Comment masser son périnée avant l'accouchement ?
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Comment masser son périnée pendant la grossesse : les bons gestes

Il y a quelques semaines, nous vous proposions dans notre rubrique Tutoriel, un article complet, vous expliquant comment masser le périnée pendant la grossesse à l'aide de l'huile de massage du périnée Weleda.

Rappelons que le massage du périnée peut-être pratiqué dès le 8ème mois de grossesse. Il va avoir pour but d'assouplir l'ensemble des muscles du plancher pelvien, pour permettre au bébé de passer plus facilement, et dès lors se prémunir des risques d'épisiotomie, c'est à dire de déchirure du périnée lors de l'accouchement.

Nous vous proposons donc de découvrir, en vidéo, les bons gestes à réaliser pour masser efficacement son périnée pour apporter aux tissus leur élasticité.

 

Cette vidéo, réalisée par Timea Kaszas, élève sage-femme, est donnée à titre informatif.

Nous vous rappelons que la pratique du massage du périnée est un geste important. Cette vidéo ne se substitue pas aux conseils qui pourront vous être prodigués par les professionnels de la santé en charge du suivi personnel de votre grossesse et votre accouchement.