Tout savoir sur les boules de geisha

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Comment utiliser et choisir les boules de Geisha pour la rééducation périnéale ?

Pendant très longtemps, les boules de geisha (appelées aussi Smartballs ou beads) ont  été considérées comme des produits incontournables des SexShop, des accessoires intimes uniquement destinés à la quête du plaisir. Cependant, les boules de Geisha, bien au delà de l’aspect « coquin », peuvent être utilisées dans le cadre de la rééducation périnéale où elles permettront aux muscles de retrouver de la force et tonicité.

Sommaire : 

Tutoriel Aquaflex Comment choisir les boules de Geisha
Tutoriel Aquaflex Comparatif des boules de geisha 
Tutoriel Aquaflex Pourquoi opter pour des boules de Geisha pour la rééducation pelvienne ?
Tutoriel Aquaflex Comment insérer les boules de geisha ?
Tutoriel Aquaflex Comment utiliser les boules de geisha ?
Tutoriel Aquaflex Comment retirer les boules de geisha ?
Tutoriel Aquaflex Pendant combien de temps porter les boules de geisha ?

Comment choisir les boules de Geisha

PérinéeShop vous propose dans sa rubrique intitulée « Boules de Geisha », un ensemble de smartballs. Fabriquées en latex, en silicone ou en polymère de qualité médicale, elles ont des poids différents, mais aussi des tailles différentes :

  • LE POIDS DES BOULES DE GEISHA : plus la boule sera lourde, plus elle va solliciter les muscles du périnée qui vont, par une contraction musculaire naturelle, tenter de la retenir et éviter le retrait non sollicité. Nous vous recommandons de bien choisir le poids des boules vaginales pour ne pas qu'elles ressortent toutes seules.

  • LE DIAMETRE DES BOULES DE GEISHA : le choix du diamètre de la boule de geisha va dépendre de votre anatomie intime. Si vous avez déjà eu des grossesses, votre vagin supportera certainement les boules ayant un diamètre classique d'environ 3,6 cm. Si vous êtes une femme ayant un vagin plus étroit, et/ou de moins de 30 ans et/ou n’ayant jamais eu d’enfant, vous pourrez choisir des minis boules de geisha de la marque Lelo qui ont un petit diamètre.

Il existe deux types de boules de geisha : avec un poids fixe ou des poids modulables

Boules de Geisha avec un poids unique.

Boules de geisha pour muscler le périnée

Tenéo Uno

Boules de Geisha Teneo Duo

Ténéo Duo

boules pour périnée Lastic Balls

Lastic Balls

Découvrez vite de la boule de geisha PérinéeShop

Lastic Balls

Boules de Geisha avec des poids différents permettent des combinaisons afin de progresser

Boules de Geisha permettant des combinaisons de poids

Perles de Kegel Laselle

Découvrez les boules Lelo Luna beadsLuna Beads Balls

Découvrez les boules Ami Je Joue à poids variablesAmi je joue

découvrez plus en détail les Geisha Balls

Geisha Balls

Comparatif des boules de geisha

Ce tableau vous permettra de comparer toutes nos boules de geisha : par poids, par nombre de combinaisons possibles, par diamètre.
 
Nom du produit Diamètre de la boule de geisha
Nombre de module Nombre de
combinaisons possibles
Combinaisons possibles avec poids
Boules Teneo Uno 3,6 cm 1 1 42 grammes
Elanee Phase 2 De 2,9 à 3,5 cm 1 1 44 grammes
Boules Périnée Shop 3,5 cm 2 1 84 grammes
Boules Lastic Balls 3,7 cm 2 1 85 grammes
Boules Teneo Duo 3,8 cm 2 1 88 grammes
MINI boules Luna Balls  2,9 cm  2  1 74 grammes 
MINI boules Luna Balls (2 paires) 2,9 cm 4 modules,
paire de poids différents
3 56 grammes
65 grammes 
74 grammes
Boules Luna Beads 3,4 cm 4 modules
paire de poids différents
3 56 grammes
65 grammes 
74 grammes
Ami Je Joue Ami 1 : 3,6 cm
Ami 2 : 3,2 cm
Ami 3 : 2,8 cm
3 3 47 grammes
78 grammes
106 grammes
Geisha Balls 3 cm 4 boules à utiliser par deux 5 58 grammes
68 grammes 
78 grammes 
90 grammes
100 grammes
Perles de Kegel LASELLE 3,6 cm 3 à utiliser seul ou par deux 6 28 grammes
38 grammes
48 grammes
66 grammes
76 grammes
86 grammes

Pourquoi opter pour des boules de Geisha pour la rééducation du périnée ?

