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Retrouvez-ici les accessoires indispensables pour la gymnastique périnéale et pour la méthode Pilates.
Le périnée est un muscle, entre autres, et comme chacun des muscles de notre corps, il doit être entretenu, sous peine de s’affaiblir et de présenter des dysfonctionnements (incontinence urinaire, fuites à l'effort, gaz vaginaux notamment).
Simples et douces pour votre corps, ces disciplines sont parfaites pour remuscler le périnée. A pratiquer avec un Swissball, ou encore un Pilates Ball, la gymnastique périnéale et la méthode Pilates peuvent être réalisées à tous les âges et sont particulièrement recommandées pour les jeunes mamans, ou après la ménopause pour entretenir ou remuscler le périnée.
