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Le périnée et le sport : incompatibles ou pas ?
Le blog
Lundi 08 Janvier 2018 à 11h12
Grossesse et périnée : tous les changements physiologiques
Par Périnée Shop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Pendant la grossesse, le périnée est mis à rude épreuve… ! Et pourtant, de simples exercices à réaliser pendant la grossesse peuvent vous aider à lutter contre tous les petits désagréments liés à un affaiblissement des muscles pelviens.Lundi 09 Octobre 2017 à 16h19
La rééducation périnéale post-partum : une étape indispensable ?
Par Périnée Shop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment
Durant la période qui suit un accouchement, il est important pour la maman de se reposer. C’est aussi pour elle le moment de penser à sa rééducation périnéale post-partum. On en a toutes entendu parler, mais en quoi ça consiste concrètement ? Est-ce réellement utile ? Combien de temps ça dure ?...Aujourd’hui, nous répondons à toutes vos questions sur cette rééducation pour retrouver un périnée en pleine forme.
Mardi 27 Octobre 2015 à 11h54
Grossesse : Découverte scientifique sur l'écoute musicale du bébé in utéro
Par Périnée Shop | dans Actualités, Grossesse, Accouchement et Périnée Ce billet a suscité : 1 commentaire
Pendant la grossesse, beaucoup de femmes aiment faire écouter de la musique à leur bébé.Les résultats impressionnants ont permis de faire une grande découverte : utiliser la voie vaginale fait beaucoup plus réagir le bébé (vocalisations, stimulations linguales et neuronales).
Pourquoi la voie vaginale serait plus efficace que la voie abdominale, et comment faire écouter de la musique à son bébé par voie vaginale ?
Lundi 10 Août 2015 à 11h10
Votre périnée pendant la grossesse
Par PérinéeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Au fil des mois, entre la pression exercée par un utérus devenu très volumineux et le poids croissant du fœtus, le périnée d’une femme enceinte est soumis à rude épreuve. Très sensible aux multiples sollicitations, cet ensemble de muscles du bassin, prévu pour maintenir à leur place la vessie, le rectum et le vagin, va se distendre, et perdre de sa tonicité
Mercredi 19 Novembre 2014 à 16h34
Association Française des Masseur-Kinésithérapeutes de la Maternité et du Massage Bébé
Par Périnée Shop | dans Actualités, Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Nous avons rencontré cette association francaise de Masseur-Kinésithérapeutes spécialisée dans la prise en charge de la maman et de son bébé : massage des bébés pour les soulager de douleurs et de maux, mais aussi pour la maman, pendant sa maternité pour la soulager de ces maux (transit, circulation, etc) mais aussi après l'accouchement pour sa rééducation périnéale.
Périnée Shop etant apprécié des jeunes mamans lors de l'achat de leur solution de rééducation périnéale ou pour découvrir nos conseils sur le périnée via notre blog, il nous semblait interressant de vous présenter cette association plus en détails.
Vendredi 14 Novembre 2014 à 15h07
Déchirures périnéales et épisiotomie : quelles incidences sur le périnée ?
Par Périnée Shop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Pour une femme, subir une déchirure périnéale ou une épisiotomie en toute fin d'accouchement n'a rien d'anodin, car le fait d'avoir un périnée meurtri peut avoir de lourdes de conséquences : fuites urinaires, douleurs pelviennes, descentes d'organes (ou prolapsus), etc.
D'où l'intérêt de mieux connaître ces situations particulières pendant l'accouchement pour tenter de les gérer et éviter qu'elles ne laissent des séquelles.
Mercredi 23 Juillet 2014 à 10h04
Le massage du périnée : avant et après l’accouchement
Par Perinéeshop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire
Tout au long de la grossesse et après la grossesse, le périnée subit de multiples transformations. Aussi, il est important, voire impératif, sous peine de ressentir des douleurs au périnée ou touT autre désagrément, de savoir comment faire un massage du périnée efficace. PérinéeShop.com vous en dit plus !
Mercredi 09 Avril 2014 à 00h17
Eternuements et fuites urinaires : faut-il s'inquiéter ?
Par PérinéeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée, Le périnée Ce billet a suscité : 1 commentaire
Si éternuer est un réflexe extrêmement banal, en principe sans conséquence, il devient beaucoup moins anodin, le jour où il s'accompagne de légères pertes d'urines. Et plus la situation perdure, plus elle est embarrassante pour ceux qui la subissent. Dès les premiers signes, il est donc important de ne pas en rester là et de consulter pour déterminer ce qui ne va pas.
Mercredi 26 Mars 2014 à 07h04
Après la grossesse : dire non à la béance vaginale !
