Les conseils de Catherine, sage-femme
Ménopause et périnée : les conseils d'une sage-femme
28 Octobre 2016 |
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La ménopause a un réel impact sur le périnée : fuites urinaires, sécheresse vaginale, prolapsus, baisse de libido, etc. Catherine, notre sage-femme conseil, nous explique ces changements et nous apporte ses conseils.…
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Périnée : comment le protéger, le préserver ?
07 Décembre 2015 |
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Dans notre quotidien, il est important de penser à préserver et à protéger son périnée pour éviter les petites fuites urinaires, les gaz vaginaux ou les pesanteurs pelviennes, et plus gravement une descente d'organe. Catherine, notre sage-femme conseil, vous propose aujourd'hui ses conseils pour penser à contracter votre périn&eac…
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5 exercices pour renforcer son périnée
29 Septembre 2015 |
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Aujourd’hui, Catherine, sage-femme conseil pour Périnée Shop, vous propose 5 exercices pour renforcer les muscles du périnée. Certains d'entre eux sont des "exercices de Kegel", du nom de leur inventeur, le Docteur Arnold Kegel, un gynécologue qui a imaginé pour les femmes des exercices de contractions et de relâchements pour une…
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Le rôle de la sage-femme : pas seulement pendant et après la grossesse
16 Juillet 2015 |
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Le métier de sage-femme est bien connu dans le cadre de la grossessse, de l'accouchement, du post partum et de la rééducation périnéale. Pourtant les sages-femmes peuvent aussi suivre les femmes tout au long de leur vie et les aider à soulager leurs soucis intimes. Découvrez vite cet article de Catherine, notre sage-femme conseil !
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Le vaginisme : ses causes et ses solutions
02 Mars 2015 |
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Le vaginisme, ce trouble intime et douloureux, reste encore tabou. C'est pourquoi Périnée Shop ose aborder ce sujet, grâce à Catherine, notre sage-femme conseil, qui vous apporte aujourd'hui des informations sur ses causes et les solutions qui existent pour le soigner.…
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Quelle sonde vaginale choisir pour sa rééducation périnéale ?
04 Décembre 2014 |
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Notre consultante Catherine, sage-femme, vous apporte aujourd'hui ses conseils pour choisir la sonde vaginale adaptée à votre rééducation périnéale.
Forte de son expérience et de sa connaissance des sondes qui existent sur le marché, Catherine vous en explique les différences.…
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Les douleurs périnéales ne sont pas une fatalité !
24 Septembre 2014 |
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Très fréquentes, les douleurs pelviennes, quelques soient leurs origines, peuvent être un réel handicap dans la vie quotidienne.
Malheureusement, trop de femmes n'osent pas en parler... ou ne sont pas écoutées : "c'est normal", "il faut attendre" sont les habituelles réponses apportées. Allons chercher un peu plus loin...…
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La rééducation périnéale : en quoi ça consiste et comment ça se passe ?
10 Juillet 2014 |
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Vous souhaitez savoir comment se déroulent les séances de rééducation périnéale chez une sage-femme ou un kinésithérapeute ?Découvrez cet article écrit par Catherine, notre sage-femme-conseil qui répond à toutes les questions que vous vous posez avant de prendre rendez-vous.…
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La constipation : comment l'éviter ou y remédier ?
16 Juin 2014 |
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Cette semaine, Catherine, notre sage-femme conseil vous aide à mieux comprendre les mécanismes de la constipation, à prendre les bonnes habitudes et les postures simples pour améliorer le transit.…
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À quoi sert la rééducation périnéale ?
31 Mai 2014 |
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Périnée Shop va vous proposer périodiquement sur son blog différents articles rédigés par une sage-femme, Catherine. N'hésitez pas à utiliser la fonction commentaire pour poser vos questions.
Cette semaine, on vous parle de la rééducation périnéale. En quoi est-elle utile ? Quand la faire ? Et pourquoi ?…
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Commentaires récents
Acticle très intéressant merci
par Jean pierre C. sur Muscler son périnée : combien de temps cela prend-il ?
Je commence ce jour à faire vos exercices. Merci de vos conseils
par Dane sur 10 exercices simples pour renforcer le périnée : avec ou sans accessoires
Je souffre de sècheresse vaginale depuis la ménopause. Les rares rapports sexuels sont une épreuve hyper douloureuse et d'autres douleurs…
par Fabienne sur L’atrophie vaginale : quand les rapports sexuels deviennent douloureux