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Lundi 22 Juillet 2013 à 10h28

Le périnée chez l’homme : comment en prendre soin ?

Par Périnéeshop | dans Le périnée, Le périnée chez l'homme, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : périnée, homme, éjaculation, électrostimulation, périnée chez l’homme, impuissance, sensations sexuelles

Comment préserver le périnée de l'hommeLe périnée chez l’homme ? Son rôle est tout autant fondamental que pour les femmes. Les hommes aussi peuvent connaître des complications périnéales au cours de leur vie. Aujourd’hui, il existe un panel de procédés qui anticipent l’arrivée d’éventuels dommages et qui aident à la guérison de certains maux pelviens. Dans cet objectif, comment garder son périnée au beau fixe ? Quels sont les moyens utilisables par les hommes pour renforcer leur périnée ?

Les causes de l’affaiblissement du périnée chez l’homme :

L’affaiblissement du périnée chez les hommes peut être d’origine pathologique comme par exemple suite à une chirurgie prostatique, ou bien de provenance mécanique. Il peut provoquer des dysfonctionnements sexuels (impuissance, éjaculation précoce) mais aussi une défaillance du système urinaire (incontinence). Pour éviter ces désagréments, outre les traitements médicamenteux, les moyens de musculation locale du plancher pelvien permettent de combler le manquement existant.

Les exercices de Kegel et l’électrostimulation anale :

Les exercices de KEGEL jouent un rôle majeur dans la rééducation périnéale masculine, à travers les nombreux mouvements de resserrements anaux à effectuer.

Le procédé de renforcement du périnée par sonde d’électrostimulation anale est également un atout primordial. A faire chez soi ou en cabinet de kinésithérapie, ce dispositif raffermit le périnée par le biais d’émissions d'ondes électriques dans le conduit rectal qui stimulent le muscle, grâce au système de contractions involontaires. Il n'y a pas besoin d'effort monumental pour raffermir son périnée.

le périnée de l’homme et la sexualité


Il faut dire qu’exercer son périnée de manière régulière fait découvrir de nouvelles sensations sexuelles. C'est ce muscle qui dirige les éléments favorables à un bon déroulement de l'acte érotique. Avoir un périnée dynamique, c’est apprendre à gérer son érection et son éjaculation afin d’être en mesure de prolonger les étreintes amoureuses et d’apporter un plaisir épanouissant à l’autre. De plus, un homme ayant un périnée solide est souvent capable de cumuler plusieurs orgasmes.

S’entraîner est la meilleure des méthodes pour prendre soin de son périnée, que ce soit pour des raisons médicales ou préventives. Pour les hommes, la gymnastique préconisée se fait en quelques semaines pour obtenir les premiers résultats encourageants.

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Les commentaires :

  1. Mercredi 20 Février 13 à 16h19, par Patrick69

    Bonjour,

    Quelles adresses pouvez-vous me communiquer pour faire pratiquer sur LYON 3/8 des séances de rééducation consécutives à une prostatectomie radicale ?
    De préférence par praticien masculin...
    Merci par avance.

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