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Mardi 13 Août 2013 à 09h30

Le plancher pelvien : mieux comprendre son fonctionnement.

Par PérinéeShop | dans Le périnée Ce billet a suscité : 3 commentaires | Mots-clés : plancher pelvien, structures pelviennes, urètre, vagin, abdomen, tonus musculaire

Vouloir débuter sa rééducation périnéale, c'est  d'abord, et avant tout bien comprendre qu'est ce que le périnée, où il se situe, et comment il fonctionne. Nous avons décidé, à l'occasion de ce nouvel article publié sur notre blog, de vous en dire plus.  Un article à découvrir et à partager.

Le périnée est composé d’un grand nombre de muscles qui cohabitent et qui agissent ensemble. Ces muscles sont actifs en permanence. Cette interaction permanence de cet ensemble de muscles permet le bon maintien du plancher pelvien et de ses structures.


Certains tissus (ligaments ou fascia) permettent aux muscles de maintenir les organes ainsi que toutes les structures du bas de l’abdomen. De même, ces tissus ainsi que tous les muscles du périnée contrôlent l’ouverture du vagin, de l’anus et de l’urètre.


Les muscles du plancher pelvien ainsi que la composition du bas de l’abdomen sont commandés et contrôlés de façon active par des circuits nerveux provenant du cerveau et de la moelle épinière.


Votre santé et votre forme physique dépendent directement d’une bonne tonicité de votre plancher pelvien !


Pour aller plus loin


Vous désirez approfondir cet article, et tout savoir sur ce muscle intime. Nous vous rappelons que dans notre rubrique "Tutoriels", vous trouverez les articles suivants :



Nous vous proposons aussi de découvrir, au fond de cette page, une sélection de livres indispensables pour achever cette compréhension, mais aussi dédramatiser les troubles du périnée. Parmi les ouvrages de référence, qui vous sont présentés ci-dessous figurent notamment :



  • "Périnée Arrêtons le massacre" de Bernadette de Gasquet

  • "Anatomie simplifiée du périnée" de Chantal Fabre-Clergue

  • "Sexualité, maternité : paroles de femme" de Laure Mourichon

Retrouvez dans la boutique :

Les commentaires :

  1. Vendredi 11 Novembre 11 à 12h16, par studer laurence

    j'ai une petite descente d'organes traitée par une rééducation par sonde

  2. Vendredi 11 Novembre 11 à 12h19, par laurence

    j'ai une petite descente d'organes (traitée par rééducation par sonde) et fragile des intestins des problèmes de transit. Est-ce lié car je ne m'en sors pas

    Bonjour, Malheureusement nous ne pouvons vous répondre sur ce point il est préférable de consulter auprès de votre médecin ou d'un gynécologue.

  3. Dimanche 07 Avril 13 à 08h41, par annie56

    Bonjour,
    j'ai une descente du plancher pelvien, mais ce qui est impensable, ce sont les souffrances horribles tous les matins, pour essayer d'expulser.
    J'ai eu 2 accouchements difficiles, et c'est pire en ce moment.
    Aucun médecin/chirurgien ne peut rien pour moi ?
    Si vous avez un renseignement pour mon cas, merci d'avance.
    Annie

    Bonjour, Nous vous conseillons de voir de consulter un urologue,ou avec une sage femme pour qu'ils puissent adapter un protologue de soins pour vous soulager. Les douleurs périnéales ne sont pas une fatalité, elles peuvent être soignées par des massages effectués par un professionnel, par l'electrostimulation antalgique, mais vu l'intensité de vos douleurs il est préférable de consulter au plus vite.

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