L’atrophie vaginale : quand les rapports sexuels deviennent douloureux

10 Janvier 2019 | par Périnée Shop | Vaginisme - Douleurs intimes

Le sujet est bien peu abordé et pourtant de nombreuses femmes souffrent d’atrophie vaginale, bien souvent en vieillissant. C’est d’ailleurs l’une des pathologies les plus observées chez les femmes ménopausées.
Quelles sont les causes de cette atrophie qui touche tant de femmes et qui occasionne tant de désagréments ? Découvrons ensemble les solutions pour vous aider.

Qu’est-ce que l’atrophie vaginale ?

L’atrophie vaginale c'est la perte de souplesse et l'amincissement des parois du vagin, souvent accompagnés d'une sécheresse sévère causant des irritations et des sensations de brûlures. Elle est dûe à la diminution de secrétion d'oestrogènes. Certaines femmes atteintes d’atrophie vaginale souffrent aussi de troubles urinaires (envies fréquentes, douleurs), d’infections à répétition ou de saignements anormaux.

Tous ces symptômes peuvent aussi déclencher des douleurs parfois vives durant les rapports sexuels, ce qui perturbe considérablement la vie intime des couples. Les femmes éprouvent moins de plaisir et l’appréhension de la douleur engendre souvent une certaine anxiété, causant un manque de lubrification qui rend la pénétration encore plus difficile : c’est un véritable cercle vicieux. Cela entraîne une baisse de la libido, voire même une aversion totale pour les relations sexuelles.

L’harmonie du couple est totalement bouleversée : alors que la femme se sent frustrée et culpabilise, l’homme se sent rejeté et ne comprend souvent pas la raison de cette perte de désir, plus ou moins soudaine.

Ménopause et atrophie vaginale

Durant la ménopause, on observe une baisse importante de la production d’hormones, notamment des œstrogènes qui ont un rôle essentiel sur la lubrification des tissus vaginaux. Bien que ce changement hormonal lié au vieillessement des cellules soit un phénomène tout à fait normal, les conséquences que cela entraîne ne doivent pas être considérées comme une fatalité.

Soulager les problèmes d’atrophie vaginale

Les symptômes de l’atrophie vaginale ne disparaissent pas si on ne les traite pas. Au contraire, la sécheresse a tendance à s’aggraver avec le temps. Il est donc nécessaire de prendre le problème au sérieux dès l’apparition des premières manisfestations d'inconfort afin de tout faire pour prévenir et soulager les douleurs.

Un lubrifiant intime adapté est une première étape

Lors des rapports sexuels, il est recommandé d’utiliser un lubrifiant. Celui-ci contribue à améliorer votre confort et votre plaisir en limitant les douleurs.

Lubrifiant particulièrement adaptée pour les muqueuses fragiles Nous vous recommandons les lubrifiants de la gamme Pjur Med qui respectent votre corps. La marque Pjur Med propose différents types de lubrifiant adaptés à chaque problèmatique.

Le lubrifiant Repair Glide de Pjur Med est particulièrement approprié : il contient de l’acide hyaluronique qui possède des propriétés régénérantes pour les peaux sèches.

Vous pouvez aussi choisir le lubrifiant-hydratant Intimina qui la particularité d’être enrichi à l'Aloé Véra pour être à la fois un lubrifiant et hydratant. Très pratique !

D’ailleurs, sachez que conserver une activité sexuelle est primordial. Favorisez le désir en utilisant un lubrifiant aide à lutter contre les symptômes de l’atrophie vaginale.

Utiliser des dilatateurs vaginaux : une solution efficace

Les dilatateurs vaginaux, aussi appelés bougies vaginales, sont utilisés pour pratiquer des massages internes sur les zones douloureuses. Ils aident donc à apaiser les douleurs.

De même, leur utilisation permet d’assouplir les parois vaginales et de leur rendre leur élasticité. Il s’agit là d’un travail très progressif.

Le pack Premium VAGIWELL propose 5 bougies vaginales. L’idée est de débuter avec le plus petit dilatateur pour, au fur et à mesure des séances, passer à des tailles de dilatateurs plus importantes.

Sachez que si vous avez une réticence à utiliser ce type de solution seule chez vous, vous pouvez aussi prendre rendez-vous chez un praticien spécialiste de la douleur intime (sage-femme, kinésithérapeute spécialisé…) qui pourra vous aider dans le traitement de la douleur dûe l'atrophie vaginale.

Des traitements plus contraignants

Si ces premières solutions ne suffisent pas à soulager votre problème d’atrophie vaginale, il est certainement nécessaire de consulter un médecin pour envisager un traitement plus important.

Des traitements hormonaux substitutifs peuvent être prescrits afin de combler le manque d’œstrogènes. La plupart du temps, ces traitements requièrent une application locale (ovules administrés par voie vaginale, crèmes appliquées régulièrement, anneau libérant des hormones...).

Pour les femmes qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas recevoir de traitement hormonal (en cas de cancer du sein, par exemple), d’autres solutions existent : les infiltrations d’acide hyaluronique ou les traitements au laser. Malheureusement, ces dernières sont très coûteuses et ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.

