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Le massage du périnée avant l'accouchement

14 Août 2013 | par Périnée Shop | Grossesse, accouchement et périnée

En termes d'impact considérable, une grossesse est un moment redoutable pour le périnée d’une femme. En effet, cet ensemble de muscles localisé au niveau du petit bassin est d'autant plus sensible qu'à la moindre sollicitation soutenue, il se distend et engendre des dysfonctionnements gênants au niveau de la vessie, du rectum et du vagin. Ces organes dont il est en principe censé assurer le maintien...

 

On se trouve alors confronté à des troubles urinaires, fécaux ou encore sexuels, plus ou moins sévères. Dans le cas des femmes enceintes, ce sont surtout les envies fréquentes d’uriner et les problèmes d’incontinence qui prédominent, du fait de la pression exercée par l’utérus et le fœtus qui grossissent.

De plus, au moment de l’accouchement, l'effort de poussée peut être véritablement traumatisant pour le périnée. Si ce dernier n'est pas suffisament tonique et préparé, l'épisiotomie est quasiment systématique pour éviter tout déchirement. Par ailleurs, si cet acte chirurgical est censé préserver un tant soit peu les muscles du plancher pelvien, il n’est pas anodin psychologiquement et n’évite pas forcément les complications par la suite, surtout si aucune rééducation périnéale sérieuse n’est entreprise ultérieurement.

Heureusement, des solutions simples peuvent être envisagées de manière préventive, avant le terme de la grossesse, afin de préparer le périnée au mieux et lui permettre de rester suffisamment tonique et souple pour assurer un passage aisé du bébé, sans épisiotomie, ni déchirement.
 
Ainsi, en plus des gestes de bon sens qui consistent à ne pas faire de gros efforts, de nombreuses futures mamans expérimentent avec succès les massages du périnée.
 
Réalisés plusieurs fois par jour, uniquement à partir du 8e mois de grossesse, pour éviter que la zone ne soit trop musclée - le but n’étant pas qu’elle soit excessivement résistante mais plus souple et plus élastique - ce type de massage, pour être efficace, nécessite seulement un endroit confortable et calme et une huile de massage pour le périnée spécifique de très bonne qualité, si possible bio, comme celles proposées par les laboratoires Weleda et Pranarôm. Mené de manière très douce, il peut s’effectuer sans aucune contre-indication.
 
On veillera toutefois à se rapprocher d’un gynécologue ou d’une sage-femme pour s'assurer des bons mouvements à pratiquer. Et si certaines femmes ont encore du mal avec l'automassage, pourquoi ne pas en profiter pour impliquer les futurs papas qui, sans nul doute, apprécieront ce moment de complicité.

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