La Boutique du périnée et de la rééducation périnéale

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Le blog

Vendredi 22 Novembre 2013 à 14h03

Comment prendre soin de son périnée ?

Par PérinéeShop | dans Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : périnée, région pelvienne, organes génitaux, incontinence, ceinture pelvienne, rééducation périnéale, épisiotomie, plancher pelvien, éjaculation précoce

Des conseils pour prendre soin de son périnéeDepuis quelques années, est apparue une nouvelle tendance, celle de prendre soin de son périnée. Mais concrètement, qu’est-ce que le périnée ? A quoi sert-il ? Quels sont les moyens de le préserver ? Qui cela concerne-t-il ?

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Vendredi 25 Octobre 2013 à 14h00

Muscles du plancher pelvien : découvrez le coussin d’exercice Elanee

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée, Gymnastique périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : plancher pelvien, perte de sensibilité pubienne, ceinture pelvienne, renforcement périnéal

Coussin d'exercice du plancher pelvien ElaneePrendre soin des muscles du plancher pelvien  est important. PerineeShop vous propose de découvrir le nouveau coussin d'exercice du plancher pelvien ELANEE… qui s’avèrera vite indispensable et que vous emporterez partout.

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Lundi 09 Septembre 2013 à 10h40

Découvrez le Neurotrac Continence

Par PérinéeShop | dans Accessoires rééducation du périnée | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : rééducation uro-gynéco, plancher pelvien

Depuis la création de notre site, nous avons décidé de faire confiance à la marque Neurotrac, créée par Verity Medical. En effet, cette dernière, de plus en plus recommandée et prescrite par les professionnels de la santé, tend à se démarquer grâce à des électrostimulateurs périnéaux simples abordables, autant au niveau financier qu'au niveau de l'utilisation. Le Neurotrac Continence ne faillit pas à cette règle

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Mardi 13 Août 2013 à 10h19

Rééduquer le périnée : quelle méthode choisir ?

Par PérinéeShop | dans Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : biofeedback, muscle périnéal, plancher pelvien

Périnée : travail actif ou passifRééduquer son périnée, c’est tout à fait réalisable chez soi, notamment grâce à l'électrostimulation périnéale. Pendant bien longtemps exclusivement pratiquée en cabinet, les électrostimulateurs ont su s'adapter au grand public, sans pour autant perdre en efficacité. Via cet article, qui se subsitue en rien aux conseils de votre sage-femme, ou votre kinésithérapeute, nous vous proposons d'en savoir plus sur cette méthode de rééducation,et revenons sur la  notion de travail actif et travail passif du périnée.

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Mardi 13 Août 2013 à 09h30

Le plancher pelvien : mieux comprendre son fonctionnement.

Par PérinéeShop | dans Le périnée Ce billet a suscité : 3 commentaires | Mots-clés : plancher pelvien, structures pelviennes, urètre, vagin, abdomen, tonus musculaire

Vouloir débuter sa rééducation périnéale, c'est  d'abord, et avant tout bien comprendre qu'est ce que le périnée, où il se situe, et comment il fonctionne. Nous avons décidé, à l'occasion de ce nouvel article publié sur notre blog, de vous en dire plus.  Un article à découvrir et à partager.

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Mercredi 10 Juillet 2013 à 09h00

Les exercices de KEGEL, indispensables à notre périnée.

Par Périnéeshop | dans Accessoires rééducation du périnée, Le périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 5 commentaires | Mots-clés : rééducation périnéale, exercices de Kegel, rééducation du périnée à domicile, Kegel, Arnold Kegel, plancher pelvien, méthode de kegel, serrer son périnée, vagin, périmètre pelvien, boules de geisha, cônes vaginaux, périnéomètres, périnéeshop

Les exercices de Kegel pour le périnéeSur les divers sujets de la rééducation périnéale sont souvent évoqués les exercices de KEGEL. Mais, en réalité que sont ces exercices si bienfaisants ? Qui les a imaginés et pourquoi ? Comment procède-t-on pour les exécuter ? Qui peut les réaliser ? Avec quels instruments peut-on compléter cette rééducation ? PérinéeShop.com, vous propose d’en savoir plus.

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Mardi 05 Mars 2013 à 09h42

Le périnée, définition...

Par Périnée Shop | dans Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : périnée, périné, pelvis, muscles, anus, organes uro-génitaux, bassin, continence, incontinence urinaire, plancher pelvien, rectum, vagin, utérus, post-partum, plancher, cavité abdominale

Le périnée féminin est un ensemble de muscle situé entre l’anus et les parties génitales qui soutient la vessie ainsi que tous les organes du petit bassin ; c'est-à-dire le rectum, le vagin et l’utérus.

Découvrez plus d'infos dans cet article.

 

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Vendredi 16 Mars 2012 à 17h57

Pelvifit : Toutes vos questions et toutes nos réponses !

Par Périnée Shop | dans Accessoires rééducation du périnée, Le périnée, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : plancher pelvien, périnée, thérapie, pelvifit, muscles, cones vaginaux, gynecologues, urologues, physiothérapeute, biofeedback, femcon, sensibilité sexuelle, vagin, sport

pelvifit

Qu'est-ce que le plancher pelvien ?

Le plancher pelvien est le petit groupe de muscles et de ligaments qui supportent la vessie et d'autres organes abdominaux.

Que se passe-t-il si mon plancher pelvien perd de son tonus ?

Un plancher pelvien affaibli affecte votre capacité à retenir l'urine. De petites fuites urinaires peuvent se produire lorsqu'une pression soudaine est exercée sur la vessie, par exemple en toussant, en riant, en éternuant ou pendant un exercice soutenu. Ce type d'écoulement, que l'on appelle incontinence urinaire à l'effort, affecte une femme sur deux à un moment dans sa vie.

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Mardi 15 Février 2011 à 18h48

Questions de féminité: Sandrine GALLIAC explique la rééducation périnéale...

Par Gilles | dans Le périnée, Rééducation périnéale | Aucun commentaire pour le moment | Mots-clés : Sandrine Galliac, reeducation perineale, plancher pelvien, masse abdominale, abdominaux, contraction perineale, fuites urinaires, accouchement, ménopause, sports, contractions, verouillage perinéal, cones, boules de geisha, périnée

Dans cette première vidéo, Sandrine GALLIAC-ALANBARI, Kinésithérapeute spécialisée en Périnéologie à Paris, explique quand et pourquoi les femmes sont confrontées aux fuites urinaires

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