 Au-delà de l’aspect ludique que nous  avons évoqué, les boules de geisha vont avoir plusieurs effets bénéfiques pour le périnée :

  • Le rafermissement des muscles du périnée : du fait de leur poids plus ou moins important, l'effet biofeedback va essayer de retenir les boules de geisha en contractant les muscles du périnée. La répétition des contractions va permettre à la musculature de se développer et de s’affirmer
  • L'amélioration de la sensibilité et des sensations : le raffermissement de la musculature pelvienne va engendrer un afflux de sang lors des exercices, mais aussi permettre une meilleure vascularisation des muscles vaginaux. 

L'utilisation des boules de geisha sera donc une solution efficace pour lutter contre l’incontinence féminine, mais aussi pour pallier les problèmes de manque de sensations lors des rapports intimes.

Si vous utilisez des boules de geisha ou des perles d'exercice pour le périnée après un acouchement, il est conseillé d'attendre 6 semaines de post partum et 8 semaines en cas d'épisiotomie.

Comment insérer les boules de geisha ?

Avant d’utiliser les boules de geisha, il est impératif de les nettoyer, et ce même si elles ont été nettoyées après utilisation ou s’il s’agit de la première utilisation. Les boules de geisha étant en contact avec les muqueuses vaginales, l’hygiène doit être maximale. Nous vous recommandons donc tout d'abord de nettoyer les boules de geisha à l'eau chaude avec du savon, de bien rincer puis d’utiliser un spray de nettoyage pour accessoires intimes pour un effet fongique et antibactérien.

Avant insertion, et pour que l’utilisation soit agréable, il est important de vider sa vessie.

Les boules de geisha se présentant sous forme de deux boules reliées par un cordon, il va falloir les introduire l’une après l’autre sans forcer. Afin de faciliter un placement naturel et confortable, nous vous conseillons de faire de légères contractions de votre périnée. Afin d’accentuer leur effet, il est recommandé d’enfoncer les boules profondément, en n’hésitant pas à s’aider d’un doigt pour faciliter la mise en place.

Si vous éprouvez des difficultés  à insérer les boules de Geisha dans votre vagin, l’hydratation naturelle peut être complétée avec un gel lubrifiant.

N’oubliez pas de laisser le cordon d’extraction en dehors de votre vagin. 

Comment utiliser les boules de geisha ?

 Une fois les boules de Geisha insérée dans votre vagin, vous allez avoir la possibilité de vous livrer à deux types d’utilisation :

  • une utilisation dite active par des exercices : dans ce cas, vous pourrez vous livrer à différents exercices (gymnastique périnéale ou exercice de kegel) destinés à accentuer le travail du périnée et donc accentuer sa musculature.
  • une utilisation passive : dans ce cas, après insertion des boules de geisha, vous pourrez vous livrer à vos activités habituelles. 

Comment retirer les boules de geisha ?

L’extraction des boules de geisha se fait simplement. Il suffira de détendre les muscles du périnée et de tirer délicatement sur la cordelette d’extraction. Il est important d’allier le relâchement musculaire du périnée et l’utilisation du cordon d’extraction.

Après utilisation, il sera important de nettoyer avec soin ces boules de geisha en vue d’une prochaine utilisation. 

Pendant combien de temps porter les boules  de geisha ?

Les boules de Geisha peuvent être portées tous les jours, à raison de séances pouvant aller de 10 à 30 minutes si vous les utilisez en faisant des exercices de kegel ou de la gymnastique périnéale.  Si  vous les utilisez de manière passive, vous pouvez les porter plus longtemps tout en faisant vos activités anexes. Il est à noter toutefois que si le port des boules de Geisha devenait inconfortable ou douloureux, il serait impératif d’en stopper l’utilisation. En effet, utilisées pendant trop longtemps les boules de geisha peuvent produire l’inverse de l’effet recherché, à savoir un épuisement des muscles périnéens, voire une hypertonie. 

Pour en savoir plus sur les Boules de geisha :