Pour rééduquer et tonifier son périnée de manière ludique et efficace : les sondes connectées !
La sonde connectée interactive est aussi appelée appareil périnéal connecté, rééducateur périnéal connecté ou dispositif connecté pour le périnée.
C'est une nouvelle génération d'accessoires pour rééduquer le périnée des femmes sous forme de sonde vaginale connectée par Bluetooth à une application sur smartphone qui permet de faire des exercices de musculation du périnée et de voir le travail effectué en temps réel.
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| EMY | KGOAL | PERIFIT | ELVIE |
Actuellement, la rééducation périnéale chez un spécialiste (sage-femme ou kinésithérapeute) se pratique de différentes façons :
- la méthode manuelle
- la stimulation des muscles du périnée avec une sonde (électrostimulation), en travail passif
- la méthode biofeedback avec une sonde également : il s'agit de réaliser une série d'exercices de contractions volontaires des muscles périnéaux qu'on visualise sur écran en même temps. C'est une méthode active.
La rééducation périnéale en biofeedback a pour avantage de permettre de bien voir et sentir le travail effectué et de mieux prendre conscience de son périnée tout en le tonifiant !
C'est à partir de la méthode biofeedback et des nouvelles technologies interactives (par les biais d'applis et d'objets connectés) qu'ont été conçus les appareils connectés pour le périnée.
C'est quoi exactement une sonde connectée pour le périnée ?
La sonde connectée pour le périnée est composée d'un dispositif, en forme de sonde ou de galet, dans lequel sont intégrés des capteurs, et d'une application pour smartphone et/ou tablette.
La sonde connectée et l'appli se synchronisent par Bluetooth pour que les capteurs du dispositif puissent retransmettre les contractions périnéales sur l'écran en temps réel.
Une fois le dispositif inséré dans le vagin, il suffit de lancer l'application sur le smartphone (ou la tablette) et de pratiquer les exercices guidés par les différents jeux.
Quel sont les avantages de ce type de dispositif connecté pour le périnée ?
À chaque sonde connectée correspond une application différente :
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| Application du galet connecté Elvie |
Application de la sonde connectée Emy |
Application de la sonde connectée Perifit |
Application de la sonde connectée kGoal |
L'application évalue la force de votre périnée lors d'un premier test et propose ensuite des séries d'exercices à faire à travers des jeux. Un tableau de bord permet d'analyser sa progression une fois la séance terminée, ainsi que semaines après semaines. Au fur et à mesure, d'autres jeux avec des exercices d'intensité différentes vous sont proposés pour travailler, par exemple, la force du périnée, l'endurance des muscles du plancher pelvien, la rapidité des contractions, etc.
Comme il n'y a aucun fil, on s'installe sur son canapé et on fait travailler son périnée en toute discrétion !
Les avantages des sondes connectées :
- la prise de conscience de son périnée
- l'apprentissage d'une bonne contraction périnéale
- la motivation grâce à des résultats concrets
- une rééducation ludique grâce aux jeux proposés dans les différentes applications
- Aucun fil, donc une utilisation et une pratique des jeux en toute discrétion !
À savoir : si vous pratiquez déjà une rééducation périnéale avec un électrostimulateur, sachez que l'utilisation d'un dispositif ou d'une sonde connectée interactive peut tout à fait être complémentaire. En effet, l'électrostimulation renforce rapidement les muscles du périnée et les jeux, eux, permettent de mieux prendre conscience du contrôle du périnée en toutes circonstances.
Retrouvez sur notre boutique en ligne toutes les sondes périnéales connectées.
