Masser son périnée pendant la grossesse : les bons gestes
Il y a quelques semaines, nous vous proposions dans nos pages-conseils, un article complet vous expliquant comment masser le périnée pendant la grossesse à l'aide de l'huile de massage du périnée Weleda.
Rappelons que le massage du périnée peut être pratiqué dès le 8e mois de grossesse (à partir de la 34e semaine). Il a pour but d'assouplir l'ensemble des tissus du plancher pelvien pour permettre au bébé de passer plus facilement et ainsi se prémunir, autant que possible, des risques d'épisiotomie et/ou de déchirure du périnée lors de l'accouchement.
Découvrez, en vidéo, les bons gestes à réaliser pour masser efficacement son périnée et apporter aux tissus une bonne élasticité lors de l'accouchement.
Cette vidéo, réalisée par Timea Kaszas, élève sage-femme, est donnée à titre informatif.
Nous vous rappelons que la pratique du massage du périnée est un geste important. Cette vidéo ne se substitue pas aux conseils qui vous sont prodigués par les professionnels de santé en charge du suivi personnel de votre grossesse et de votre accouchement.