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Le périnée chez l’homme : comment en prendre soin ?

22 Juillet 2013 | par Périnée Shop | Le périnée, Le périnée chez l'homme, Rééducation périnéale

Le périnée chez l’homme : comment en prendre soin ?

Le périnée chez l’homme ? Son rôle est tout autant fondamental que pour les femmes. Les hommes peuvent eux aussi connaître des complications périnéales au cours de leur vie. Aujourd’hui, il existe tout un panel de procédés qui anticipent l’arrivée d’éventuels dommages et qui aident à la guérison de certains maux pelviens. Dans cet objectif, comment garder son périnée bien tonique ? Quels sont les moyens utilisables par les hommes pour renforcer leur périnée ?

Les causes de l’affaiblissement du périnée chez l’homme

L’affaiblissement du périnée chez les hommes peut être d’origine pathologique comme, par exemple, suite à une chirurgie prostatique, ou d'origine mécanique. Il peut provoquer des dysfonctionnements sexuels (impuissance, éjaculation précoce) ainsi qu'une défaillance du système urinaire (incontinence). Pour éviter ces désagréments, outre les traitements médicamenteux, les moyens de musculation locale du plancher pelvien permettent de pallier à ces défaillances.

Les exercices de Kegel et l’électrostimulation anale

Les exercices de KEGEL jouent un rôle majeur dans la rééducation périnéale masculine, à travers les nombreux mouvements de resserrements des muscles anaux à effectuer. Vous pouvez mesurer et évaluer vos contractions grâce à un périnéomètre anal.

Le procédé de renforcement du périnée par sonde d’électrostimulation anale est également un atout primordial. À faire chez soi ou en cabinet de kinésithérapie, ce dispositif raffermit le périnée par le biais d’émissions d'ondes électriques de faible intensité (et totalement indolores) dans le conduit rectal qui stimulent les muscles périnéaux grâce au processus de contractions involontaires. Il n'y a pas besoin d'effort monumental pour raffermir son périnée.

Les électrostimulateurs périnéaux pour hommes

PELVITONE BLUE INNOVO PERISTIM PRO
Neurotrac Pelvitone BLUE Innovo, l'electrostimulation sans sonde par cuissardes Cefar Péristim PRO pour homme

Le périnée de l’homme et la sexualité

Il faut dire que tonifier son périnée de manière régulière fait retrouver de nouvelles sensations sexuelles. Ce sont ces muscles qui dirigent les éléments favorables à un bon déroulement de l'acte érotique. Avoir un périnée dynamique, c’est apprendre à gérer son érection et son éjaculation afin d’être en mesure de prolonger les étreintes amoureuses et d’apporter un plaisir épanouissant à l’autre. De plus, un homme qui dispose d'un périnée solide est souvent capable de cumuler plusieurs orgasmes.

S’entraîner est la meilleure des méthodes pour prendre soin de son périnée, que ce soit pour des raisons médicales ou dans un but préventif. Pour les hommes, la gymnastique préconisée se fait en quelques semaines pour obtenir les premiers résultats encourageants.

1 Commentaire

par Patrick69, Le 20/02/2013 à 16h19

Bonjour,

Quelles adresses pouvez-vous me communiquer pour faire pratiquer sur LYON 3/8 des séances de rééducation consécutives à une prostatectomie radicale ?
De préférence par praticien masculin...
Merci par avance.

Bonjour,

Malheureusement nous ne possédons pas de listing de praticien.

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