Boules de geisha : le complément idéal à la rééducation périnéale

Les boules de geisha permettent de raffermir la zone du périnée de la femme (située entre l’anus et le vagin : découvrez notre animation interactive du périnée). Après un accouchement ou avec l’âge, la zone pelvienne se relâche et peut devenir la cause de nombreux désagréments tels que les fuites urinaires.

 

Les boules de geisha se présentent sous la forme d'une ou deux boules en silicone souple reliées par un cordon. Elles sont introduites dans le vagin, l’une après l’autre avec précaution et sans forcer. Prenez le soin de laisser le cordon hors du vagin pour l’extraction des boules à la fin de l’utilisation. Pour faciliter l'introduction des boules, si nécessaire, utilisez un lubrifiant à base d'eau de préférence. Une fois introduites dans le vagin, les boules de geisha, grâce à leur poids, viennent solliciter les muscles périnéaux qui doivent se contracter pour les retenir et les empêcher de sortir. Ces contractions permettent de raffermir le périnée.

 

 

Le temps d'utilisation quotidienne des boules varie entre 10 et 30 minutes. Il est conseillé d’opérer quelques légères contractions périnéales. Ces exercices simples vous permettent d’accroître la sensibilité périnéale et d’accentuer ainsi le reflux sanguin vaginal. À la fin de l’utilisation, l’extraction se fait simplement en tirant délicatement le cordon, tout en décontractant les muscles du périnée.

Pour un meilleur effet, il faut choisir les boules chinoises avec soin. Les boules de geisha les plus vendues pèsent environ 85 g. Le poids des boules de geisha est important dans la rééducation périnéale car il est primordial de pouvoir solliciter les muscles vaginaux par la contraction. Un poids trop léger n'est pas adapté car les muscles ne peuvent pas se resserrer correctement autour des boules et le résultat n'est pas concluant. De la même façon, si elles sont trop lourdes, les muscles sollicités ne peuvent pas les contenir et elles risquent de sortir au moindre mouvement.

Nous vous rappelons que vous pouvez trouver sur notre site deux tutoriels consacrés aux boules de geisha :

• Tableau comparatif boules de Geisha / cônes vaginaux
• Comment mettre les boules de geisha ?  

L’utilisation des boules de geisha est sans risque pour la femme. Cependant, pour éviter tous risques d’infection, prenez soin de bien les nettoyer avant chaque utilisation, même si cela a déjà été fait après le précédent usage. Il est important de souligner aussi que les boules de geisha ne doivent pas être utilisées sans avis médical dans les situations suivantes :

• si vous êtes enceinte
• si vous avez un prolapsus
• si vous avez eu une épisiotomie
• si vous avez subi une opération du vagin

En cas de doute, et si il s'agit de votre première utilisation de boules de geisha, n'hésitez pas à consulter votre sage-femme, votre kinésithérapeute ou votre médecin.