La Boutique du périnée et de la rééducation périnéale

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Le blog

Mardi 29 Octobre 2013 à 09h43

Rééducation périnéale : découvrez la marque Kegel8

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : problèmes périnéaux, Kegel, gymnastique pelvienne, exercices de Kegel

Rééduquer mon périnée avec Kegel 8Souffrir de problèmes périnéaux n’est pas insoluble, et il existe désormais de multiples solutions pour y mettre fin. Périnée Shop, spécialiste du périnée, vous propose de découvrir la marque Kegel 8.

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Lundi 28 Octobre 2013 à 11h06

Mon périnée au quotidien

Par PérinéeShop | dans Le périnée | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : fuites urinaires, incontinence, stop pipi

Parmi les petits gestes santé qui améliorent indiscutablement notre qualité de vie au quotidien, ceux qui consistent à prendre soin de notre périnée méritent toute notre attention, notamment si l'on souhaite se préserver des fuites urinaires dont les répercussions sont souvent fâcheuses. Malheureusement, les situations à risque sont nombreuses et parfois mal connues.

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Vendredi 25 Octobre 2013 à 14h00

Muscles du plancher pelvien : découvrez le coussin d’exercice Elanee

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : plancher pelvien, perte de sensibilité pubienne, ceinture pelvienne, renforcement périnéal

Coussin d'exercice du plancher pelvien ElaneePrendre soin des muscles du plancher pelvien  est important. PerineeShop vous propose de découvrir le nouveau coussin d'exercice du plancher pelvien ELANEE… qui s’avèrera vite indispensable et que vous emporterez partout.

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Jeudi 24 Octobre 2013 à 09h33

Le périnée chez l'homme et la sexualité

Par PérinéeShop | dans Le périnée chez l'homme | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : qualité des rapports sexuels, améliorer l'érection, maîtriser l'éjaculation, problèmes de prostate

La rééducation du périnée de l'hommeEn matière de plaisir sexuel, il est un élément essentiel que les hommes, au même titre que les femmes, ne doivent pas négliger : leur périnée. Mal connu car assez difficile à localiser et surtout, bien moins populaire que les abdos et autres biceps, ce petit ensemble musculaire d'à peine quelques centimètres, se révèle finalement beaucoup plus important qu'il n'y paraît.

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Lundi 21 Octobre 2013 à 11h23

Bien choisir son électrostimulateur périnéal

Par PérinéeShop | dans Electrostimulation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : incontinence urinaire, fuites urinaires

Quel appareil choisirSouffrir d'incontinence urinaire n'est jamais bon pour l'estime de soi, surtout si l'on est une toute nouvelle maman, déjà en proie à la peur de mal faire avec son bébé, éventuellement perturbée par le baby blues et nécessairement tiraillée par le besoin de retrouver une sexualité épanouie.

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Jeudi 17 Octobre 2013 à 10h15

Les cônes vaginaux : les alliés de votre périnée

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : sexualité épanouie, exercer son périnée

Les poids vaginauxLa rééducation du périnée devient incontournable. Pour les femmes ayant accouché récemment et les femmes ménopausées, entraîner son plancher pelvien  c’est d’une part limiter les désagréments de l’incontinence urinaire et d’autre part conserver une sexualité épanouie. 

Par son effet de contraction involontaire naturelle, l’un des moyens les plus pratiques d’exercer son périnée est bien évidemment le cône vaginal. Il se présente sous toutes les formes et pour toutes les demandes.

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Lundi 14 Octobre 2013 à 09h50

Incontinence urinaire : en parler pour la combattre

Par Périnée Shop | dans Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mot-clé : incontinence urinaire

Parler de l'incontinenceEn matière d'incontinence urinaire, admettre que l'on est concerné ou que l'on fait partie d'un public à risque est un premier pas extrêmement positif vers une prise en charge efficace du trouble. Malheureusement, cette attitude n'est pas systématique et nombreuses sont les personnes qui préfèrent se voiler la face plutôt que de reconnaître leur état. Dominées par un très net sentiment de honte qui s'avère bien plus fort que la gêne physique elle-même, elles choisissent de ne pas réagir et se renferment peu à peu sur elles-mêmes, ce qui a généralement des répercussions fâcheuses sur leur travail, leurs activités, mais aussi et surtout, sur leur vie sociale et sentimentale.

