Prendre soin du périnée : conseils

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Le blog

Lundi 09 Octobre 2017 à 16h19

La rééducation périnéale post-partum : une étape indispensable ?

Par Périnée Shop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

La rééducation périnéale après l'accouchementDurant la période qui suit un accouchement, il est important pour la maman de se reposer. C’est aussi pour elle le moment de penser à sa rééducation périnéale post-partum. On en a toutes entendu parler, mais en quoi ça consiste concrètement ? Est-ce réellement utile ? Combien de temps ça dure ?...

Aujourd’hui, nous répondons à toutes vos questions sur cette rééducation pour retrouver un périnée en pleine forme.

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Jeudi 24 Août 2017 à 15h24

Envies fréquentes d'uriner avec ou sans fuites urinaires : Les solutions

Par Périnée Shop | dans Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Fréquentes envies d'uriner et fuites urinaires ?Vous urinez très très souvent ? Vous avez des difficultés à vous retenir ? Vous êtes alors peut-être atteint d’hyperactivité vésicale.
Selon son intensité, celle-ci peut être très contraignante dans la vie de tous les jours : troubles du sommeil, retentissements sur la vie professionnelle et sociale, sur les activités sexuelles, …

PérinéeShop vous aide à trouver des solutions.

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Lundi 19 Juin 2017 à 15h02

Electrostimulation périnéale à domicile : découvrez PELVI+

Par Périnée Shop | dans Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

L'électrostimulateur périnéal Pelvi+Périnée Shop lance son appareil d’électrostimulation périnéale : le Pelvi +

C’est l’occasion de vous le présenter et de vous rappeler tous les bienfaits de l’électrostimulation pour la rééducation périnéale, pour traiter les fuites urinaires, et améliorer les sensations intimes pendant les rélations sexuelles.

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Mardi 16 Mai 2017 à 15h12

Innovo : l’électrostimulation périnéale sans sonde, c’est possible !

Par Périnée Shop | dans Electrostimulation périnéale, Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Pour tous ceux qui étaient frileux à l’idée d’utiliser une sonde vaginale ou anale pour leur rééducation périnéale, sachez qu’il existe désormais une méthode d’électrostimulation à usage externe pour traiter les fuites urinaires

Avec ses cuissières, le dispositif Innovo réinvente la rééducation périnéale, découvrez-les vite ! 

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Mardi 11 Avril 2017 à 13h43

Appareils connectés pour le périnée : une autre façon de se rééduquer

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : Elvie, kgoal, Perifit, objet connecté pour le périnée

Rééduquer son périnée avec les objets de santé connectésSi votre périnée perd de sa tonicité, il est important de le faire travailler. Et parfois, faire des exercices à la maison peu devenir ennuyeux et on se lasse... Alors, pour toujours rester motivée, les marques innovent et proposent des appareils de rééducation connectés.

Et si ces objets connectés rendaient la rééducation périnéale beaucoup plus amusante ? 

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Lundi 05 Septembre 2016 à 16h34

Boules de Geisha : Tout savoir !

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 3 commentaires

Boules de geisha pour tonifier le périnéeParmi toutes les boules de geisha proposées pour votre périnée, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver.

Quel poids, quel modèle ? Comment choisir les boules de geisha et comment les différencier ?

Cet article devrait vous aider dans votre choix

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Vendredi 29 Juillet 2016 à 15h18

L’électrothérapie en rééducation périnéale

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : électrostimulation du périnée, Bilan Uro-dynamique, hypertonie vésicale

L'élelectrothérapie en rééducation périnéaleIl faut rompre un tabou : hormis les contre-indications que nous évoquerons ultérieurement, l’électrostimulation du périnée pratiquée par un professionnel compétent n’a jamais eu la moindre action négative sur le plancher pelvien, bien au contraire.

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Jeudi 09 Juin 2016 à 11h30

Le périnée : l'allié de votre plaisir

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : libido, sexualité

périnée : l'allié de la libido et du plaisirPendant très longtemps un sujet tabou, voire méconnu, le périnée est désormais un sujet qui est abordé avec beaucoup plus de liberté. En effet, le périnée influe sur bien des points, et notamment sur la sexualité et le plaisir sexuel. Périnée Shop vous en dit plus...

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Mercredi 17 Février 2016 à 15h10

Apprendre à contracter et muscler son périnée grâce à kGoal

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

kGOAL, appareil pour savoir contracter son périnée et le musclerEn matière de rééducation du périnée, il existe plusieurs solutions ou méthodes à pratiquer, en cabinet chez une sage-femme, chez un kinésithérapeute, ou bien encore, chez soi à domicile.

