Prendre soin du périnée : conseils

du Lundi au Vendredi
de 9h-12h / 14h-18h
(Vendredi : 17h)
09 72 35 79 80 prix d’un appel local

Le blog

Vendredi 28 Octobre 2016 à 11h33

Ménopause et Périnée: les conseils d'une sage-femme

Par Catherine, sage-femme | dans Le périnée, Les conseils de Catherine, Sage-femme Ce billet a suscité : 5 commentaires

Les troubles de la ménopause sur le périnéeL’impact de la ménopause sur le périnée : fuites urinaires, sécheresse vaginale, prolapsus, baisse de libido, etc…
Catherine, notre sage-femme conseil nous explique pourquoi ces changements se produisent et nous apporte ses conseils.

Lire la suite ...

Lundi 07 Décembre 2015 à 15h09

Périnée : comment le protéger, le préserver ?

Par Catherine, sage-femme | dans Le périnée, Les conseils de Catherine, Sage-femme | Aucun commentaire pour le moment | Mot-clé : Préserver son périnée

Préserver son périnéeDans notre quotidien, il est important de penser à préserver et protéger son périnée pour éviter les petites fuites urinaires, les gaz vaginaux ou les pesanteurs pelviennes, et plus grâvement une descente d'organe.

Catherine, notre sage femme conseil, vous propose aujourd'hui ses conseils pour penser à contracter notre périnée pour le préserver chaque jour avec des petits trucs tout simples.

Découvrez les vite !

Lire la suite ...

Mardi 29 Septembre 2015 à 12h08

5 exercices pour renforcer son périnée

Par Catherine, sage-femme | dans Gymnastique périnéale, Les conseils de Catherine, Sage-femme, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : exercice de Kegel, exercice pour le périnée

Aujourd’hui Catherine, votre sage-femme conseil pour PérinéeShop vous propose 5 exercices pour renforcer les muscles du périnée. Certains des proposés sont des exercices de Kegel qui viennent du nom de son inventeur le Docteur Arnold Kegel, gynécologue, qui a imaginé pour les femmes, des exercices de contractions et relachement du périnée pour une meilleure prise de conscience de ces muscles et un renforcement du périnée.

Découvrez vite tous les conseils d'une professionnelle de la rééducation périnéale.

Lire la suite ...

Jeudi 16 Juillet 2015 à 10h06

Le rôle de la sage-femme : pas seulement pendant et après la grossesse

Par Catherine, sage-femme | dans Les conseils de Catherine, Sage-femme | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : sage-femme, douleur perinée, vaginisme, troubles sexuels

Problème intime, sexuel ou périnéal : la sage-femme peut vous aiderLe métier de sage-femme est bien connu dans le cadre de la grossessse, de l'accouchement, du post partum et de la rééducation périnéale. Pourtant les sages-femmes peuvent aussi suivre et aider les femmes à différents moments de leur vie ou de leurs soucis intimes. Découvrez vite cet article de Catherine, notre sage-femme conseil.

Lire la suite ...

Lundi 02 Mars 2015 à 14h54

Le vaginisme : ses causes et ses solutions

Par Catherine, sage-femme | dans Les conseils de Catherine, Sage-femme, Vaginisme, Douleurs intimes | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : vaginisme, douleurs rapports sexuels, rapport sexuel impossible, douleur rapport sexuel

Le vaginisme : ses causes et ses solutions.Le vaginisme, ce trouble intime est souvent tabou. C'est pourquoi PérinéeShop ose aborder ce sujet, grâce à notre sage-femme conseil, Catherine, qui vous apporte aujourd'hui des informations sur les causes et les solutions qui existent pour soigner le vaginisme.

Lire la suite ...

Jeudi 04 Décembre 2014 à 11h41

Quelle sonde vaginale choisir pour sa rééducation périnéale ?

Par Périnée Shop | dans Les conseils de Catherine, Sage-femme | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : Sonde vaginale, sonde de rééducation, sonde de rééducation périnéale

Sondes périnéales : Laquelle choisir ?Notre consultante Catherine, Sage-femme, vous apporte aujourd'hui ses conseils pour choisir la sonde vaginale adaptée à votre rééducation périnéale.

Forte de son expérience et de sa connaissance des sondes qui existent sur le marché, Catherine vous explique les différences entre chacunes.

Lire la suite ...

Mercredi 24 Septembre 2014 à 19h34

Les douleurs périnéales ne sont pas une fatalité !

Par Catherine, sage-femme | dans Les conseils de Catherine, Sage-femme | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : douleur pelvienne, douleur perinéale

douleurs pelvienne comment les soulagerTrès fréquentes, ces douleurs pelviennes, quelques soient leurs origines, peuvent être un réel handicap dans la vie quotidienne.

Malheureusement, trop de femmes n'osent pas en parler....ou ne sont pas écoutées : " c'est normal ", " il faut attendre " sont de fréquentes réponses apportées.

Lire la suite ...

Jeudi 10 Juillet 2014 à 10h27

La rééducation périnéale : en quoi ça consiste et comment ça se passe ?

Par Catherine, sage-femme | dans Les conseils de Catherine, Sage-femme Ce billet a suscité : 2 commentaires | Mots-clés : séance rééducation périnéale, réduquer le périnée, sage-femme

rééducation périnéale : comment ça se passe ?Vous souhaitez savoir comment se déroule les séances de rééducation périnéale chez une sage-femme ou un kinésithérapeute.
Découvrez cet article écrit par Catherine, notre sage-femme-conseil qui vous dit tout sur toutes les questions que vous pouvez vous poser avant de prendre rendez-vous.

Lire la suite ...

Lundi 16 Juin 2014 à 15h03

La constipation : comment l'éviter ou y remédier ?

Par Catherine, sage-femme | dans Les conseils de Catherine, Sage-femme | Aucun commentaire pour le moment | Mot-clé : Constipation

constipation-conseilsCette semaine, Catherine, notre sage-femme conseil vous aide à mieux comprendre les mécaniques de la constipation et à avoir les bonnes habitudes et les gestes simples pour amèliorer le transit.

Lire la suite ...

Samedi 31 Mai 2014 à 02h04

A quoi sert la rééducation périnéale ?

Par Catherine, sage-femme | dans Les conseils de Catherine, Sage-femme Ce billet a suscité : 2 commentaires

PérinéeShop va vous proposer périodiquement sur son blog, différents articles, rédigés par une sage-femme, Catherine. N'hésitez pas à utiliser la fonction commentaire pour poser vos questions.

Lire la suite ...