Vos tutoriels préférés (1er Semestre 2013)

19 Août 2013 | par PérinéeShop | Divers

Comme nous l’indiquons bien souvent sur notre blog, mieux comprendre son corps ou les accessoires pour rééduquer son périnée est déjà un grand pas dans la thérapie périnéale. C’est forts de cette idée toute simple que nous avons décidé depuis plus d’un an désormais de vous proposer sur notre site, une rubrique intitulée « Tutoriels ». Cette section, qui comporte déjà plusieurs dizaines d’articles très ciblés, est destinée à vous permettre de mieux comprendre comment fonctionnent certains dispositifs, mais aussi répondre à des questions simples sur le périnée, son fonctionnement….

Vous ne connaissez pas encore cette rubrique et vous désirez aller à l’essentiel ? Nous vous proposons de découvrir ci-dessous le classement des tutoriels que vous avez les plus consultés :

  • Le guide d’utilisation des boules de geisha : l’année 2013 a indéniablement été marquée par une prise de conscience importante : les boules de geisha peuvent être utilisées pour rééduquer le plancher pelvien, en permettant de travailler à la fois sa force mais aussi sa sensibilité. Ce tutoriel revient sur ce sujet et dispense de précieux conseils pour bien les utiliser
  • Le massage du périnée avant l’accouchement : les futures mamans son concernées par la santé périnéale, et redoutent l’épisiotomie. Nous avons décidé de les rassurer, en leur proposant un tutoriel qui leur expliquera comment masser le périnée, et l’assouplir pour que ce dernier puisse faciliter le passage de bébé lors de l’accouchement
  • Comment choisir sa sonde périnéale : ce tutoriel, inspiré par les travaux de M. Mamberti-Diaz semble plus que jamais vous avoir séduit. Simple d’accès, il répond à cette question primordiale. Rappelons en effet qu’un mauvais choix e sonde peut conduire à une électrostimulation de piètre qualité, voire inefficace. Naturellement, et comme nous vous le rappelons souvent, cet article est un article de sensibilisation, qui ne se substitue pas aux précieux conseils donnés par votre sage-femme, périnéologue, ou kinésithérapeute.
  • Comment utiliser le Pelvexicer : PérinéeShop est distributeur officiel français du Pelvexicer. Ce petit équipement est destiné à favoriser le travail de vos muscles intimes en biofeedback. A l’occasion de cet article, nous vous proposons de vous familiariser avec ce dernier.
  • Comment utiliser le coffret Ami Je Joue ? La marque Je Joue a créé un coffret de rééducation particulièrement malin. Composé de trois modules de poids et de tailles différentes, il va permettre un travail progressif et efficace de vos muscles pelviens. Il a déjà été adopté par des milliers de femmes, qui ne tarissent pas d’éloges concernant sa simplicité d’utilisation mais surtout son efficacité. Nous vous proposons via cet article d’en savoir plus, et qui sait, vous aussi vous laisser tenter par un set qui permettra de travailler à la fois l’aspect tonicité et sensibilité.

Ces articles vous plaisent ? N’hésitez pas à les partager et à les faire connaître sur les réseaux sociaux.

Bonne découverte et bonne lecture.

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