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Périnée : quels sont les facteurs d'affaiblissement ?

21 Mai 2013 | par Périnée Shop | Le périnée

Après avoir longtemps été sous-estimé, voire ignoré, le périnée commence à être reconnu pour son rôle prépondérant dans le confort intime des hommes et des femmes de tous âges. En effet, il est désormais avéré qu'à condition d'être suffisamment tonique, il préserve de l'incontinence, pare aux descentes d'organes ou prolapsus, et améliore même la qualité des rapports sexuels.

Autant d'atouts qui méritent bien que l'on prenne grand soin de ce discret ensemble de muscles, malgré sa petitesse et sa délicate localisation entre la vessie, le rectum et les organes génitaux.

La facteur génétique

L'équilibre de cette zone, qui correspond au plancher pelvien, est extrêmement fragile. D'ailleurs, certaines personnes, pour des raisons génétiques, naissent d'emblée avec une faiblesse à ce niveau, ce qui les obligent, toute leur vie durant, à rester très vigilantes pour se préserver de graves dysfonctionnements urinaires et digestifs.

Le vieillissement

Parmi les différents facteurs susceptibles de fragiliser le périnée, celui de l'âge est fréquemment évoqué car, d'une part, il suppose un vieillissement des tissus entraînant un relâchement des muscles, et d'autre part, il augmente les risques de maladies et d'interventions chirurgicales pouvant avoir notamment des répercussions néfastes sur cette partie précise du corps (hypertrophie et cancer de la prostate, prostatectomie, maladie de Parkinson, etc.).

La ménopause et les grossesses

Toutefois, si les personnes d'un certain âge, notamment les femmes ménopausées, sont plus particulièrement exposées, d'autres publics plus jeunes peuvent également être concernés par les troubles périnéaux.

C'est le cas des femmes enceintes ou venant d'accoucher, mais aussi des personnes en surpoids, de celles régulièrement constipées, ou encore de celles habituées à porter des charges lourdes. Les grands fumeurs, souvent sujets aux fortes quintes de toux, peuvent aussi être impactés.

En fait, toutes les personnes dont le périnée est amené à subir une pression forte et soutenue sont susceptibles d'être confrontées à des dysfonctionnements plus ou moins sévères.

L'importance de la prévention

Si généralement la rééducation périnéale aide à remédier au problème, à condition que celui-ci soit pris suffisamment tôt, les intéressés ont tout intérêt à agir préventivement en adoptant notamment une bonne hygiène de vie qui consiste, selon les cas, à perdre du poids, à limiter la consommation quotidienne d'eau et de boissons diurétiques (thé, café, tisanes, etc.) ou encore à pratiquer quelques exercices de gymnastique périnéale.