DVD L'Abdologie, la science des abdominaux
DVD L'Abdologie, la science des abdominaux
classé dans : Livres et Guides
DVD de 30 minutes destiné aux femmes comme aux hommes pour travailler ses abdominaux de la bonne manière, tout en préservant le périnée.
Idéal pour retrouver une silhouette après sa rééducation post partum.A qui s'adresse ce DVD la sience des abdominaux ?
La gymnastique abdominale et la réalisation d'abdos sont bonnes pour notre corps, sous réserve qu'elles soient pratiquées avec soin et méthode. C'est consciente de cela que le Docteur Bernadette de Gasquet (auteur de l'incontournable livre "Périnée, arrêtons le massacre") a tenu à proposer ce DVD.
D'une durée de 30 minutes, ce DVD s'adresse autant aux femmes qu'aux hommes et va leur proposer un travail global pour faire travailler le dos et les abdominaux.
Il est à noter que pour les femmes, des exercices très ciblés sont proposés afin de faire travailler le périnée.
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