PérinéeShop est élu premier dans la catégorie Paramédical au palmarès des meilleurs sites ecommerce

Pertes urinaires assez rares

Seules quelques toutes petites pertes d'urine peuvent être le signe que le périnée a besoin d'être un peu tonifié. Périnée Shop vous accompagne dans le choix de produits adaptés à cette situation.

On parle ici de petites pertes d'urine très occasionnelles, pas de véritables fuites urinaires. Il vous arrive parfois de ressentir quelques gouttes d'urine, assez rarement, une à trois fois dans le mois, lorsque :

  • vous éclatez de rire
  • vous éternuez
  • vous toussez
  • vous faites du sport 
  • vous portez une charge
  • vous changez de position...

Jusqu’à maintenant ce n’était pas le cas, alors vous venez de comprendre qu’il faut tonifier et entretenir les muscles de votre périnée. Rassurez-vous, quelques exercices périnéaux peuvent améliorer votre quotidien.

Voici les accessoires pour le périnée que nous vous recommandons :

Les boules de geisha à poids légers et variables : plusieurs poids sont à votre disposition. Débutez par la boule la plus légère, lorsque vous arrivez à la retenir sans difficultés, augmentez le poids. Poursuivez ainsi, progressivement, au fur et à mesure des semaines et de vos progrès, jusqu'à pouvoir garder la plus lourde en place.

Les + : discrètes, pratiques, faciles à utiliser, le périnée se contracte naturellement.

Les cônes vaginauxLes cônes vaginaux : assez similaires aux boules de geisha à poids variables. Seule la forme change. À noter : les cônes vaginaux travaillent sur la partie superficielle du périnée, c'est à dire la partie basse du plancher pelvien, à la différence des 2 boules de geisha qui agissent sur les parties profonde et superficielle du périnée.

Les + : souvent plus légers que les boules de geisha. Le périnée travaille plus en douceur.

Sonde connectée reliée à un smartphone pour une rééducation périnéale ludiqueLes appareils connectés (sonde connectée interactive) : une sonde dotée de capteurs se relie en bluetooth à une application smartphone. Vous réalisez des exercices de contractions périnéales proposés par l’application.

Les + : ludiques, vous obtenez une visualisation du travail effectué en temps réel et restez ainsi motivée.

Les accessoires Pilates (ballon, cercle, coussin d’exercice) : à vous de jouer et de travailler. Vous connaissez déjà quelques techniques de la méthode Pilates (avec ou sans respiration hypopressive) et vous souhaitez les pratiquer chez vous.

Les + : solutions non invasives, travail complet du corps en plus de votre périnée.

À lire aussi :

Notre sélection de produits