Périnée, plaisir et épanouissement sexuel

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Lundi 17 Juillet 2017 à 11h42

Le périnée, muscle du plaisir sexuel ?

Par Périnée Shop | dans Le périnée | Aucun commentaire pour le moment

Le périnée et le plaisir : Jean BOURDIN Kinésithérapeute-Périnéologue-Sexologue, chargé d’enseignement en périnéologie et sexologie vous explique pourquoi le périnée a un rôle fondamental dans la sexualité et plus particulièrement dans le plaisir des hommes et des femmes.

Le muscle du plaisir

Depuis des siècles, en Asie, le périnée est considéré comme "muscle du plaisir", les mères apprenaient à leurs filles à utiliser leur périnée pour le plaisir conjugal.

En Europe, pendant ces mêmes siècles, sous l’influence de la religion judéo-chrétienne, la notion de plaisir tout comme l’était celle du toucher étant taboue, aucune éducation n’était faite à ce sujet.

De nos jours, nombre de femmes ignorent leur périnée ou n’en n’ont qu’une idée très approximative.

Le périnée : qui est donc cet ami des femmes ?

Le périnée, ou plus communément appelé plancher pelvien, est constitué d’un ensemble de muscles sur trois niveaux, qui clos la partie inférieure du bassin , limité en avant par le pubis, en arrière par le sacrum et sur les côtés par les ischions (les deux points qui peuvent devenir gênants lors de positions assise prolongées sur un tabouret ou un plan dur).

Son rôle est de fermer le fond du bassin pour protéger des fuites urinaires ou anales, mais aussi des prolapsus appelés communément « descente d’organe ».

Le périnée peut être traumatisé lors des grossesses, des accouchements, des modifications hormonales importantes, des activités sportives…

Le périnée : complice des relations intimes

Ce périnée (plaque musculaire également appelée plancher pelvien ou hamac pelvien) a une incidence importante sur le bon déroulement de l'acte sexuel et sur le plaisir que chacun en tire.

Lors de la phase d'excitation, le plan superficiel entraine une turgescence du clitoris ce qui induit une augmentation de sa sensibilité lors des contacts, une vidange des glandes de Bartholin (glandes produisant un liquide de lubrification pour la vulve et le vagin) ainsi qu'une réduction de l'orifice vaginal. Ceci rend une pénétration plus facile et des mouvements coïtaux plus voluptueux.

Les muscles profonds, resserrent le tiers externe du vagin et augmente son angulation ce qui accentue les sensations et la perception des mouvements coïtaux.

Ce resserrement du canal ainsi que les contractions du périnée, volontaires et involontaires, pendant le rapport compriment la verge du partenaire.

L’augmentation de pression sur le gland se traduit alors chez l’homme par un afflux sanguin plus important dans les corps caverneux (sorte d’éponges qui en se remplissant de sang lors de l’excitation entraine la rigidité de la verge) ce qui implique non seulement un bon maintien de l’érection mais également une accentuation de celle-ci alors ressentie par la femme.

En conséquence, une entrée vulvaire tonique et des releveurs de qualités ont un effet hautement positif pour les deux partenaires.

Un périnée hypertonique est-il donc un plus ?

La réponse est non. L’hypertonie périnéale est caractérisée par des contractures musculaires plus ou moins importantes (comme un torticolis) entrainant une perte d’élasticité du muscle et une impossibilité de le contracter volontairement et surtout de le relâcher.

Un plancher pelvien trop tonique, ce qui est de plus en plus fréquent, sous l’effet du stress, de la constipation, des activités sportives à impacts ou simplement par microtraumatismes quotidiens, peut générer parfois des dyspareunies (douleurs lors des rapports sexuels).

Cette hypertonie peut induire une difficulté de pénétration plus ou moins douloureuse voire même une impossibilité d’introduction du pénis ou même d’un doigt dans le vagin. Nous parlons alors de vaginisme. Lorsque la pénétration est possible, la femme peut ressentir des désagréments ou des douleurs lors des mouvements coïtaux rendant les rapports éprouvant.

Heureusement pour les femmes présentant une hypertonie périnéale, la kinésithérapie périnéale permet de les soulager, par l’utilisation de techniques spécifiques, douces et respectueuses, afin de permettre progressivement une reprise des relations sexuelles avec pénétration et apportant une satisfaction.

En conclusion

Nous dirons que le périnée, comme tous les autres muscles du corps doit pouvoir être maitrisé par la femme qui doit savoir le contracter quand il le faut mais aussi le relâcher quand cela est nécessaire.

Une fois l’éducation périnéale réalisée par un professionnel spécialisé en kinésithérapie périnéale, utilisant simultanément plusieurs méthodes, comme le stipule les recommandations de l’ANAE-HAS pour toute rééducation périnéale, la femme pourra poursuivre ce travail chez elle pour entretenir l’acquis et s’épanouir lors des relations sexuelles.
 
Jean BOURDIN,
Kinésithérapeute-Périnéologue-Sexologue,
chargé d’enseignement en périnéologie et sexologie.

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