Périnée : à chacune sa rééducation

On peut y ajouter la prise de poids, la pratique intensive d’activités sportives (lire notre article sur "les conséquences du sport sur le périnée"), ainsi que la ménopause, qui sont autant d'évènements délicats pour les muscles périnéaux, dont la tonicité est alors soumise à rude épreuve, avec pour conséquences des fuites urinaires, une baisse de la qualité des rapports sexuels, voire un affaissement des organes (prolapsus).

Pour prévenir ces types de désagréments, aux répercussions psychologiques et sociales souvent embarassantes voire pénibles, il existe des solutions simples et efficaces, adaptées à toutes les femmes en fonction de leur âge, de l’importance de leurs besoins tout autant que selon leurs envies. À ce titre, le site Périnée Shop s’est attaché à recenser toutes les méthodes présentant un réel intérêt pour mener à bien sereinement une rééducation périnéale bénéfique, même depuis chez soi.

Parmi les solutions les plus connues, dans la mesure où elle est largement prescrite par les professionnels de santé et remboursée par la Sécurité Sociale, l’électrothérapie convient principalement aux femmes venant d’accoucher. Pour les satisfaire, Périnée Shop propose toute une gamme d’électrostimulateurs et de sondes vaginales. Parfaitement indolore, cette stimulation par courants électriques se fait généralement, en premier lieu, chez un kinésithérapeute ou chez une sage-femme et peut être poursuivie à domicile.

Pour celles qui ne sont pas dans l’urgence, mais plutôt dans la prévention ou la consolidation, et qui souhaitent entraîner leur périnée en toute intimité, le périnéomètre est particulièrement indiqué. Si son aspect peu attrayant peut rebuter certaines femmes, elles lui préfèreront les boules de Geisha dont la connotation un peu plus ludique est bien mise en avant par Périnée Shop qui propose ainsi des produits très colorés et plus attirants, qui incitent à se remuscler sans honte, de manière progressive selon le modèle choisi.

Sur le même principe, les cônes vaginaux sont plus volontiers utilisés en cas d’incontinence d’effort qui survient souvent avec l'âge.

Enfin, pour les femmes proches de l'accouchement, on ne peut qu'insister sur les bienfaits des huiles de massage pour le périnée, destinées à l'assouplir avant la naissance du bébé, ou encore sur les atouts de la gymnastique périnéale, qui reprend des exercices de la méthode Pilates réputée pour muscler tout en douceur. À cet effet, Périnée Shop propose plusieurs accessoires, comme les ballons Swissball et le cercle Pilates, qui s'avèrent très efficaces pour compléter la pratique.