Pour tonifier ou muscler un périnée chez soi, certaines utilisent des boules de geisha ou des cônes vaginaux, d’autres pratiquent la gymnastique périnéale ou le Pilates, et d’autres encore, utilisent un électrostimulateur périnéal.

Voici un tout nouveau type d’appareil interactif connecté, basé sur le principe du biofeedback, qui apprend à contrôler son périnée et à le remuscler par des exercices, avec des temps de contraction et temps de pause (exercices de Kegel).

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Mardi 29 Septembre 2015 à 12h08

5 exercices pour renforcer son périnée

Par Catherine, sage-femme | dans Gymnastique périnéale, Les conseils de Catherine, Sage-femme, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : exercice de Kegel, exercice pour le périnée

Aujourd’hui Catherine, votre sage-femme conseil pour PérinéeShop vous propose 5 exercices pour renforcer les muscles du périnée. Certains des proposés sont des exercices de Kegel qui viennent du nom de son inventeur le Docteur Arnold Kegel, gynécologue, qui a imaginé pour les femmes, des exercices de contractions et relachement du périnée pour une meilleure prise de conscience de ces muscles et un renforcement du périnée.

Découvrez vite tous les conseils d'une professionnelle de la rééducation périnéale.

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Mardi 25 Août 2015 à 15h11

Périnée : du nouveau pour se muscler

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Produits pour la rééducation périnéaleLe périnée devenant un sujet de moins en moins tabou, les femmes se sentent davantage concernées et régulièrement de nouveaux produits arrivent sur le marché de la rééducation périnéale et de la santé intime.
PérinéeShop choisit des produits de qualité, qui pourront avoir une efficacité adaptée au degré de tonicité du périnée de chacun.

Découvrez vite ces nouveautés produits !

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Vendredi 29 Mai 2015 à 11h26

Stopper instantanément les fuites urinaires avec Incostress

Par Perinée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : incontinence urinaire, fuites urinaires

Pour une femme atteinte de fuites urinaires, de pertes d'urines à l'effort, pratiquer un sport, être active reste une période délicate et difficile à gérer. Certaines femmes optent pour des protections hygièniques spéciales fuites urinaires mais ceci n'est pas toujours bien vécu par ces dernières et est peu pratique....
Nous vous proposons de découvrir une solution immédiate, discrète, facile pour retrouver une vie active et sportive. pour stopper immédiatement les fuites urinaires pendant vos activités tout en musclant le périnée.

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Mardi 07 Avril 2015 à 16h53

Incontinence urinaire ou fécale et estime de soi

Par Périnée Shop | dans Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Incontinence urinaire ou fécale : en parler pour briser le silenceL'incontinence, urinaire ou fecale, peut avoir des conséquences sur la vie sociale, professionnelle et engendrer une baisse de l'estime de soi. 

Après cette 12ème Semaine de la Continence, organisée par l'Association Francaise d'Urologie, nous vous proposons d'aborder un aspect plus personnel, l'incidence psychologique sur les personnes touchés par les problèmes de fuites urinaires, voire d'incontinence.

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Mardi 03 Février 2015 à 09h34

Quelles solutions choisir pour rééduquer le périnée ou le muscler ?

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Assurance maladie et Mutuelle santé, Electrostimulation périnéale, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Les solutions pour muscler son périnéePérinée shop est le site référent pour les produits et les solutions de rééducation périnéale. Nous sommes quotidiennement contactés à propos des divers accessoires et dispositifs de rééducation périnéale proposés afin de vous aider à orienter vos choix. 
Pour un maximum de conseils, nous vous présentons et vous expliquons, ci-dessous, les principes des différentes méthodes de rééducation et des produits existants pour la rééducation périnéale :

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Vendredi 21 Novembre 2014 à 15h05

Rééducation périnéale : quand régularité rime avec efficacité

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Faire sa rééducation périnéaleLorsqu'une femme ou un homme est amenée à suivre une rééducation périnéale, que ce soit pour remédier à un trouble avéré comme l’incontinence urinaire ou fécale, le prolapsus, la détérioration de la qualité des rapports sexuels, les douleurs pelviennes ou encore les troubles sexuels … mais tout autant d’ailleurs à titre préventif, le succès de la démarche de faire une rééducation périnéale va en grande partie dépendre du comportement et de la régularité.

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