Comprendre et surmonter la peur d’utiliser un électrostimulateur périnéal

L'appréhension par manque d’information :

Il est naturel d’être inquiet lorsqu’on ne sait pas exactement comment fonctionne un appareil d'électrostimulation périnéale ou quels en sont les résultats. Ainsi, le manque d’information sur le fonctionnement, l’efficacité et la sécurité des appareils est un des freins majeurs à l’utilisation de l’électrostimulation périnéale.

L’électrostimulation utilise des impulsions électriques douces et très faibles - c’est bien souvent le mot « électrique » qui fait peur ! - pour stimuler les muscles du plancher pelvien. Elle est aujourd’hui reconnue pour réduire, voire traiter, les différents troubles liés à l’incontinence, pour renforcer les muscles lors de la rééducation périnéale et pour améliorer la qualité des rapports sexuels.

N’hésitez pas à :

• Consulter des sites fiables pour des explications claires et détaillées.
• Poser toutes les questions nécessaires aux professionnels de santé (sage-femme, kinésithérapeute spécialisé dans la rééducation périnéale, urologue...) qui peuvent vous guider pas à pas.

La peur de la douleur ou de l’inconfort

L’idée de ressentir douleur ou inconfort peut dissuader certaines personnes. Heureusement, les électrostimulateur et les sondes sont maintenant conçus pour être confortables.

Les impulsions sont réglables en intensité, ce qui permet de commencer à un niveau très faible et d’augmenter progressivement selon son propre ressenti. D'ailleurs dès que la sonde n'est plus contact avec le vagin, l'électrostimulation se bloque, ainsi, aucun risque de ressentir une stimulation trop forte ! Les sensations ressemblent à de légers fourmillements, complètement indolores.

Quelques astuces :

• Prendre son temps et s’installer dans un environnement calme.
• Appliquer un gel lubrifiant conducteur pour faciliter l’insertion de la sonde et avoir de meilleures sensations.
• Commencer par une intensité très faible pour s’habituer progressivement.
• Choisir un appareil reconnu pour sa simplicité d’utilisation.

La crainte de mal utiliser l’appareil

La technologie peut parfois paraître intimidante et de nombreuses personnes redoutent de ne pas savoir manipuler correctement leur électrostimulateur.

Bonne nouvelle : ces appareils sont pensés et conçus pour être tout à fait intuitifs et sans aucun risque !Avec un minimum de pratique, vous serez rapidement à l’aise. De plus, les guides d’utilisation sont généralement détaillés et simples à suivre.

Les bienfaits à long terme : une source de motivation

La peur d’utiliser un électrostimulateur périnéal est courante et compréhensible. Pourtant, elle ne doit pas vous empêcher de profiter des nombreux bienfaits de la rééducation et d’améliorer votre qualité de vie. Aussi, vaincre son appréhension et prendre confiance permet de bénéficier pleinement des avantages de l’électrostimulation périnéale.

En quelques semaines d’utilisation régulière, vous observerez des améliorations significatives, à savoir :

• la diminution, voire la disparition, des fuites urinaires
• une meilleure tonicité du plancher pelvien
• une amélioration des douleurs pelviennes
• de meilleures sensations lors des rapports sexuels