Nos conseils pour rééduquer le périnée et le muscler
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Le blog

Mardi 22 Mai 2018 à 16h14

Le périnée et le sport : incompatibles ou pas ?

Par Périnée Shop | dans Gymnastique périnéale, Le périnée | Aucun commentaire pour le moment

Quel sport pour son périnée ?Vous ressentez parfois des petites pertes urinaires lors de la pratique de votre sport préféré ? Vous ne savez pas quel sport choisir pour protéger et préserver votre périnée ?
On vous dit tout sur l’impact du sport sur le périnée.

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Mardi 27 Février 2018 à 16h21

Quand surpoids ou obésité rime avec fuites urinaires

Par Périnée Shop | dans Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Le périnée est souvent affaibli en cas de surpoids ou d'obésitéSi l’on connait très bien les effets de l’obésité sur de nombreuses pathologies (telles que le diabète, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires), on parle très peu des impacts du poids sur les muscles du périnée. Or, surpoids et périnée ne font pas toujours bon ménage. Parfois, cela peut mener à des pertes d’urine importantes. Alors que l’obésité touche aujourd’hui près de 15% des français, nous considérons qu’il est important d’en parler.

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Lundi 08 Janvier 2018 à 11h12

Grossesse et périnée : tous les changements physiologiques

Par Périnée Shop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée | Aucun commentaire pour le moment

Le périnée pendant la grossesse, les fuites et ses désagrementsPendant la grossesse, le périnée est mis à rude épreuve… ! Et pourtant, de simples exercices à réaliser pendant la grossesse peuvent vous aider à lutter contre tous les petits désagréments liés à un affaiblissement des muscles pelviens.
Nous vous faisons découvrir, à travers cet article, comment préserver votre périnée et faciliter votre rééducation post-partum.

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Lundi 27 Novembre 2017 à 14h41

L’incontinence anale : ses causes et ses solutions

Par Périnée Shop | dans Le périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire

L'incontinence anale touche les hommes et les femmesSi l’incontinence urinaire est un sujet de moins en moins tabou, on parle encore très peu de l’incontinence anale. Pourtant, en France, des centaines de milliers d’hommes et de femmes en souffrent.

Bien qu’elle ne soit pas officiellement considérée comme tel, l’incontinence anale est un réel handicap et complique la vie des patients qui en sont atteints. Parlons-en !

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Lundi 09 Octobre 2017 à 16h19

La rééducation périnéale post-partum : une étape indispensable ?

Par Périnée Shop | dans Grossesse, Accouchement et Périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

La rééducation périnéale après l'accouchementDurant la période qui suit un accouchement, il est important pour la maman de se reposer. C’est aussi pour elle le moment de penser à sa rééducation périnéale post-partum. On en a toutes entendu parler, mais en quoi ça consiste concrètement ? Est-ce réellement utile ? Combien de temps ça dure ?...

Aujourd’hui, nous répondons à toutes vos questions sur cette rééducation pour retrouver un périnée en pleine forme.

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Jeudi 24 Août 2017 à 15h24

Envies fréquentes d'uriner avec ou sans fuites urinaires : Les solutions

Par Périnée Shop | dans Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Fréquentes envies d'uriner et fuites urinaires ?Vous urinez très très souvent ? Vous avez des difficultés à vous retenir ? Vous êtes alors peut-être atteint d’hyperactivité vésicale.
Selon son intensité, celle-ci peut être très contraignante dans la vie de tous les jours : troubles du sommeil, retentissements sur la vie professionnelle et sociale, sur les activités sexuelles, …

PérinéeShop vous aide à trouver des solutions.

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Lundi 17 Juillet 2017 à 11h42

Le périnée, muscle du plaisir sexuel ?

Par Périnée Shop | dans Le périnée | Aucun commentaire pour le moment

Le périnée et le plaisir : Jean BOURDIN Kinésithérapeute-Périnéologue-Sexologue, chargé d’enseignement en périnéologie et sexologie vous explique pourquoi le périnée a un rôle fondamental dans la sexualité et plus particulièrement dans le plaisir des hommes et des femmes.