Par Périnée Shop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée Ce billet a suscité : 2 commentaires
Après une ou plusieurs grossesses, le corps d'une femme se trouve forcément transformé. Et ce qui est généralement vrai pour les zones visibles comme le ventre ou les hanches, l'est tout autant pour les parties plus intimes, comme le périnée. Et lorsque celui-ci est profondément fragilisé, ce qui est fréquent après un accouchement, il n'est pas sans susciter quelques désordres déplaisants, comme de l'incontinence urinaire, et même une "béance vaginale". Cette dernière est très mal vécue par les intéressées, car elle impacte considérablement leurs relations sexuelles et mine leur moral. Heureusement, la situation n'a rien d'irrémédiable, à condition d'entamer rapidement une rééducation périnéale.
Lundi 17 Mars 2014 à 01h19
Les bienfaits de la ceinture de grossesse
Par PérinéeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Douleurs dans le dos, pesanteur pelvienne, fuites urinaires, fatigue… le dernier trimestre d'une grossesse n'est pas toujours idyllique. C'est le moment où les choses s'accélèrent et où les modifications du corps deviennent bien visibles. Évidemment, tous ces changements brusques occasionnent quelques troubles, certes normaux, mais néanmoins désagréables. Dès lors, autant, veiller à les minimiser, surtout qu'il existe des moyens simples pour y parvenir.
Mercredi 05 Mars 2014 à 23h18
Sexualité après l'accouchement ? Une reprise en douceur...
Par PérinéeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Parmi les grands changements qu'implique une naissance, celui qui concerne la vie intime du couple demeure délicat, dans la mesure où la nouvelle maman doit souvent faire face à une libido en berne. Parfaitement normale, cette phase n'est pas vouée à durer, à condition toutefois de s'attaquer rapidement aux blocages, tant physiques que psychologiques, qui empêchent les conjoints de renouer d'emblée avec une sexualité épanouie. Et si la patience est souvent de mise, il est aussi recommandé de se tourner vers des personnes connaissant bien les problématiques féminines d'après grossesse, comme les sages-femmes dont l'aide est toujours salutaire.
Dimanche 02 Mars 2014 à 23h20
L'efficacité du massage du périnée
Par PérinéeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Certains sont résolument pour, tandis que d'autres restent sceptiques quand à son réel intérêt. Autant dire que le massage du périnée chez la femme enceinte, en vue de faciliter l'accouchement, est un sujet qui est loin de faire consensus, sauf sur un point : il n'aurait pas d'effet négatif. Ce qui est déjà une bonne chose. Et si l'on ajoute que la pratique est un excellent moyen de se détendre et de passer quelques plaisants moments avec le futur papa, nul doute qu'elle n'est pas dénuée de bienfaits et qu'il serait bien dommage de la bouder.
Dimanche 23 Février 2014 à 23h36
Rééducation périnéale : le rôle central de la sage-femme
Par PérinéeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment
Œuvrant dans le sillage des gynécologues, les sages-femmes se font le plus souvent discrètes, mais n'en restent pas moins irremplaçables auprès des futures et nouvelles mamans auxquelles elles apportent aide, conseils et soutien pour aborder sereinement leur nouveau rôle, au mieux de leur forme. Elles sont ainsi les interlocutrices privilégiées lorsqu'il s'agit de trouver des solutions aux petits désagréments de la grossesse et de l'après-naissance, comme en cas de faiblesse du périnée et d'incontinence urinaire.
Dimanche 16 Février 2014 à 22h52
Vaginisme : bien vivre sa grossesse
Par PerineeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée, Vaginisme, Douleurs intimes | Aucun commentaire pour le moment
Il y a quelques jours de cela, nous vous avons proposé sur notre site, un article intitulé "Vaginisme : est-ce une entrave pour devenir maman". Suite au succès de cet article, nous avons désiré vous proposer "une suite" à cet article : bien vivre sa grossesse malgré le vaginisme. Bonne lecture.
Dimanche 02 Février 2014 à 23h26
Vaginisme : une entrave pour devenir maman ?
Par PérinéeShop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée, Vaginisme, Douleurs intimes Ce billet a suscité : 2 commentaires
Pour une femme souffrant de vaginisme, envisager une grossesse s'avère le plus souvent délicat. En effet, fragilisée par ce douloureux trouble sexuel, qui rend quasiment impossible toute pénétration vaginale, elle appréhende nécessairement la conception et la naissance d'un enfant, mais également les examens gynécologiques qu'implique le suivi prénatal et postnatal. Toutefois, si son désir de donner la vie est profondément sincère, rien ne lui interdit de trouver des solutions alternatives ou de tenter une thérapie pour parvenir à ses fins.