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Vendredi 11 Octobre 2013 à 10h20

Le Cefar Peristim Pro pour une utilisation facile à la maison

Par PérinéeShop | dans Electrostimulation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mot-clé : Cefar Compex

Cefar Compex Peristim ProPérinée Shop propose sur une rubrique dédiée aux produits conventionnés par l’Assurance maladie une sélection des meilleurs electrostimulateurs périnéaux et de sondes périnéales.

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Jeudi 10 Octobre 2013 à 09h58

Boules de geisha : le complément idéal à la rééducation périnéale

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée Ce billet a suscité : 2 commentaires | Mot-clé : raffermir le périnée

Boules de geisha : le complément à la rééducationSi dans votre esprit les boules de geisha, vous évoquent un sextoy, vous n’avez pas tort. Ce fut le cas encore pour de nombreuses personnes depuis l’apparition du livre qui les a rendues si célèbres. Cependant, les boules de geisha aujourd’hui sont de plus en plus recommandées par de nombreux professionnels de la santé non pas comme accessoire sexuel, mais plutôt comme un allié incontournable dans la rééducation périnéale.

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Mercredi 09 Octobre 2013 à 10h00

Gymnastique abdominale hypopressive : indispensable pour préserver le périnée

Par Périnée Shop | dans Gymnastique périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : Gymnastique abdominale hypopressive, respiration diaphragmatique

Le sport est sans conteste un très bon moyen pour se maintenir en forme. Cependant, toutes les activités ne sont pas forcément adaptées à tout un chacun et il n'est pas rare de constater des effets pervers chez certains publics. Ainsi, les disciplines sollicitant particulièrement les abdominaux, telles que la gymnastique traditionnelle, le fitness, l'athlétisme et autres sports de balle, peuvent avoir des répercussions assez désagréables.

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Mardi 08 Octobre 2013 à 10h00

Boules de geisha : quand la rééducation périnéale devient plaisir

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : renforcement du plancher pelvien, épanouissement sexuel, gel lubrifiant intime, boules chinoises

Boules chinoises et périnéeL’usage des boules de Geisha est une pratique ancestrale. Utilisées il y a plusieurs centaines d'années par les courtisanes japonaises, les fameuses « geishas », cet accessoire connaît aujourd'hui un retour en force dans les domaines de la rééducation du périnée, du renforcement du plancher pelvien ainsi que dans le cadre de l'épanouissement sexuel.

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Mercredi 02 Octobre 2013 à 09h44

Les différents types d’incontinence urinaire

Par Périnée Shop | dans Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : incontinence urinaire, incontinence d'effort, perte d'urine, pression abdominale, périnée, contraction de la vessie, fuites urinaires, incontinence par impériosité, incontinence mixte

A l’échelle mondiale, l’incontinence urinaire touche aujourd’hui presque une femme sur trois. Selon l’OMS (l’organisation mondiale de la santé), c’est un problème très répandu dans le monde et un des derniers tabous médicaux.

Quels sont les différents types d’incontinence urinaire ?           

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Mardi 01 Octobre 2013 à 09h40

Rééducation périnéale : en ai-je vraiment besoin ?

Par Périnée Shop | dans Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : programme de rééducation périnéale, incontinence d'effort

Ai-je besoin de rééduquer mon périnée ?En tant qu'allié incontournable de notre confort intime, le périnée nécessite d'être toujours au top pour assurer pleinement son rôle, ce qui n'est pas forcément aisé compte tenu de sa grande vulnérabilité et des multiples agressions qui le guettent au quotidien. Heureusement, il est désormais très facile de suivre un programme de rééducation périnéale afin d'aider les muscles du plancher pelvien à retrouver leur tonicité ou la préserver.

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