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Lorsqu'une femme souffre de fuites urinaires, de pertes d'urines à l'effort, pratiquer un sport ou tout simplement être active devient délicat et difficile à gérer. Certaines femmes optent pour des protections hygièniques "spéciales fuites urinaires". Peu pratique, cette solution n'est pas toujours bien vécue... Aujourd'hu…

Si les problèmes d'incontinence urinaire ou de simples fuites urinaires touchent plus fréquemment les femmes, il faut savoir que les hommes, eux aussi, sont susceptibles d'y être confrontés. Ainsi, les hommes, tout comme les femmes, peuvent être amenés à suivre une rééducation périnéale, laquelle s'adapte sa…

Pesanteur dans le bas-ventre, incontinence urinaire d'effort, parfois incontinence anale, gêne pendant les rapports sexuels, tels sont les signes annonciateurs les plus fréquents d'une descente d'organes ou prolapsus. Dans les cas les plus extrêmes, cela se complique malheureusement d’une extériorisation de certains des organes du petit bassin (vessie, rectum ou ut&…

Prolapsus, descentes d'organes… deux termes pour un même trouble qui n'a pas fini d'angoisser des générations de femmes, mais également d'hommes de tous âges. Car, contrairement aux croyances, il ne se limite pas aux sujets âgés et touche les deux sexes, même si les femmes sont sensiblement plus concernées.…

Douleurs dans le dos, pesanteur pelvienne, fuites urinaires, fatigue… le dernier trimestre d'une grossesse n'est pas toujours idyllique. C'est le moment où les choses s'accélèrent et où les modifications du corps deviennent bien visibles. Évidemment, tous ces changements brusques occasionnent quelques troubles, certes normaux, mais néanmoins d&eacut…

Comme vous le savez sans doute si vous fréquentez notre blog, l’affaiblissement du plancher pelvien a bien des conséquences sur notre vie intime. Outre une perte de qualité des rapports sexuels et les risques de prolapsus, la perte de force des muscles du périnée peut provoquer des fuites urinaires. Nous vous proposons d’en savoir plus grâc…

Depuis quelques années une nouvelle tendance apparaît, celle de prendre soin de son périnée. Mais concrètement, qu’est-ce que le périnée ? À quoi sert-il ? Quels sont les moyens de le préserver ? Qui cela concerne-t-il ?…

Parmi les petits gestes santé qui améliorent indiscutablement notre qualité de vie au quotidien, ceux qui consistent à prendre soin de notre périnée méritent toute notre attention. Et ce, particulièrement si l'on souhaite se préserver des fuites urinaires dont les répercussions sont souvent fâcheuses sur notre vie intime. …

Souffrir d'incontinence urinaire n'est jamais bon pour l'estime de soi... D'autant plus lorsque toute nouvelle maman, on a déjà souvent peur de mal faire avec son bébé, on est éventuellement perturbée par le baby blues et nécessairement tiraillée par le besoin de retrouver une sexualité épanouie.…

En matière d'incontinence urinaire, admettre que l'on est concerné ou que l'on fait partie d'un public à risque est un premier pas extrêmement positif vers une prise en charge efficace du trouble. Malheureusement, cette attitude n'est pas systématique et nombreuses sont les personnes qui préfèrent se voiler la face plutôt que de reconnaît…

À l’échelle mondiale, l’incontinence urinaire touche aujourd’hui presqu'une femme sur trois. Selon l’OMS (l’Organisation mondiale de la santé), c’est un problème très répandu dans le monde et un des derniers tabous médicaux. Quels sont les différents types d’incontinence urinaire ? &nb…

En tant qu'allié incontournable de notre confort intime, le périnée nécessite d'être toujours au top pour assurer pleinement son rôle. Et ce n'est pas forcément aisé compte tenu de sa grande vulnérabilité et des multiples agressions auxquelles il n'échappe pas au quotidien. Heureusement, il est désormais tr…

Donner la vie suppose de devoir supporter pendant 9 mois tout un cortège de petits maux plus ou moins gênants, comme les fuites urinaires qui s'amplifient au 3e trimestre. Peu plaisante, l'incontinence urinaire de la femme enceinte n'a cependant rien d'anormal. Elle résulte du grossissement naturel de l'utérus qui appuie mécaniquement sur la vessie, d'où l…

Comme les professionnels de santé se plaisent à le rappeler, la rééducation périnéale s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes, et ce, sans limite d'âge. Certains avancent même que cette démarche, qui vise à renforcer le plancher pelvien, devrait s'inscrire le plus tôt possible dans les habitudes de chacun, tant elle pe…

Sans gravité et parfaitement normale après une grossesse, l'incontinence urinaire n'en reste pas moins mal vécue par les jeunes mamans. Ces dernières peuvent être amenées à perdre confiance en elles, ce qui est particulièrement dommageable à ce moment précis de leur vie et à plus forte raison si elles souffrent e…

Tout comme les femmes, les hommes peuvent être confrontés à des problèmes d'incontinence, à plus forte raison s'ils approchent de la cinquantaine et connaissent des problèmes de prostate.À l'origine du désordre, qui se traduit par des fuites urinaires intempestives, on déplore un relâchement des muscles du périné…

Volontiers cataloguée de gymnastique "chic et tendance" depuis qu’elle est devenue le secret de beauté d’un grand nombre de stars américaines, la méthode Pilates, du nom de son inventeur Joseph Pilates, a cependant tous les avantages d’une activité douce et efficace qui s'intègre parfaitement à des programmes de ré…

Quand une femme souffre d'un périnée instable, il est primordial qu'elle consulte son médecin pour qu'il juge de l'importance du relâchement musculaire et puisse ainsi proposer un programme de soins adapté. Généralement, il prescrit des séances de rééducation périnéale auprès d'un kinésithérapeu…

Sport et périnée ne font pas forcément bon ménage. Mais ce n'est sûrement pas une raison pour réduire sa pratique sportive, bien au contraire. Voici quelques informations intéressantes à ce sujet.  …

Le plus souvent, quand on commence une rééducation périnéale, les premières manifestations gênantes d'un relâchement du plancher pelvien sont déjà présentes, telles les envies fréquentes d’uriner et plus généralement les fuites urinaires.    …