La Boutique du périnée et de la rééducation périnéale

du Lundi au Vendredi
de 9h-12h / 14h-18h
(Vendredi : 17h)
09 72 35 79 80 prix d’un appel local

Jeudi 10 Octobre 2013 à 09h58

Boules de geisha : le complément idéal à la rééducation périnéale

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée Ce billet a suscité : 2 commentaires | Mot-clé : raffermir le périnée

Boules de geisha : le complément à la rééducationSi dans votre esprit les boules de geisha, vous évoquent un sextoy, vous n’avez pas tort. Ce fut le cas encore pour de nombreuses personnes depuis l’apparition du livre qui les a rendues si célèbres. Cependant, les boules de geisha aujourd’hui sont de plus en plus recommandées par de nombreux professionnels de la santé non pas comme accessoire sexuel, mais plutôt comme un allié incontournable dans la rééducation périnéale.

Comment utiliser les boules de geisha

En effet les boules de geisha permettent de raffermir la zone du périnée (située entre l’anus et le vagin : découvrez notre animation interactive du périnée) chez la femme. Après un accouchement ou avec l’âge, cette zone se relâche et peut devenir la cause de nombreux maux tels que les fuites urinaires.
 
Les boules de geisha se présentent sous la forme de deux boules en silicone souple, reliées par un cordon. Elles sont introduites dans le vagin, l’une après l’autre avec précaution et sans forcer. Prenez le soin de laisser le cordon hors du vagin pour l’extraction des boules à la fin de l’utilisation. Pour une meilleure introduction des boules, si nécessaire, utilisez un lubrifiant à eau de préférence. Une fois introduites dans le vagin, les boules de geisha par leur poids vont solliciter les muscles du bassin qui devront se contracter pour les retenir et les empêcher de sortir. Cette contraction permettra de raffermir le périnée.
 
Position des boules de geisha dans le vagin
 
L’utilisation quotidienne des boules varie entre 10 et 30 minutes. Il est conseillé d’opérer quelques légères contractions périnéales. Ces exercices simples vous permettront d’accroitre la sensibilité périnéale et d’accentuer ainsi le reflux sanguin vaginal. À la fin de l’utilisation, l’extraction se fait simplement en tirant délicatement le cordon, tout en décontractant les muscles du périnée.

Quelques précautions à observer

Pour un meilleur effet, il faut choisir les boules chinoises avec soin. Les boules de geisha les plus vendues pèsent environ 85 g. Le poids des boules de geisha est important dans la rééducation périnéale, car il est important de solliciter les muscles vaginaux par la contraction. Un poids très léger ne serait pas adapté, car les muscles seront moins contractés et le résultat ne sera pas concluant. Et de même, si elles sont trop lourdes, les muscles sollicités ne pourront pas les contenir et elles risqueront de sortir au moindre mouvement.
Nous vous rappelons que vous trouverez sur notre site deux tutoriels consacrés aux boules de geisha :

Les risques et contre-indications

L’utilisation des boules de geisha est sans risque pour la femme. Cependant pour éviter des risques d’infection, il faut prendre le soin de bien les nettoyer avant chaque utilisation, même si cela avait déjà été fait après le précédent usage. Il est important de souligner aussi que les boules de geisha ne doivent pas être utilisées sans avis médical dans les situations suivantes :
  • si vous êtes enceinte ;
  • si vous avez un prolapsus ;
  • si vous avez eu une épisiotomie ;
  • si vous avez subi une opération du vagin.

En cas de doute, et si il s'agit de votre première utilisation de boules de geisha, n'hésitez pas à consulter votre sage-femme ou kinésithérapeute. 

Les commentaires :

  1. Mardi 06 Janvier 15 à 17h07, par oubetroun fetta

    peut on utiliser les boules geisha chez les femmes plus 40 ans présentant un cystocele de 1er degre

    Bonjour,

    Il n'y a apparemment pas de contre-indication à utiliser des boules de geisha avec une cystocele de 1er degré, mais notre avis ne peut se substituer à celui d'un médecin.

  2. Jeudi 09 Mars 17 à 14h31, par avie

    Bonjour,
    Peut-on utiliser des boules de geisha si l'on porte un DIU? Merci

    Bonjour,

    Nous avons posé la question à une sage-femme pour plus de sécurité, et elle nous a bien confirmé qu'il était tout à fait possible d'utiliser des boules de geisha avec un stérilet. Bonne journée.

Ajouter un commentaire :