Vos billets de blogs préférés (1er semestre 2013)

Depuis sa création, l'équipe de Périnée Shop a décidé d’aller bien au delà de la simple boutique, où il est possible d’acheter les accessoires de rééducation périnéale, en vous proposant un blog. Loin de se substituer aux conseils des professionnels de santé (kinésithérapeutes, sages-femmes, périnéologues, médecins…), notre blog a pour vocation de vous sensibiliser sur la rééducation de cet ensemble de muscles constituant le périnée, en faisant tomber le tabou qui persiste encore sur ce sujet, ainsi qu'en dédramatisant l’ensemble des problèmes intimes liés à la défaillance du plancher pelvien. À l’occasion de cet article, nous vous proposons de redécouvrir les articles que vous avez préférés. Bonne lecture !

Une méthode ancestrale pour muscler le périnée

Dans cet article, rédigé par Benoite Taffin, et publié dans « Pratiques de Santé » en février 2008, ce sont toutes les bases de la rééducation qui sont posées : pourquoi rééduquer le plancher pelvien, quels sont les enjeux, et surtout, comment faire ? Un excellent article de sensibilisation.

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Les exercices de KEGEL, indispensables à notre périnée

Publié il y a quelques mois de cela, cet article actualisé il y a peu, semble plus que jamais vous attirer. En effet, les exercices de Kegel se veulent très simples à réaliser et offrent de très bons résultats pour votre périnée. Afin d’accentuer leur efficacité, il est notamment possible de les réaliser avec des accessoires intimes comme les perles Laselle Intimina.

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Le périnée chez l’homme : comment en prendre soin ?

Si le périnée féminin est un thème plus librement abordé, comme en témoignent notre site et certains reportages diffusés à la télévison (notamment dans l’émission « Les Maternelles » de France 5), le périnée de l’homme est moins souvent évoqué, et lorsqu’il l’est, c’est le plus souvent dans le cas de l’ablation de la prostate. Pourtant, cet ensemble de muscles a une importance primordiale sur la santé sexuelle et sur la continence. Prendre conscience de son existence est une garantie pour les hommes d’éloigner les problèmes intimes. Cet article vous propose donc d’en savoir plus.

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Grossesse et périnée

Le périnée a une importance primordiale lors de la grossesse. En effet, considéré comme un «véritable hamac», il soutient bébé pendant toute la grossesse. Il est donc impératif de bien en prendre soin pendant la grossesse et de le préparer correctement juste avant l’accouchement.

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La rééducation périnéale à domicile, c'est possible

Publié il y a déjà quelques mois, cet article n’a qu’un seul but : celui de vous sensibiliser à la possibilité de mener votre rééducation périnéale à domicile. Loin de vous encourager à vous livrer à une rééducation en « autodidacte », cet article vous propose un inventaire des différentes méthodes et accessoires qui peuvent vous accompagner dans la reprise de contrôle de votre périnée.

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A très bientôt !