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L'importance de la rééducation périnéale après l'accouchement

01 Août 2013 | par Périnée Shop | Grossesse, accouchement et périnée

La maternité est une phase psychologique importante pour une femme et les neuf mois de grossesse ont également une incidence considérable sur le corps de la maman. Aussi, et très rapidement après l'accouchement, il est primordial de mettre en place un programme de rééducation périnéale.

 

En effet, si pour une femme donner la vie reste une expérience unique, celle-ci n’en demeure pas moins éprouvante pour son corps.

En réalité, la prise de poids et l'accouchement par voies naturelles constituent des épreuves majeures. De fait, la pression exercée en continu sur le périnée participent à son relâchement. Or, en tant que soutien du rectum, de la vessie et du vagin, cet ensemble de muscles joue un rôle essentiel dans le bon maintien des fonctions urinaires et digestives.

À force d’être sollicité, le périnée perd de sa tonicité, ce qui peut provoquer des fuites urinaires, plus ou moins gênantes, survenant à la suite d’un effort, d’un fou rire ou d’un éternuement.

Par ailleurs, dans la mesure où le vagin est aussi concerné, les répercussions sur la vie intime peuvent être déplaisantes. En effet, il est avéré qu’un mauvais fonctionnement du périnée nuit sensiblement à la qualité des relations sexuelles, ce qui n’est pas l’idéal lorsque l’on aspire à devenir tout à la fois une maman et une femme épanouie.

Enfin, pour toutes celles qui souhaitent rapidement reprendre une activité sportive, par nécessité ou par envie, il est nécessaire d'avoir un périnée suffisamment tonique, sous peine d’accentuer les désagréments de l’incontinence, surtout si elles multiplient les séances d'abdominaux (pour en savoir plus, consultez notre article : Le sport : ami ou ennemi du périnée ?)

Les incidences d’une grossesse sur le périnée sont donc loin d'être anodines, tant d’un point de vue physique que psychologique.

Longtemps tabou, car vecteur d’un fort sentiment de honte, le problème de l'incontinence est aujourd'hui largement évoqué par les professionnels de santé et surtout parfaitement pris en charge (voir notre article Rééducation périnéale et Assurance Maladie).

L'importance de la  consultation post-natale

Aussi, c’est à l’occasion de la consultation post-natale, 6 semaines après l’accouchement, que le gynécologue juge systématiquement de la pertinence d'une rééducation périnéale et informe sa patiente sur ses bienfaits, ainsi que sur les diverses manières de la pratiquer. Généralement, les séances sont menées par un kinésithérapeute ou une sage-femme.

La rééducation à domicile

Toutefois, rien ne s’oppose à ce que ces séances de rééducation soient faites à domicile, à condition d'utiliser les accessoires appropriés, tels ceux proposés par Périnée Shop. Vous trouverez sur le site, des cônes vaginaux, des boules de Geisha, ou encore des électrostimulateurs et des sondes vaginales qui, eux, peuvent être remboursés par la Sécurité Sociale. Particulièrement appréciée des mamans soucieuses d'intimité, cette solution leur permet de continuer les exercices, pendant longtemps après l'accouchement, dans un but de prévention et d'entretien.

 

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