Rééduquer le périnée : quelle méthode choisir ?

13 Août 2013 | par PérinéeShop | Electrostimulation périnéale, Rééducation périnéale

Périnée : travail actif ou passifRééduquer son périnée, c’est tout à fait réalisable chez soi, notamment grâce à l'électrostimulation périnéale. Pendant bien longtemps exclusivement pratiquée en cabinet, les électrostimulateurs ont su s'adapter au grand public, sans pour autant perdre en efficacité. Via cet article, qui se subsitue en rien aux conseils de votre sage-femme, ou votre kinésithérapeute, nous vous proposons d'en savoir plus sur cette méthode de rééducation,et revenons sur la  notion de travail actif et travail passif du périnée.


Atout majeur de la mouvance moderne de rééducation périnéale, l’électrostimulation existe sous diverses formes.

Avant tout, qu’est-ce que l’électrostimulation périnéale ?

L'électrostimulation périnéale en quelques mots

Il faut tout d'abord rappeler que son procédé de fonctionnement est une impulsion de micro-pulsations électriques internes au creux du muscle périnéal via une sonde anatomique vaginale ou anale. Est-ce que les stimulations provoquées sont inconscientes ou peuvent-elles être intentionnelles ? Au niveau de l'électrostimulation pelvienne, il peut exister deux sortes d’entrainement périnéal : le travail passif et le travail actif.

L'électrostimulation du périnée et le travail passif du muscle

Le système d’électrostimulation le plus basique est celui qui permet de contracter tout simplement le muscle périnéal sans aucune autre aide. Ce phénomène de renforcement musculaire est appelé « travail passif » Le muscle est naturellement stimulé par les impulsions électriques. Il se serre et se décontracte involontairement.

L'électrostimulation périnéale et le biofeedback

Le deuxième moyen d’électrostimulation pelvienne est celui du mouvement volontaire de contraction de l’utilisateur. Celui-ci enserre la sonde autour de son muscle et c’est la sonde, immédiatement après ce signal qui donne le « feu vert » au moniteur pour obrtenir une visualisation du travail effectué.

Il s’agit du procédé de « biofeedback », c’est le travail dit «  actif ».

Une électrostimulation efficace via l'alliance des deux méthodes

Il est également possible de pouvoir combiner les deux méthodes comme indiqué plus bas. Dans les deux cas, le muscle périnéal est graduellement raffermi et on obtient des résultats encourageants dès les toutes premières séances d’électrostimulation.

Perineeshop.com propose une large gamme d’électrostimulateurs, idéalement choisis pour tous. Entre autres, la marque NEUROTRAC, spécialiste de l’appareillage d’électrostimulation en matière de rééducation périnéale présente des appareils dédiés qui fournissent non seulement un principe de « travail passif » mais également celui du « travail actif ». Certains outils permettent même de cumuler les deux actions afin de parfaire le travail de renforcement périnéal grâce aux différents menus disponibles sur chaque Neurotrac.

Pour finir, que ce soit en "travail passif" ou en "travail actif", le plus intéressant pour une bonne rééducation périnéale, est de trouver la méthode la plus adaptée à sa morphologie et à sa motivation.

1 Commentaires

par Houacine , Le 11/11/2019 à 22h05

Je voudrai acheter un biofeedback plancher mais je sais pas où?

Bonjour, vous trouverez dans notre boutique, à la rubrique "Produits pour la rééducation périnéale", deux catégories sur le biofeedback nommées, une nommée "Appareils Biofeedback", et l'autre "Appareil périnéal connecté interactif". Cordialement, PérinéeShop

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