À quel moment la rééducation périnéale est-elle nécessaire ?

Besoins d’uriner fréquents, de jour comme de nuit, impression de ne pas pouvoir contrôler sa vessie et de la sentir toujours pleine, fuites urinaires plus ou moins importantes survenant à l’occasion d’un fou rire, d’un éternuement, d’une quinte de toux ou lorsque l’on se met à courir, à porter de lourdes charges, désagréable impression d’un relâchement au niveau du plancher pelvien, sexualité en berne avec baisse des sensations au moment des rapports…

... autant de symptômes anormaux qui doivent immédiatement alerter la personne qui en souffre et l’encourager à s’intéresser de plus près à son périnée, le plus souvent responsable de tous ces maux désagréables.

Il faut dire que cette zone très intime du corps, présente aussi bien chez la femme que chez l’homme, est largement sollicitée lors d’une grossesse, d’un accouchement par voies naturelles ou de la ménopause pour les unes, mais également lors de troubles de la prostate ou d’une opération pour les autres, ou encore lors d’une prise de poids importante ou d’activités sportives intensives pour les unes et les autres.

Évidemment, ces situations ne donnent pas forcément lieu à des symptômes de même intensité, ces derniers pouvant aussi varier d’un individu à l’autre selon sa condition physique et son âge.

Toutefois, toutes réclament une attention particulière car les troubles qu’elles engendrent ne peuvent en aucun cas se résorber seuls. De plus, si rien n’est entrepris pour y remédier, ils s’amplifient irrémédiablement. Ainsi, dès l’apparition des premièrs signes inhabituels, il est essentiel de consulter rapidement son médecin et de ne surtout pas se laisser envahir par un sentiment de honte.

La plupart du temps, la prescription de séances de rééducation périnéale auprès d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute suffit à rétablir de façon efficace le tonus du plancher pelvien, à plus forte raison si, chez soi, le programme est judicieusement complété par des exercices de gymnastique périnéale appropriés tels ceux proposés par Périnée Shop.

Au final, c’est une solution simple et parfaitement indolore, qui a l'avantage d'être prise en charge par l'Assurance Maladie.

Seul impératif : agir le plus tôt possible, voire même préventivement, surtout pour les grands sportifs, les personnes en surpoids, dans le cas où une grossesse est envisagée ou encore à l'approche de la cinquantaine, un âge où le périnée commence naturellement à se distendre.