Comment choisir les boules de Geisha pour la rééducation périnéale ?
Pendant très longtemps, les boules de geisha (appelées aussi Smartballs ou beads) ont été considérées comme des sextoys, des accessoires intimes uniquement destinés à la quête du plaisir. Cependant bien au delà de l’aspect « coquin », les boules de Geisha peuvent être utilisées dans le cadre de la rééducation périnéale où elles permettront aux muscles de retrouver de la force et tonicité.Pourquoi opter pour des boules de Geisha pour entretenir ou tonifier son périnée ?
Au-delà de l’aspect ludique que nous avons évoqué, les boules de geisha vont avoir plusieurs effets bénéfiques pour le périnée :
- Améliorer la tonicité des muscles du périnée : du fait de leur poids plus ou moins important, par le phénoméne réflexe, le périnée va se contracter pour retenir les boules de Geisha (d'où l'importance de choisir le bon poids des boules). La répétition des contractions va permettre à la musculature de se développer et de s’affirmer.
- Améliorer la sensibilité et les sensations : le raffermissement de la musculature pelvienne va engendrer un afflux de sang lors des exercices, mais aussi permettre une meilleure vascularisation des muscles vaginaux, ceci permet donc de retrouver une meilleure sensibilité lors des rapports sexuels.
L'utilisation des boules de geisha sera donc une solution efficace pour l'entretien de la zone intime, ou bien améliorer les quelques petites fuites ressenties lors d'un effort (sport, port de charge,...), mais aussi pour pallier au problèmes de manque de sensations lors des rapports intimes.
Si vous utilisez des boules de geisha après un acouchement, il est conseillé d'attendre 6 semaines de post partum et 8 semaines en cas d'épisiotomie, voire même attendre d'avoir débuter votre rééducation périnéale.
Comment choisir les boules de Geisha
PérinéeShop vous propose dans sa rubrique intitulée « Boules de Geisha », un ensemble de smartballs. Fabriquées en latex, en silicone ou encore en polymère de qualité médicale. Elles ont des poids différents mais aussi des tailles différentes :
- LE POIDS DES BOULES DE GEISHA : plus la boule sera lourde, plus elle va solliciter les muscles du périnée qui vont, par une contraction musculaire naturelle, tenter de la retenir et éviter le retrait non sollicité. Nous vous recommandons de bien choisir le poids des boules vaginales pour ne pas qu'elles ressortent toutes seules.
- LE DIAMETRE DES BOULES DE GEISHA : le choix du diamètre de la boule de geisha va dépendre de votre anatomie intime. Si vous avez déjà eu des grossesses, votre vagin supportera certainement les boules ayant un diamètre classique d'environ 3,6 cm. Si vous êtes une femme ayant un vagin plus étroit, et/ou de moins de 30 ans et/ou n’ayant jamais eu d’enfant, vous pourrez choisir des minis boules de geisha de la marque Lelo qui ont un petit diamètre.
Il existe deux types de boules de geisha : avec un poids fixe ou des poids modulables
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| Lastic Balls |
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Comparatif des boules de geisha
| Nom du produit | Diamètre de la boule de geisha | Nombre de module | Nombre de combinaisons possibles |
Combinaisons possibles avec poids |
| Boules Teneo Uno | 3,6 cm | 1 | 1 | 42 grammes |
| Elanee Phase 2 | De 2,9 à 3,5 cm | 1 | 1 | 44 grammes |
| Boules Tonic Balls by Périnée Shop | 3,5 cm | 2 | 1 | 84 grammes |
| Boules Lastic Balls | 3,7 cm | 2 | 1 | 85 grammes |
| Boules Teneo Duo | 3,8 cm | 2 | 1 | 88 grammes |
| MINI boules Luna Balls | 2,9 cm | 2 | 1 | 74 grammes |
| MINI boules Luna Balls (2 paires) | 2,9 cm | 4 modules, paire de poids différents |
3 | 56 grammes 65 grammes 74 grammes |
| Boules Luna Beads | 3,4 cm | 4 modules paire de poids différents |
3 | 56 grammes 65 grammes 74 grammes |
| Ami Je Joue | Ami 1 : 3,6 cm Ami 2 : 3,2 cm Ami 3 : 2,8 cm |
3 | 3 | 47 grammes 78 grammes 106 grammes |
| Geisha Balls | 3 cm | 4 boules à utiliser par deux | 5 | 58 grammes 68 grammes 78 grammes 90 grammes 100 grammes |
| Perles de Kegel LASELLE | 3,6 cm | 3 à utiliser seul ou par deux | 6 | 28 grammes 38 grammes 48 grammes 66 grammes 76 grammes 86 grammes |
Pour en savoir plus sur les Boules de geisha :
- Comment insérer les boules de geisha
- Comment retirer les boules de geisha ?
- Comment utiliser les boules de geisha ?
- Pendant combien de temps porter les boules de geisha ?
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