Cônes vaginaux et exercices de Kegel

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Cônes vaginaux

Cônes vaginaux

L’utilisation des cônes vaginaux est particulièrement conseillée en cas d’incontinence d’effort (des fuites urinaires surviennent par lorsque vous riez, vous toussez ou faîtes un effort…), et permettent de récupérer rapidement le tonus musculaire du périnée en vous exerçant seulement quelques minutes par jour, toute seule à la maison : idéal pour la rééducation périnéale à domicile

Il s’agit en général d’une série de petits cônes de poids différents (permettant une très bonne progressivité des exercices), munis d’un petit cordon, que l’on introduit dans le vagin et qui permettent de faire travailler la force et l’endurance des muscles du plancher pelvien.

Pour vous aider dans votre choix, retrouvez ce tableau comparatif des cônes vaginaux.

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