Vos tutoriels préférés (1er semestre 2013)

Vous ne connaissez pas encore cette rubrique et vous désirez aller à l’essentiel ? Découvrez ci-dessous le classement des tutoriels les plus consultés :

• Le guide d’utilisation des boules de geisha : l’année 2013 a indéniablement été marquée par une prise de conscience importante : les boules de geisha peuvent être utilisées pour rééduquer le plancher pelvien en faisant travailler à la fois sa force tout autant que sa sensibilité. Cette page revient sur ce sujet et dispense de précieux conseils pour bien utiliser ces accessoires.
• Le massage du périnée avant l’accouchement : les futures mamans sont concernées par la santé périnéale et redoutent l’épisiotomie. Nous avons décidé de les rassurer en leur proposant ce guide qui explique comment masser le périnée et l’assouplir pour que le passage du bébé soit facilité lors de l’accouchement.
• Comment choisir sa sonde périnéale ? : cette page, inspirée par les travaux de M. Mamberti-Diaz, semble plus que jamais vous avoir séduit. Simple d’accès, elle répond à la question primordiale du choix de la sonde périnéale à utiliser lors de sa rééducation. Rappelons en effet qu’un mauvais choix de sonde peut conduire à une électrostimulation de mauvaise qualité, voire inefficace. Naturellement, et comme nous vous le rappelons souvent, cet article de sensibilisation ne se substitue pas aux précieux conseils donnés par votre sage-femme, votre périnéologue ou votre kinésithérapeute.
• Comment utiliser le Pelvexicer ? : Périnée Shop est distributeur officiel français du Pelvexicer. Ce petit équipement est destiné à favoriser le travail de vos muscles intimes en biofeedback. Grâce à cet article, familiarisez-vous avec l'utilisation de ce dispositif.
• Comment utiliser le coffret Ami Je Joue ? : La marque Je Joue a créé un coffret de rééducation particulièrement malin. Composé de trois modules de formes, de poids et de tailles différentes, il permet un travail progressif et efficace de vos muscles pelviens. Il a déjà été adopté par des milliers de femmes qui ne tarissent pas d’éloges sur sa simplicité d’utilisation et surtout sur son efficacité. Découvrez cet article pour en savoir plus, et qui sait, vous laisserez-vous, vous aussi, tenter par ce set qui offre la possibilité de travailler à la fois l’aspect tonicité et l'aspect sensibilité du périnée.

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Bonne découverte et bonne lecture.