DESCRIPTION

Les intérêts du Pilates Circle

Si les ballons Pilates (ou Pilate Balls) sont les accessoires les plus connus pour réaliser plus d’une centaine d’exercices, le Pilates Circle (ou cercle pilates) est aussi un accessoire efficace pour réaliser ces exercices de gymnastique doux, et dont le concept est simple : permettre à l’esprit de reprendre le contrôle sur le corps.

L’utilisation du cercle Pilates va permettre de cibler et de renforcer les muscles profonds en respectant le concept de la méthode Pilates. Pendant la pratique de nombreux exercices votre périnée sera protégé, mais travaillera aussi grâce à la respiration Pilates.

D’un diamètre de 36 cm, le cercle Pilates contient une armature en métal avec un capitonnage sur les cotés pour plus de confort. Le cercle permettre une multitude de variations des exercices de base.

Votre Pilates Circle sera fourni avec un poster d'exercices que vous pourrez pratiquer chez vous.

A propos des exercices Pilates

Elaborée au tout début du XXeme siècle, la méthode Pilates, conçue par Joseph Pilates, est aussi connue sous le nom de contrôlogie. Connue et reconnue mondialement, cette méthode permet d’obtenir des résultats rapides. Elle va notamment permettre de retonifier les muscles affaiblis et de relaxer les muscles trop tendus.

La méthode Pilates est parfaite aussi pour renforcer les muscles du périnée. Grâce à la respiration Pilates, le périnée sera renforcé de manière profonde.

CARACTERISTIQUES

Informations techniques:

 En commandant le Circle Pilates, vous recevrez :

• Un circle Pilates de 36 cm de diamètre,
• Un poster de 10 exercices à réaliser avec le cercle Pilates.