducation du périnée, du renforcement du plancher pelvien ainsi que dans le cadre de l'é…
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Les différents types d’incontinence urinaire
02 Octobre 2013 |
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À l’échelle mondiale, l’incontinence urinaire touche aujourd’hui presqu'une femme sur trois. Selon l’OMS (l’Organisation mondiale de la santé), c’est un problème très répandu dans le monde et un des derniers tabous médicaux.
Quels sont les différents types d’incontinence urinaire ? &nb…
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Rééducation périnéale : en ai-je vraiment besoin ?
01 Octobre 2013 |
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En tant qu'allié incontournable de notre confort intime, le périnée nécessite d'être toujours au top pour assurer pleinement son rôle. Et ce n'est pas forcément aisé compte tenu de sa grande vulnérabilité et des multiples agressions auxquelles il n'échappe pas au quotidien. Heureusement, il est désormais tr…
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Constipation : les dangers pour le périnée
30 Septembre 2013 |
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Très banale puisqu'elle touche un fort pourcentage de la population, la constipation n'est cependant pas une affection anodine. Si elle s'installe dans le temps et devient chronique, la constipation peut alors donner lieu à des complications assez douloureuses ou handicapantes. On pense aux hémorroïdes et autres fissures anales, mais dans la mesure où elle malm&egr…
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Les fuites urinaires pendant la grossesse
30 Septembre 2013 |
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Donner la vie suppose de devoir supporter pendant 9 mois tout un cortège de petits maux plus ou moins gênants, comme les fuites urinaires qui s'amplifient au 3e trimestre.
Peu plaisante, l'incontinence urinaire de la femme enceinte n'a cependant rien d'anormal. Elle résulte du grossissement naturel de l'utérus qui appuie mécaniquement sur la vessie, d'où l…
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Un périnée au top pour une sexualité plus épanouie
27 Septembre 2013 |
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Libido en berne, difficulté à atteindre l'orgasme, absence totale de plaisir… En matière de sexualité, la vie d'une femme connaît parfois des passages à vide. Si certaines situations ont une origine plutôt psychologique et s'avèrent longues et complexes à comprendre, d'autres sont plus simples à expliquer car elles rel&egra…
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À quel âge peut-on commencer une rééducation périnéale ?
26 Septembre 2013 |
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Comme les professionnels de santé se plaisent à le rappeler, la rééducation périnéale s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes, et ce, sans limite d'âge. Certains avancent même que cette démarche, qui vise à renforcer le plancher pelvien, devrait s'inscrire le plus tôt possible dans les habitudes de chacun, tant elle pe…
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La place des dispositifs internes (cônes ou boules de Geisha) dans la rééducation périnéale
25 Septembre 2013 |
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Perineeshop.com, la boutique du périnée, a le plaisir d’accueillir dans les colonnes de son blog M. Jean BOURDIN, kinésithérapeute-périnéologue, qui nous en dit plus sur la place des dispositifs internes dans la rééducation périnéale.
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Comment éviter l'épisiotomie pendant l'accouchement ?
24 Septembre 2013 |
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Particulièrement redoutée par de nombreuses futures mamans, l'épisiotomie fait néanmoins partie des options envisageables au terme d'une grossesse. Cependant, sans pour autant éliminer tout risque, il existe malgré tout des moyens simples pour tenter de l'éviter. Ils visent tous à assouplir les muscles du périnée.…
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Après l'accouchement : l'importance des séances de rééducation périnéale chez la sage-femme et le kiné
20 Septembre 2013 |
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Sans gravité et parfaitement normale après une grossesse, l'incontinence urinaire n'en reste pas moins mal vécue par les jeunes mamans. Ces dernières peuvent être amenées à perdre confiance en elles, ce qui est particulièrement dommageable à ce moment précis de leur vie et à plus forte raison si elles souffrent e…
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Prolapsus : pourquoi utiliser un pessaire ?
19 Septembre 2013 |
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Le pessaire gynécologique est un dispositif se présentant sous la forme d’un anneau. Il se place à l’intérieur du vagin de la femme sujette au prolapsus de l’utérus (c’est-à-dire la descente de l’utérus) et aide ainsi l’organe à rester dans sa position normale. Généralement, le dispositif…
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La rééducation périnéale au secours de l'incontinence masculine
18 Septembre 2013 |
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Tout comme les femmes, les hommes peuvent être confrontés à des problèmes d'incontinence, à plus forte raison s'ils approchent de la cinquantaine et connaissent des problèmes de prostate.À l'origine du désordre, qui se traduit par des fuites urinaires intempestives, on déplore un relâchement des muscles du périné…
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Les bienfaits des exercices de Kegel dans le cadre de la rééducation périnéale
17 Septembre 2013 |
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Véritable hantise des futures et nouvelles mamans, les troubles du périnée, comme les fuites urinaires et les baisses de sensations lors des rapports sexuels, n'ont rien de dramatiques. Ils ne sont que la conséquence normale des profondes transformations que subit le corps tout au long d'une grossesse et lors de l'accouchement, notamment par voies naturelles.
&nbs…
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La méthode Pilates au service du périnée
16 Septembre 2013 |
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Volontiers cataloguée de gymnastique "chic et tendance" depuis qu’elle est devenue le secret de beauté d’un grand nombre de stars américaines, la méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, a cependant tous les avantages d’une activité douce et efficace qui s'intègre parfaitement à des programmes de ré…
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