Cônes vaginaux et exercices de Kegel

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de 9h-12h / 14h-18h
(Vendredi : 17h)

Cônes vaginaux

Cônes vaginaux

Les cônes vaginaux : une méthode pour remuscler les muscles du périnée en progressant par niveau de poids.

Série de petits cônes de poids différents (permettant une très evolution douce des exercices), que l’on introduit dans le vagin pour faire travailler la force et l’endurance des muscles du plancher pelvien.

L’utilisation des cônes vaginaux est particulièrement conseillée en cas d’incontinence d’effort (fuites urinaires survenant lorsque vous riez, toussez ou faites un effort…)

Pour récuperer un tonus musculaire du périnée en vous exerçant seulement quelques minutes par jour : c'est une méthode idéale pour la rééducation périnéale à domicile

Pour vous aider dans votre choix, retrouvez ce tableau comparatif des cônes vaginaux.

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Les cônes vaginaux permettent un travail de progression pour remuscler le plancher pelvien.

Vous debutez en insérant dans le vagin le cône le plus léger et au fur et à mesure des semaines vous montez en niveau de poids.

Voici ici un tableau comparatif des cônes vaginaux