Le périnée : l'allié de votre plaisir

09 Juin 2016 | par Périnée Shop | Accessoires rééducation du périnée, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale

Le périnée : l'allié de votre plaisir

Pendant très longtemps tabou, méconnu et mésestimé, le périnée est désormais un sujet abordé avec beaucoup plus de liberté et de facilité. En effet, il est clairement reconnu aujourd'hui que le périnée est essentiel à bien des égards, et notamment sur la sexualité et le plaisir sexuel. Périnée Shop vous en dit plus...

Le périnée : source de bien-être intime et de plaisir

Le périnée agit en relation avec les parties intimes de votre anatomie mais saviez-vous que l’entretien du périnée est un atout majeur dans votre sexualité ? Les muscles du périnée jouent un rôle essentiel dans les sensations intimes et dans la qualité des rapports sexuels.

Comment fonctionne-t-il ? Comment faire pour tonifier durablement votre périnée et améliorer ainsi les sensations durant vos rapports sexuels ?

Le rôle du périnée lors des rapports sexuels

Le périnée englobe et soutient les organes génitaux internes ainsi que les sphincters associés. Au cours des moments d’extase, il se contracte spasmodiquement chez les femmes au rythme des orgasmes. Pour les hommes, il se tend au maximum et permet de gérer l’éjaculation.

Avoir un périnée plus ferme permet de ressentir un maximum de sensations durant toute la durée de l’acte sexuel et d'apporter un plaisir incomparable à votre partenaire. Mais, au fil des années, à la suite d’évènements comme la grossesse ou d'intervention chirurgicale pour les hommes, la tension de ce muscle peut se dégrader.

Rassurez-vous, vous pouvez retrouver les effets d’un périnée plein de tonus à tout moment !

Un périnée tonique grâce aux boules de geisha

Les boules de geisha pour tonifier son périnéeLes hommes disent parfois ne pas suffisamment ressentir les muscles vaginaux de leur partenaire, et les femmes, elles, se plaignent de ne plus avoir autant de sensations intimes pendant les rapports sexuels.

Pour vous mesdames, rien de tel que les boules de geisha ou les cônes vaginaux pour retrouver une vigueur vaginale.

Ces accessoires intimes s’insèrent dans le vagin de la même manière que des tampons hygiéniques. Les cônes vaginaux sont de petits objets de tailles et de formes variables à garder quelques minutes voire plusieurs heures. Les boules de geisha ont soit un poids fixe, soit des poids variables comme les cônes vaginaux. Les poids variables permettent un travail progressif tout en douceur et à votre rythme.

Pour bien choisir vos boules de geisha, lisez vite notre article : Boules de geisha : tout savoir

Les boules de geisha et les cônes vaginaux tonifient les muscles du périnée et permettent d'améliorer nettement la sensibilité intime. Ainsi, les partenaires ressentent une amélioration des sensations intimes grâce à un périnée tonique retrouvé.

La santé connectée au service du périnée

Depuis quelques mois, des appareils connectés permettent de faire travailler le périnée en interaction avec une application sur un smartphone ou une tablette.

Sur l'écran, vous visualisez la contraction des muscles de votre plancher pelvien symbolisé par un diamant ou une fleur, par exemple. Vous pratiquez les exercices de contraction périnéale avec des niveaux à atteindre au fur et à mesure de votre progression.

Ces appareils connectés possèdent des applications simples d'utilisation et aident vraiment à faire les exercices de renforcement. C'est une manière très ludique de remuscler son plancher pelvien. Voici nos appareils connectés préférés :

EMY

Fonctionne avec une sonde connectée reliée en bluetooth à votre smartphone

Elvie

Accessoire très design et d'une douceur incroyable qui se recharge dans son coffret

URGO MIA

Une sonde connectée de référence qui fonctionne avec son application smartphone

Découvrez Emy, une façon ludique de muscler son périnée ! Elvie, l'accessoire connecté pour vos exercices du périnée Urgo Mia la sonde connectée pour votre périnée !

Le périnée au masculin : comment le muscler

Muscler le périnée de l'hommeMessieurs, pour vous aider à muscler votre périnée, vous pouvez utiliser des appareils d’électrostimulation et faire les exercices chez vous. Il sont simples d'utilisation et fonctionnent avec une sonde périnéale qui sera insérée dans l’anus (ou sonde anale). Celle-ci envoie des stimulations aux nerfs situés dans les muscles du périnée et permettent de le raffermir sans effort.

Les accessoires de gymnastique périnéale et de Pilates

Le Pilates pour un périnée en formeEnfin, pour toutes et tous, la gymnastique périnéale et le Pilates sont des activités parfaites pour renforcer les muscles du périnée. Grâce à une respiration spécifique, vous  apprenez à contracter votre périnée et à le remuscler tout en douceur.

Des accessoires de gymnastique périnéale et de Pilates peuvent être utilisés pour compléter et amplifier les mouvements des exercices : découvrez le Circle Pilates, le coussin de gymnastique périnéal, et le petit ballon souple Pilates.

Si vous optez pour une vie sexuelle enrichissante et épanouissante, pensez à muscler et entretenir votre périnée par la même occasion !

1 Commentaires

par Anne , Le 27/12/2016 à 15h15

Bonjour , j ai 29ans , pas d enfant, je viens d acheter les mini luna balls de lelo, cependant je parviens à les garder cinq minutes seulement urtilisees de manière passive, comment est ce possible sachant que je n ai pas encore eu d enfant? Merci.

Bonjour,

Les muscles du périnée peuvent être un peu moins toniques pour d'autres raisons que les grossesses. Le surpoids joue aussi un rôle, et le fait d'avoir fait beaucoup de sport et donc d'avoir sollicité ces muscles là pendant la pratique du sport.

La fatigue peut aussi avoir une incidence sur les muscles.

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