L’entraîneur pelvien interactif : un véritable coach pour votre santé périnéale

Depuis sa création, Périnée Shop propose des produits et des accessoires destinés faciliter et à rendre plus agréable votre rééducation périnéale, étape importante dans votre vie de femme. C’est toujours avec cette même motivation que nous avons décidé de vous présenter un tout nouvel appareil : l’entraîneur pelvien interactif. Une avant-première française.

Au-delà d’un simple accessoire, un véritable coach

Force est de constater que, parfois, bien des utilisatrices se retrouvent un peu « déroutées » face à l’appareil de rééducation qu’elles ont reçu. Les instructions données par leur sage-femme ou leur kinésithérapeute paraissent soudain difficiles à mettre en pratique, car trop théoriques. Ne remplaçant aucunement tous les conseils des professionnels de santé, notre entraîneur interactif vocal va cependant vous guider et vous permettre de vous livrer aux exercices en étant véritablement coachée et orientée sur la pratique de votre rééducation.

À l’ouverture de la boîte contenant votre entraîneur intractif, vous constaterez qu'il est facile à assembler : connectez simplement le boîtier au capteur/sonde à l’aide du cordon fourni. L’appareil autonome (fonctionnant grâce à trois piles) est prêt à l'emploi.

Introduisez ensuite la sonde/capteur dans votre vagin. Nous vous recommandons d’utiliser un gel lubrifiant intime pour accroître le confort d’utilisation et faciliter le positionnement de la sonde. Dès que la sonde est en place, allumez l’appareil. Une voix en français, motivante et encourageante, vous guide alors pour bien débuter les exercices. 

Test, exercices et... test

Alors que bien des méthodes de rééducation se veulent hasardeuses pour déterminer le niveau de musculature de votre plancher pelvien, le faisant parfois de façon empirique, il n’en est rien avec cet entraîneur. Dès la première utilisation, l’appareil vous invite à procéder à l’exécution du mode « Test » qui a pour objectif de dresser un bilan personnalisé de la puissance vos muscles intimes, et de déterminer avec exactitude le niveau de difficulté par lequel vous allez débuter l’entraînement. Neuf niveaux d’exercices sont disponibles. Encore une fois, finis les modes d’emploi fastidieux à consulter : une voix féminine française va vous expliquer l’exercice à pratiquer.

Dès ce mode « Test » passé, l’appareil se positionne automatiquement sur le niveau d’exercice déterminé et l’entraînement peut alors commencer. Contraction, relâchement des muscles : vous êtes à tout instant guidé dans les exercices et vous pouvez consulter l’intensité de vos efforts sur le cadran de l’appareil.

Nous vous recommandons de réaliser  ces exercices au moins deux fois par jour, et une fois par semaine le « Test » qui vous permet d’évaluer le fruit de vos efforts. 

À la clé : un périnée en bonne santé !

Au bout de quelques semaines d’efforts rigoureux, les premiers effets seront au rendez-vous. N’oubliez pas que la régularité est importante comme pour toutes rééducations. Les muscles seront raffermis et les problèmes d’incontinence - qu’il s’agisse d’incontinence d’effort, par impériosité ou mixte - s’estomperont.

Les jeunes mamans peuvent l’utiliser dès la sixième semaine après la naissance de bébé. 

Il est important de souligner que l’utilisation de cet entraîneur interactif est aussi fortement recommandée pour un regain de sensations lors des rapports sexuels.

Utilisé seul, ou en complément à d’autres méthodes de rééducation pelvienne (électrostimulation, cônes vaginaux...), cet appareil permet un autre regard sur ce passage parfois obligé, et surtout, encore une fois, tend à dédramatiser les problèmes d’incontinence, qui touchent 10 à 30 % des femmes.