L'importance de la rééducation périnéale après l'accouchement

01 Août 2013 | par Perinéeshop | Grossesse, Accouchement et Périnée

Si la maternité est une phase psychologique importante pour une femme, les 9 mois de grossesse ont aussi une importance primordiale sur le corps de la maman. Aussi, et très rapidement après l'accouchement, il sera important de mettre en place un programme de rééducation périnéale.

Si pour une femme donner la vie reste une expérience unique, celle-ci n’en demeure pas moins traumatisante pour son corps.

A ce titre, la prise de poids et l'accouchement par voies naturelles constituent des épreuves majeures, car, en infligeant une pression continue sur le périnée, elles participent au relâchement de ce dernier. Or, en tant que soutien du rectum, de la vessie et du vagin, cet ensemble de muscles joue un rôle essentiel dans le bon maintien des fonctions urinaires et digestives.

A force d’être sollicité, il perd de sa tonicité, et peut provoquer des fuites urinaires plus ou moins gênantes, qui surviennent à la suite d’un effort, d’un fou rire ou d’un éternuement.

Par ailleurs, dans la mesure où le vagin est aussi concerné, les répercussions sur la vie intime peuvent être embarrassantes. En effet, il est avéré qu’un mauvais fonctionnement du périnée nuit sensiblement à la qualité des relations sexuelles, ce qui n’est pas l’idéal lorsque l’on aspire à devenir tout à la fois une maman et une femme épanouie.

Enfin, pour toutes celles qui souhaitent rapidement reprendre une activité sportive, par nécessité, ou par envie, il est primordial qu'elles aient un périnée suffisamment tonique, sous peine d’accentuer les désagréments de l’incontinence, surtout si elles multiplient les séances d'abdominaux (pour en savoir plus, n'oubliez pas de consulter notre article intitulé Le sport : Ami ou ennemi du périnée ?)

Les incidences d’une grossesse sur le périnée sont donc loin d'être anodines, tant d’un point de vue physique que psychologique.

Longtemps tabou, car vecteur d’un fort sentiment de honte, le sujet est aujourd'hui largement évoqué par les professionnels de santé, et surtout parfaitement pris en charge (voir notre article Rééducation périnéale et Assurance Maladie).

L'importance de la  consultation post-natale

Ainsi, c’est à l’occasion de la consultation post-natale, qui a lieu 6 semaines après l’accouchement, que le gynécologue va systématiquement juger de la pertinence d'une rééducation périnéale, et informer sa patiente sur ses bienfaits, ainsi que sur les diverses manières de la pratiquer. Généralement, les séances sont menées par un kinésithérapeute ou une sage-femme.

La rééducation à domicile : 

Toutefois, rien ne s’oppose à ce qu’elles soient faites à domicile, à condition d'utiliser les accessoires appropriés, tel que ceux proposés par Périnée Shop, comme les cônes vaginaux, les boules de Geisha, ou les électrostimulateurs et les sondes vaginales qui peuvent être remboursés par le Sécurité Sociale. Particulièrement appréciée des mamans soucieuses d'intimité, cette solution leur permet également de continuer les exercices, longtemps après l'accouchement, dans un but de prévention.

 

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