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Lundi 19 Juin 2017 à 15h02

Electrostimulation périnéale à domicile : découvrez PELVI+

Par Périnée Shop | dans Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

L'électrostimulateur périnéal Pelvi+Périnée Shop lance son appareil d’électrostimulation périnéale : le Pelvi +

C’est l’occasion de vous le présenter et de vous rappeler tous les bienfaits de l’électrostimulation pour la rééducation périnéale, pour traiter les fuites urinaires, et améliorer les sensations intimes pendant les rélations sexuelles.

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Mardi 16 Mai 2017 à 15h12

Innovo : l’électrostimulation périnéale sans sonde, c’est possible !

Par Périnée Shop | dans Electrostimulation périnéale, Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Pour tous ceux qui étaient frileux à l’idée d’utiliser une sonde vaginale ou anale pour leur rééducation périnéale, sachez qu’il existe désormais une méthode d’électrostimulation à usage externe pour traiter les fuites urinaires

Avec ses cuissières, le dispositif Innovo réinvente la rééducation périnéale, découvrez-les vite ! 

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Mardi 11 Avril 2017 à 13h43

Appareils connectés pour le périnée : une autre façon de se rééduquer

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : Elvie, kgoal, Perifit, objet connecté pour le périnée

Rééduquer son périnée avec les objets de santé connectésSi votre périnée perd de sa tonicité, il est important de le faire travailler. Et parfois, faire des exercices à la maison peu devenir ennuyeux et on se lasse... Alors, pour toujours rester motivée, les marques innovent et proposent des appareils de rééducation connectés.

Et si ces objets connectés rendaient la rééducation périnéale beaucoup plus amusante ? 

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Jeudi 09 Mars 2017 à 11h19

Entretenir les muscles du périnée au quotidien : conseils pratiques

Par Delphine Carré & Clémentine Siméon | dans Le périnée | Aucun commentaire pour le moment

Découvrez le livre sur le Périnée de Delphine et ClémentineDeux femmes spécialistes du périnée, Delphine Carré & Clémentine Siméon, ont écrit ce livre accessible avec un ton sympathique : "Périnée, tout ce que vous avez toujours voulu savoir sans jamais oser le demander".

Nous leur avons ouvert notre blog pour vous apporter des conseils pratiques : comment sentir son périnée et comment l'entretenir au quotidien.

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Vendredi 06 Janvier 2017 à 09h52

Les douleurs périnéales : mieux les comprendre

Par PérinéeShop | dans Vaginisme, Douleurs intimes | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : douleurs au périnée, vaginisme, endométriose, prostatite

Si la zone intime du périnée est souvent sujette à des troubles, certes gênants, mais qui font peu souffrir, comme les fuites urinaires, il peut arriver que certaines atteintes soient douloureuses. Touchant aussi bien les deux sexes, elles impactent notablement la sexualité des intéressés, lesquels éprouvent au moment des rapports, et parfois au-delà, des souffrances plus ou moins intenses, comme des brûlures, des tiraillements, des élancements, des irritations, ou encore des lourdeurs. On parle alors de dyspareunie.

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Vendredi 28 Octobre 2016 à 11h33

Ménopause et Périnée: les conseils d'une sage-femme

Par Catherine, sage-femme | dans Le périnée, Les conseils de Catherine, Sage-femme Ce billet a suscité : 5 commentaires

Les troubles de la ménopause sur le périnéeL’impact de la ménopause sur le périnée : fuites urinaires, sécheresse vaginale, prolapsus, baisse de libido, etc…
Catherine, notre sage-femme conseil nous explique pourquoi ces changements se produisent et nous apporte ses conseils.

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Lundi 05 Septembre 2016 à 16h34

Boules de Geisha : Tout savoir !

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 5 commentaires

Boules de geisha pour tonifier le périnéeParmi toutes les boules de geisha proposées pour votre périnée, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver.

Quel poids, quel modèle ? Comment choisir les boules de geisha et comment les différencier ?

Cet article devrait vous aider dans votre choix

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Vendredi 29 Juillet 2016 à 15h18

L’électrothérapie en rééducation périnéale

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 2 commentaires | Mots-clés : électrostimulation du périnée, Bilan Uro-dynamique, hypertonie vésicale

L'élelectrothérapie en rééducation périnéaleIl faut rompre un tabou : hormis les contre-indications que nous évoquerons ultérieurement, l’électrostimulation du périnée pratiquée par un professionnel compétent n’a jamais eu la moindre action négative sur le plancher pelvien, bien au contraire.

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