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DVD L'Abdologie, la science des abdominaux

L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer

DVD L'Abdologie, la science des abdominaux

classé dans : Livres & guides

DVD de 30 minutes destiné aux femmes comme aux hommes pour travailler les abdominaux de la bonne manière, tout en préservant le périnée.

Idéal pour retrouver sa silhouette après la rééducation post-partum.
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Livraison prévue le 06/12/2022

À qui s'adresse le DVD "La sience des abdominaux" ?

La gymnastique abdominale et la réalisation d'abdos sont essentielles pour notre corps et notre posture, sous réserve qu'elles soient pratiquées avec soin et méthode. C'est pourquoi le Docteur Bernadette de Gasquet, auteure de l'incontournable livre "Périnée, arrêtez le massacre !", propose ce DVD.

D'une durée de 30 minutes, ce DVD s'adresse autant aux femmes qu'aux hommes et présente un entraînement global pour faire travailler le dos et les abdominaux. 

Notez que des exercices très ciblés sont proposés aux femmes afin d'entretenir et de préserver le périnée.

Le conseil Périnée Shop

Voici les produits qui sont complémentaires à DVD L'Abdologie, la science des abdominaux pour votre rééducation périnéale :
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Vos avis sur DVD L'Abdologie, la science des abdominaux

Il y a 4 avis client sur DVD L'Abdologie, la science des abdominaux Note moyenne : 4.5
4.5/5 , basée sur 4 avis

Bonjour, difficile de réaliser les exercices car on ne sait pas combien de temps on doit garder la contraction.Aussi, au montage les explications sont coupés en pleine explication.

Très pédagogique ... à faire voir à toutes les femmes....

Suite à cet achat j'ai pris RDV chez un kiné pour m'aider à pratiquer correctement cette méthode.

exercices claires, facile à réaliser,

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