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DVD L'Abdologie, la science des abdominaux

L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer
L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer

DVD L'Abdologie, la science des abdominaux

classé dans : Livres et Guides

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DVD de 30 minutes destiné aux femmes comme aux hommes pour travailler ses abdominaux de la bonne manière, tout en préservant le périnée.

Idéal pour retrouver une silhouette après sa rééducation post partum.

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Livraison prévue le 24/09/2021

A qui s'adresse ce DVD la sience des abdominaux ?

La gymnastique abdominale et la réalisation d'abdos sont bonnes pour notre corps, sous réserve qu'elles soient pratiquées avec soin et méthode. C'est consciente de cela que le Docteur Bernadette de Gasquet (auteur de l'incontournable livre "Périnée, arrêtons le massacre")  a tenu à proposer ce DVD.

D'une durée de 30 minutes, ce DVD s'adresse autant aux femmes qu'aux hommes et va leur proposer un travail global pour faire travailler le dos et les abdominaux. 

Il est à noter que pour les femmes, des exercices très ciblés sont proposés afin de faire travailler le périnée.

Le conseil Périnée Shop

Voici les produits qui sont complémentaires à DVD L'Abdologie, la science des abdominaux pour votre rééducation périnéale :
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Vos avis sur DVD L'Abdologie, la science des abdominaux

Il y a 4 avis client sur DVD L'Abdologie, la science des abdominaux Note moyenne : 4.5
4.5/5 , basée sur 4 avis

Bonjour, difficile de réaliser les exercices car on ne sait pas combien de temps on doit garder la contraction.Aussi, au montage les explications sont coupés en pleine explication.

Très pédagogique ... à faire voir à toutes les femmes....

Suite à cet achat j'ai pris RDV chez un kiné pour m'aider à pratiquer correctement cette méthode.

exercices claires, facile à réaliser,

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