Quoiqu’il en soit, ne souffrez pas en silence. Parlez-en !

32 Commentaires

par Fabienne, Le 28/11/2024 à 11h30

Je souffre de sècheresse vaginale depuis la ménopause. Les rares rapports sexuels sont une épreuve hyper douloureuse et d'autres douleurs interviennent après et pendant plusieurs jours. J'ai des lésion à l'entrée du vagin et sur la vulve avec saignements et sensations de brûlures. Je n'en parle pas à mon conjoint et je souffre en silence. J'envisage d'acheter des dilatateurs vaginaux pour rééduquer le vagin. Quelqu'un a-t-il essayé et me dire si c'est efficace ?

par Joy, Le 16/11/2024 à 04h28

J’ai tellement mal à la plus petite tentative de pénétration que cela fait 10 ans que je n’ai pas vu de gynécologue par peur du spéculum. Est-ce que vos bougies sont suffisamment fines ?

Bonjour, N'hésitez surtout pas à consulter pour ces douleurs. Les plus petites bougies (ou dilatateurs) vaginales débutent avec un diamètre de 1 cm. Bien à vous, L'équipe Périnée Shop.

par Maryse, Le 11/11/2024 à 22h48

Je me sentais si seule jusqu'à ce soir. Ça fais des années que les rapports sexuels sont un cauchemar pour moi. Je sers les dents et je prie pour tenir le coup à chaque fois. En ce moment même après un rapport eu hier, me voilà de nouveau dans une douleur pas possible pour quelques jours le temps que mon vagin se remette de ses blessures externes et internes. J'en peux plus. Je tente de demander de l'aide depuis des années aux médecins mais j'ai l'impression que personne ne me comprend et que je suis folle! J'ai 35 ans pour information et ça à commencé il y a des années déjà. Mais c'est clairement de pire en pire!

par Domie , Le 9/11/2024 à 17h40

Merci infiniment pour tous vos témoignages ! J'ai 59 ans, je viens de rencontrer un homme qui me plaît beaucoup,2 ans après une rupture douloureuse et sans aucun rapports sexuels. Malheureusement, des douleurs vaginales rendent la penetration impossible. J'ai cru que c'était dans ma tête, que je n'étais pas encore prête pour une nouvelle relation. En lisant vos témoignages et l'article, je vois que je ne suis pas seule et que des solutions existent. Un grand merci à toutes !

par Marie, Le 25/06/2024 à 07h32

Pareil pour moi, penetration impossible trop douloureux, je suis vraiment désolée pour mon compagnon et je n'ai plus envie à cause de la peur d'avoir mal... Peut-être faut il faire une croix sur nos rapports intimes ? Manque d'informations ma gynécologue ne m'a pas parlé de ça, c'est dommage...

par Fadi, Le 15/05/2024 à 16h46

Bonjour à toutes.
J'ai 52 ans je suis pré ménopausée et j'ai les mêmes douleurs et sensations que vous toutes.
Je viens juste de savoir que c'est l'atrophie que j'ignorais complètement l'existence .
Je vais consulter ma sage femme car ça fait très mal.
Merci pour votre témoignage et vos conseils.

par Isabelle, Le 7/04/2024 à 20h24

Bonjour, je suis ménopause depuis cinq ans et je n ai absolument pas de soucis de sécheresse vaginale , j ai juste de très grosses douleurs pdt et a la pénétration lors de rapports sexuels , mes envies ont cesser et je ne ressens plus aucun désir alors que j ai tj été très active sexuellement avec mon mari. Ceci engendre bcp de sentiments de culpabilité, de gêne et de se sentir inutile en tant que femme et humaine sur le plan intime .mon mari est exceptionnel et nous faisons comme ci de rien mais lui n a aucun soucis et je me sens hyper mal pour lui même si nous avons bcp d imagination, les rapports sexuels sont quand même pour moi plus agréable , faut il encore en avoir envie ou le ressentir et ce n est plus mon cas . Je vais essayer ce gel car j en ai essayer deux le premier est mucogyne et il coupe tout je ne sens absolument rien, l autre est un gel basic et ne sers qu a moitie , je trouve désolant de passer par cette étape cela est gênant et coupe le petit peu de désir ou de volonté.

par Sabine , Le 6/02/2024 à 10h50

Bonjour à toutes,
A 50 ans, cancer du sein hormono dependant. Opération, radiothérapie et hormonothérapie depuis bientôt deux ans et demi. On nous rabâche les effets secondaires du tamoxifene associés à l'arrivée de la menopause tels que bouffées de chaleur et douleurs articulaires mais rien, absolument rien sur l atrophie vaginale!...il s'agit encore là d'un tabou absolu, les femmes entre elles n'en parlent pas et même mon médecin généraliste ignore complètement cette pathologie.
Je crains fort qu'il n'y ait pas grand chose à faire, sauf éviter une aggravation en s astreignant à utiliser des dilatateurs et faire des séances de laser...
Totale perte de libido et peur des douleurs...
Il faut faire avec, hélas...
Il y a d'énormes progrès à faire sur le sujet pour aider toutes les femmes qui souffrent et se croient toutes seules (c'était mon cas)....
Courage à vous toutes !!

