Au départ le titre ne m'a pas emballé. Je me suis fié à mon ressenti qui me disait allons-y.Et cela a été la révélation: je ne suis pas sportive pour 2 sous et là j'ai trouvé un super support pour me tonifier et bien plus: faire circuler l'énergie dans mon corps car mine de rien , les exercices proposés même basiques font travailler des muscles essentiels (dont je n'avais aucune idée). Résultat : mieux dans mon corps et dans ma tête car la posture de son corps c'est aussi comment on vit son rapport au monde;-)))
