Prendre soin du périnée : conseils

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Le blog

Mardi 11 Avril 2017 à 13h43

Appareils connectés pour le périnée : une autre façon de se rééduquer

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : Elvie, kgoal, Perifit, objet connecté pour le périnée

Rééduquer son périnée avec les objets de santé connectésSi votre périnée perd de sa tonicité, il est important de le faire travailler. Et parfois, faire des exercices à la maison peu devenir ennuyeux et on se lasse... Alors, pour toujours rester motivée, les marques innovent et proposent des appareils de rééducation connectés.

Et si ces objets connectés rendaient la rééducation périnéale beaucoup plus amusante ? 

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Lundi 05 Septembre 2016 à 16h34

Boules de Geisha : Tout savoir !

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire

Boules de geisha pour tonifier le périnéeParmi toutes les boules de geisha proposées pour votre périnée, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver.

Quel poids, quel modèle ? Comment choisir les boules de geisha et comment les différencier ?

Cet article devrait vous aider dans votre choix

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Vendredi 29 Juillet 2016 à 15h18

L’électrothérapie en rééducation périnéale

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : électrostimulation du périnée, Bilan Uro-dynamique, hypertonie vésicale

L'élelectrothérapie en rééducation périnéaleIl faut rompre un tabou : hormis les contre-indications que nous évoquerons ultérieurement, l’électrostimulation du périnée pratiquée par un professionnel compétent n’a jamais eu la moindre action négative sur le plancher pelvien, bien au contraire.

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Jeudi 09 Juin 2016 à 11h30

Le périnée : l'allié de votre plaisir

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : libido, sexualité

périnée : l'allié de la libido et du plaisirPendant très longtemps un sujet tabou, voire méconnu, le périnée est désormais un sujet qui est abordé avec beaucoup plus de liberté. En effet, le périnée influe sur bien des points, et notamment sur la sexualité et le plaisir sexuel. Périnée Shop vous en dit plus...

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Lundi 04 Avril 2016 à 15h46

Les lubrifiants intimes : à base d'eau ou de silicone ?

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : lubrifiant intime, lubrifiant intime eau, lubrifiant intime silicone

Pourquoi utiliser un lubrifiant intimeRééduquer son périnée ne s'improvise pas, surtout lorsque l'on décide de le faire à domicile, à l'aide d'accessoires (sonde vaginale, sonde anale, cônes vaginaux, boules de geisha, etc.). Ainsi, outre le fait qu'il est préférable de consulter au préalable un médecin ou un kinésithérapeute pour connaître les bons gestes à mettre en œuvre, il est également essentiel de se doter du bon matériel, fiable, facile à utiliser et surtout, très confortable, car il est primordial de ne ressentir aucune gêne.

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Mercredi 17 Février 2016 à 15h10

Apprendre à contracter et muscler son périnée grâce à kGoal

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

kGOAL, appareil pour savoir contracter son périnée et le musclerEn matière de rééducation du périnée, il existe plusieurs solutions ou méthodes à pratiquer, en cabinet chez une sage-femme, chez un kinésithérapeute, ou bien encore, chez soi à domicile.

Pour tonifier ou muscler un périnée chez soi, certaines utilisent des boules de geisha ou des cônes vaginaux, d’autres pratiquent la gymnastique périnéale ou le Pilates, et d’autres encore, utilisent un électrostimulateur périnéal.

Voici un tout nouveau type d’appareil interactif connecté, basé sur le principe du biofeedback, qui apprend à contrôler son périnée et à le remuscler par des exercices, avec des temps de contraction et temps de pause (exercices de Kegel).

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Mardi 25 Août 2015 à 15h11

Périnée : du nouveau pour se muscler

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Produits pour la rééducation périnéaleLe périnée devenant un sujet de moins en moins tabou, les femmes se sentent davantage concernées et régulièrement de nouveaux produits arrivent sur le marché de la rééducation périnéale et de la santé intime.
PérinéeShop choisit des produits de qualité, qui pourront avoir une efficacité adaptée au degré de tonicité du périnée de chacun.

Découvrez vite ces nouveautés produits !

