Une journée de sensibilisation

Initiée depuis 2011 par la Société Internationale de la Ménopause (IMS), cette journée mondiale souligne l’importance de l’accompagnement et du soutien, tant médical que social, pour les femmes qui traversent cette période de transition dans leur vie.

La ménopause, qui survient généralement entre 45 et 55 ans, marque la fin des cycles menstruels des femmes avec une diminution des hormones. Ce changement hormonal s’accompagne de nombreux symptômes : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, baisse de densité osseuse et risque d’ostéoporose, perte de masse musculaire, apparition de fuites urinaires, risque de prolapsus, baisse de libido... Ces symptômes, bien que courants, sont trop souvent mal compris et minimisés et peuvent mener à une certaine stigmatisation des femmes qui vivent, tant bien que mal, leur ménopause.

Pour autant, malgré son impact significatif sur la santé physique et mentale, la ménopause reste un sujet sous-estimé dans de nombreuses populations.

Catherine, notre sage-femme conseil, avait écrit un article de blog sur la ménopause et le périnée.

Faire tomber les tabous et libérer la parole des femmes

Avec près d’1 milliard de femmes de plus de 45 ans dans le monde (dont 14 millions de femmes en France), le sujet de la ménopause devrait aujourd’hui être banal. Cependant, les tabous résistent encore et cette journée est aussi l’occasion de mettre l’accent sur l’importance d’une éducation adéquate et d’une communication plus poussée sur les problématiques liées à ce thème.

De nombreux organismes de santé et associations de femmes organisent des évènements, des conférences et des ateliers autour de la ménopause et des options de traitements et d’accompagnement. Ces initiatives visent à encourager les femmes à parler ouvertement de leur expérience et à rechercher un soutien médical et psychologique, sans avoir peur du jugement et de la stigmatisation.

Cette journée met aussi en lumière l’importance de la recherche continue sur la ménopause. Les études sur les traitements (hormonothérapies, alternatives naturelles...) et l’amélioration de l’accompagnement médical personnalisé sont essentielles pour améliorer le bien-être des femmes.

Les institutions et les entreprises sont également appelées à créer des environnement de travail plus inclusifs et à mettre en place des politiques de soutien (horaires flexibles, aménagements spécifiques...) pour améliorer la qualité de vie des femmes aux travail.

Une phase de transition pour les femmes

Cette journée est surtout aussi l’occasion de briser les tabous culturels autour de la ménopause. En sensibilisant le public et en encourageant les discussions, cette journée vise à promouvoir une vision plus positive et réaliste de cette phase de vie qui, liée au vieillissement, peut aboutir à l’isolement social des femmes.

C’est aussi l’opportunité de promouvoir une meilleure compréhension et de rappeler l’importance d’un soutien global pour les femmes en pleine transition.La sensibilisation est la clé pour garantir que la ménopause ne reste pas un sujet honteux mais bien un aspect normal de la vie des femmes qui mérite d’être célébré. Dommage qu’il n’y en ait qu’une !