DESCRIPTION

Pour un périnée en pleine forme : une autre approche

A travers cet ouvrage, apprenez tout ce qui peut influencer le périnée des femmes tout au long de leur vie, et ce qui, sans que nous le sachions, via de nombreux éléments associés, peut améliorer ou perturber son bon fonctionnement sur le long terme. Ceux-ci peuvent être d'ordre physique, émotionnel ou bien liés à des mémoires, à notre relation au monde, aux autres ou à nous-mêmes. 

Au delà d'une rééducation périnéale corporelle strictement "mécanique". L'auteure Efféa Aguiléra expose sa vision corporelle globale et son approche plus intuitive tout en apportant des éléments concrets et pratiques qui ouvrent à chacune des pistes de réflexion, de compréhension et des ouvertures possibles vers un mieux-être féminin et sexuel.

C'est par la souplesse et le tonus de notre périnée que dépend notre équilibre postural, notre ancrage et notre épanouissement sexuel.

Efféa Aguiléra, l'auteure est spécialiste de l'anatomie-physiologie vivante et appliquée, et est aussi thérapeute corporelle et pshycho-corporelle, danse-thérapeute en Expression Sensitive.

SOMMAIRE

Ce livre : "Un périnée heureux c'est possible !" s'articule en 4 grands chapitres :

• Périnée Féminin, une vision globale et non médicale
  • Pourquoi je ne traite pas des sympômes
  • Périnée, cause ou symptômes ?
  • De notre ignorance naît la confusion
  • Description imagés, fantaisiste et sensitive du périnée
  • Description anatomique et fonctionnel du périnée
  • La qualité principale du périnée et...le défaut de celle-ci
• Le corps humain et son intelligence propre
  • Le plaisir fonctionnel du corps
  • Les principes du corps humain
  • Le système Neuro-fonctionnel
  • La posture, les axes, la chaînes musculaires
  • Os, bassin et ligaments
  • L'innervation du périnée
  • De la bouche au périnée
  • Flore instestinale et équilibre acido-basique
  • La verticalité et les axes
  • L'influence de la fatigue sur le périnée
  • Périnée et respiration
• Le périnée féminin, un univers dans une galaxie...
  • Connaissance, ressenti et autonomie
  • Notre relation à la terre, entre grvaité et magnétisme
  • Sécurité intérieure
  • Occuper sa place
  • Les menstruations
  • Grossesse et accouchement le génie du corps de la femme
  • Le périnée, une histoire de femmme ?
  • Secrets, mémoires, silence et non dits
  • Périnée, intimité sexualité,
  • La capacité d'autoréparation du corps humain
  • Notre corps parle de nous
  • Les hommes et le périnée
• Périnée en harmonisatiion, femme en chemin
  • Se connaître, prendre soin, s'aimer, s'autoriser 

CARACTERISTIQUES

Caracteristique du livre : Un périnée heureux, c'est possible !

• Editions Le courrier du Livre
• Edition de Février 2018
• 300 pages
• Format : 22 x 15 cm