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Vendredi 29 Mai 2015 à 11h26

Stopper instantanément les fuites urinaires avec Incostress

Par Perinée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : incontinence urinaire, fuites urinaires

Pour une femme atteinte de fuites urinaires, de pertes d'urines à l'effort, pratiquer un sport, être active reste une période délicate et difficile à gérer. Certaines femmes optent pour des protections hygièniques spéciales fuites urinaires mais ceci n'est pas toujours bien vécu par ces dernières et est peu pratique....
Nous vous proposons de découvrir une solution immédiate, discrète, facile pour retrouver une vie active et sportive. pour stopper immédiatement les fuites urinaires pendant vos activités tout en musclant le périnée.

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Mardi 28 Avril 2015 à 12h05

Découvrez les boules de Geisha Périnée Shop pour renforcer le plancher pelvien

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : boules de geisha, boule de geisha

Découvrez les Boules de geisha Périnée Shop
A tous les moments de la vie d’une femme, celle-ci doit penser à entretenir les muscles de son périnée, à le renforcer tout comme elle renforce les muscles de son corps en faisant du sport pour s’entretenir. 
Nous vous présentons aujourd'hui de toutes nouvelles boules de geisha imaginées et faites par PérinéeShop pour tonifier et renforcer les muscles de votre périnée !

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Mardi 03 Février 2015 à 09h34

Quelles solutions choisir pour rééduquer le périnée ou le muscler ?

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Assurance maladie et Mutuelle santé, Electrostimulation périnéale, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Les solutions pour muscler son périnéePérinée shop est le site référent pour les produits et les solutions de rééducation périnéale. Nous sommes quotidiennement contactés à propos des divers accessoires et dispositifs de rééducation périnéale proposés afin de vous aider à orienter vos choix. 
Pour un maximum de conseils, nous vous présentons et vous expliquons, ci-dessous, les principes des différentes méthodes de rééducation et des produits existants pour la rééducation périnéale :

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Vendredi 21 Novembre 2014 à 15h05

Rééducation périnéale : quand régularité rime avec efficacité

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Faire sa rééducation périnéaleLorsqu'une femme ou un homme est amenée à suivre une rééducation périnéale, que ce soit pour remédier à un trouble avéré comme l’incontinence urinaire ou fécale, le prolapsus, la détérioration de la qualité des rapports sexuels, les douleurs pelviennes ou encore les troubles sexuels … mais tout autant d’ailleurs à titre préventif, le succès de la démarche de faire une rééducation périnéale va en grande partie dépendre du comportement et de la régularité.

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Mardi 28 Octobre 2014 à 16h30

Muscler le périnée par vibration et biofeedback avec le Kegel Smart

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire

Pour les femmes qui souhaitent réussir leur rééducation périnéale à domicile, il existe désormais un large choix de dispositifs de rééducation très performants. Encore faut-il que les intéressées n'aient pas peur de mal faire. C'est justement pour rassurer ces dernières, que la marque Intimina a créé Kegel Smart, un masseur intime nouvelle génération, efficace et peu contraignant.

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Jeudi 11 Septembre 2014 à 16h40

Boules de Geisha : choisir celles qui me conviennent ?

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment

Pratiques, discrètes et utiles pour  tonifier les muscles du périnée, les boules de Geisha sont pour les femmes des alliées bien-être incontournables. Encore faut-il savoir judicieusement les choisir. Ces quelques conseils devraient vous aider à ne pas vous tromper et à réussir votre rééducation périnéale tout en douceur.

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Mardi 13 Mai 2014 à 09h30

Coffret de rééducation périnéale « Ami je joue »

Par Périnéeshop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 7 commentaires | Mots-clés : Ami, je joue, cones vaginaux, boules de geisha, entraînement périnéal, jouissance vaginale, points érogènes, stimuler le périnée, sextoy

Coffret de rééducation périnéale Ami Je JoueEnvie de faire plaisir ou de se faire plaisir ?
Besoin d’une idée cadeau joignant l’utile à l’agréable ?
Voici un nouveau produit original auquel vous pouvez penser : le nouveau coffret d’auto-rééducation périnéale « Ami Je joue », lot de trois accessoires vaginaux.

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Lundi 07 Avril 2014 à 06h57

Masseur intime et bien être sexuel

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mot-clé : masseur intime

Parler et évoquer la rééducation périnéale, c’est certes parler d’incontinence, mais c’est aussi parler de bien-être sexuel. En effet, outre un rôle majeur dans le domaine de la continence, le périnée est l’allié du plaisir. Dès lors, un périnée tonique, musclé et entraîné sera la garantie de rapports intimes de qualité pour les deux partenaires.

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