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Les sondes périnéales connectées sont de plus en plus présentes sur le marché de la rééducation périnéale à domicile. Et lorsque les problèmes de fuites urinaires apparaissent, on sait que rééduquer et renforcer les muscles du périnée est une solution très efficace pour retrouver confort…

Nombreuses sont les questions posées sur la rééducation périnéale après l’accouchement malgré une communication de plus en plus répandue sur le sujet. Voici un petit tour d’horizon sur les principales interrogations des futures et jeunes mamans auxquelles Périnée Shop apporte des réponses. On vous dit tout !…

Si vous souffrez de petites fuites urinaires lors de la pratique de votre sport, il est possible que votre périnée montre quelques signes de faiblesse. Pourquoi ces pertes involontaires d’urine surviennent-elles ? Ne vous inquiétez pas, Périnée Shop vous explique tout... Et surtout, nous vous présentons des solutions efficaces pour venir à bou…

Pour renforcer et tonifier votre périnée, rien de mieux que des exercices simples et ciblés. Quels sont les mouvements les plus efficaces pour votre périnée en utilisant ou pas des accessoires intimes comme des boules de Geisha ou des accessoires de Pilates ? Nous avons sélectionné les 10 meilleurs exercices pour entretenir votre périné…

L’urgenturie, aussi appelée impériosité urinaire, correspond à un besoin urgent et irrépressible d’uriner. Quand ce syndrome d’hyperactivité de la vessie (HAV) est associé à des fuites urinaires, on parle d’incontinence par urgenturie. Pour traiter ce trouble vésical, la stimulation du nerf tibial postéri…

Si l’arrivée d’un bébé est l’un des événements les plus importants dans la vie d’une femme, les suites de couches ne sont pas toujours très confortables pour toutes les jeunes mamans. La fatigue, les bouleversements hormonaux et émotionnels, et les douleurs périnéales engendrées par la grossesse et l&rsqu…

La cryothérapie - ou traitement par le froid - est une méthode naturelle utilisée depuis toujours en médecine générale et en médecine du sport pour calmer toutes sortes de douleurs. C’est pourquoi elle est maintenant préconisée pour les femmes qui viennent d’accoucher pour soulager le périnée endolori par le p…

Peu connue et pourtant fréquente, le lichen scléreux vulvaire est une maladie dermatologique inflammatoire bénigne qui peut provoquer le rétrécissement de l’orifice vaginal. Utilisés en soins complémentaires, les dilatateurs Vagiwell 5 LS sont destinés aux femmes souffrant d’atrophie vaginale pour soulager les maux et douleurs li&…

Plancher pelvien affaibli, fuites urinaires et troubles sexuels, prolapsus, sport, grossesse et accouchement, électrostimulation, boules de geisha... : de nombreux préjugés sur le périnée et la rééducation périnéale circulent. Périnée Shop vous en présente quelques-uns !…

Les hommes qui souhaitent pratiquer les exercices de rééducation périnéale par biofeedback ne pourront qu’apprécier cette innovation. Périnée Shop, toujours soucieux de trouver les meilleurs produits et accessoires pour ses clients, lance la version française de BOOST sur le marché : une solution révolutionnaire pour le p&…

Les dilatateurs vaginaux (ou bougies vaginales) de tailles croissantes sont le plus souvent préconisés pour les femmes souffrant de vaginisme, de dyspareunie, de douleurs vaginales et périnéales ou d’atrophie vaginale. Depuis quelques temps, ces mêmes dilatateurs sont aussi largement utilisés dans les suites opératoires de vaginoplastie pour c…

On parle de plus en plus du rôle du périnée et de l'importance de le renforcer s'il est affaibli. Comment savoir si son périnée a besoin d'être rééduqué ? Notre article vous aide à reconnaître les premiers signes d'un relâchement pelvien et les situations à risques.…

L’hiver s’installe petit à petit et les premiers frimas se font sentir. C’est aussi la saison des rhumes et des maux de gorge en tous genres qui commence. Les éternuements et les toux s’enchaînent et mettent votre périnée à rude épreuve. Il est temps de le renforcer pour éviter les petites fuites urinaires.…

Munie de votre ordonnance médicale pour une dizaine de séances de rééducation périnéale, vous allez à votre premier rendez-vous chez un kinésithérapeute ou une sage-femme qui pratique la méthode manuelle. Comment se passent les séances ? Qu’est-ce que la méthode par visualisation appelée aussi CMP (Con…

Chez l'homme, la cinquantaine est une période où les premiers problèmes sérieux de prostate peuvent survenir (prostatite, adénome ou cancer), avec les troubles que cela implique sur le plan intime. Lorsque la prostatectomie est envisagée (ablation partielle ou totale de la prostate), des séances de rééducation périn&e…

Lorsqu’on parle de boules de geisha, on voit souvent un sourire s’afficher sur le visage de son interlocuteur. Souvent considérées comme des sextoys, les boules de geisha sont pourtant des accessoires essentiels pour le périnée. Pour les utiliser efficacement, il existe deux méthodes : passive ou active. On vous dit tout dans cet article.…

Le périnée : ce muscle fondamental de notre anatomie si méconnu et encore trop souvent ignoré. Bien que ce sujet intime soit de moins en moins tabou, encore trop nombreuses sont les personnes, hommes et femmes, qui ne situent pas cette zone dans leur corps ou tout simplement en ignorent l’existence, et surtout en méconnaissent l’utilité et les…

Fatigue, épisiotomie, césarienne, allaitement... Pour les femmes, il n'est pas toujours facile d'envisager la reprise rapide d'une activité sexuelle après un accouchement. La peur d'avoir mal, le fait de culpabiliser maintenant qu'elles sont devenues mères, sont autant de sentiments qui peuvent nuire à la libido. De leurs côtés, les nouveaux p…

Vous avez déjà pratiqué les exercices de Kegel et souhaitez maintenant aller plus loin et remuscler votre ventre après votre accouchement ? Vous sentez que votre sangle abdominale a perdu en tonus ? Les séances d’abdominaux classiques ne vous conviennent pas ? Découvrez ces exercices hypopressifs qui vous permettront de remuscler…

Selon une étude, près de 50% des femmes âgées de plus de 45 ans seraient atteintes d’un prolapsus à différents stades. Ce n’est donc pas un phénomène rare ! Mais le prolapsus reste, aujourd’hui, une pathologie taboue : les personnes concernées éprouvent souvent un sentiment de honte et n…