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Périnée, arrêtez le massacre - Version poche

La version poche du livre de Bernadette de Gasquet - Périnée , Arrêtez le massacre
La version poche du livre de Bernadette de Gasquet - Périnée , Arrêtez le massacre
La version poche du livre de Bernadette de Gasquet - Périnée , Arrêtez le massacre
La version poche du livre de Bernadette de Gasquet - Périnée , Arrêtez le massacre

Périnée, arrêtez le massacre - Version poche

classé dans : Livres & guides

Ouvrage de référence sur le périnée par Bernadette de Gasquet

Ce livre, en version poche aborde en détail les postures à adopter, l'accouchement, la rééducation périnéale des femmes à tous moments de leur vie et apporte beaucoup de conseils pratiques illustrés et clairs.

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DESCRIPTION

Après le succès d'"Abdos, arrêtez le massacre !" (plus de 30 000 exemplaires vendus depuis avril 2009), Bernadette de Gasquet publie LE livre indispensable sur le périnée, sujet sur lequel elle travaille depuis plus de 30 ans.

Bernadette de Gasquet livre ici le fruit de cette expérience : explication du fonctionnement du périnée, présentation des troubles résultant d'un "mauvais" périnée ou d'un périnée abîmé. L'auteur fournit de nombreux conseils pratiques afin de prévenir ces problèmes et/ou de les régler.

Des illustrations claires tout au long de l'ouvrage.

Avec l'achat du livre, un lien vous donne accès à une vidéo exclusive pour apprendre à respirer et à contracter son périnée !

SOMMAIRE

Au sommaire de "Périnée, arrêtez le massacre !"

  • État des lieux
  • Le périnée qu'est-ce que c'est et comment marche t-il ?
  • Le périnée au quotidien : problèmes et solutions
  • Les abdominaux : prévenir les hyperpressions sur le périnée
  • L'accouchement : comment éviter le massacre
  • Après l'accouchement : les suites de couches
  • La rééducation périnéale
  • Trousse de secours
CARACTERISTIQUES

Caractéristiques du livre :

  • Auteur : GASQUET, Bernadette de
  • Éditeur : Marabout
  • Distributeur : Hachette
  • ISBN : 9782501189873
  • Edition : mars 2025
  • 256 pages., illustrations en couleurs
  • Format : 128 mm x 178 mm
  • Poids : 0.60 kg

Le conseil Périnée Shop

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