par Joëlle , Le 10/12/2023 à 20h28

Bonjour, j'ai 58 ans et ménopausée depuis 8 ans. Depuis plus ou moins 1 ans les rapports sont très douloureux. Et en effet personne ne m'avais jamais parlé d'atrophie vaginale. J'ai bon lubrifier mais ça reste très douloureux.

par Benedicte, Le 27/11/2023 à 21h42

Bonjour ou Bonsoir à vous toutes ..
Je viens de lire vos témoignages ..
Je viens de commencer un traitement a ce sujet. Quoi que j'ai lue dans les derniers témoignages que certaines d’entre vous allez mieux. C'est de ça que nous avons besoin d'entendre .. mais il est vrai qu'apparemment on nous cachent des vérités comme ce soucis de ménopause ou jamais j'aurais pensée qu'une telle chose pouvait nous atteindre..
J'en suis aux soins de chaque jours , d'une crème a l'acide Hyaluronique et un antibio prise hier .. d'après vos écrits ça sera difficile d'en sortir ..
Je suis plus âgée que vous , néanmoins la vie intime est très importante peut importe l'âge .. une femme a besoin de refléter par son corps
On est là pour s'encourager mutuellement et d'avancer ensemble ..
Cordialement Bénédicte

par Sabine , Le 15/10/2023 à 15h59

Moi 50 ans ménopausée depuis 2 ans, des douleurs atroces lors des rapport, je suis en feu...même quand je fais ma toilette intime je ressens des brûlures,,,et pourtant les femmes en parlent pratiquement jamais et je trouve que c'est mal pris en charge par les médecins. Ils ne prennent pas les choses au sérieux à croire que c'est un caprice ou un luxe alors que nous sommes face à une vraie souffrance physique et morale.

par Teyssa, Le 19/07/2023 à 17h33

Bonjour, j’ai accouché il y’a 5 mois de mon deuxième enfin que j’allaite exclusivement et c’est le problème que je rencontre une sécheresse intime depuis mon accouchement j’ai eu vaginose sur vaginose pendant 2 mois .. j’avais beau mettre des lubrifiant rien ne marchait . Effectivement je trouve qu’on ne parle pas assez des problèmes de sécheresse intime que se soit en rapport avec une grossesse ou la ménopause ou toute autre chose. Ça commence à peine à aller mieux ma gynéco m’a dit que je commençais à faire du vaginisme dû à la sécheresse, à mon stress qui engendre du coup bcp de choses car je me dis que je vais avoir mal pendant .. enfin bref un cercle vicieux .. j’ai acheté un gel aujourd’hui que ma maman m’a conEille car elle est en pleine préménopause qui traite apparemment les atrophies vaginales en plus des sécheresses .. j’espère que cela va marcher. En tout cas bon courage à toutes

par Lili, Le 29/05/2023 à 23h41

J'ai 33 ans et des douleurs depuis un moment je suis allée consulter ma gynéco qui m'a diagnostiqué une atrophie elle m'a prescrit 2 crèmes et m'a dit que ça ne sera pas facile à soigner elle m'a expliqué que sa pouvait être dû à mon allaitement pourtant j'ai allaité tout mes enfants et c'est la première fois que j'ai ça

par Marion , Le 20/03/2023 à 18h19

Affreux, plus envie d'avoir des rapports et c'est vrai personne n'en parle. On dirait que tout va bien chez tout le monde. Enfin, grâce à votre article je vois de quoi je souffre.

par Pierrette, Le 14/02/2023 à 23h13

Moi j'ai 57 ans et je suis ménopause depuis à peu près 2 ans je ne peux plus avoir de rapport avec mon mari qui lui est complètement larguer je me suis décidé à aller voir une sage femme qui m'a diagnostiqué une sécheresse xxl et une atrophie vaginale xxl je suis restée bloquée car je ne savais pas tout ça on en parle pas assez elle m a donné un traitement avec une crème à base d acide hyaluronique mais j'ai quand même pas envie d'avoir des rapports avec mon mari mais je pense que maintenant c'est dans ma tête la peur de souffrir peut être il faudrait informer les femmes de ce qui les attendent à la menaupose

par Michelle, Le 30/01/2023 à 18h42

Très mal également et lorsque je me baigne à la mer c'est pire

Aujourd'hui, la douleur est de mieux en mieux prise en charge par les professionnels de santé. De plus en plus de sages-femmes se spécialisent dans la douleur intime. N’hésitez pas à consulter pour faire un bilan, et parlez-en aussi avec votre gynécologue ou avec votre généraliste.

par Laurine, Le 23/11/2022 à 01h52

Quand je lis les commentaires se sont les dames en ménopause qui sont touchées, moi j'ai 35 ans et j'ai ce problème là aussi. En plein examen (analyse d'urine, écho et rdv gyneco) j'espère qu'il vont trouver une solution car j'en peux plus

par Marie, Le 30/10/2022 à 11h08

Depuis 2 ans je suis confrontée à des rapports douloureux, j ai 62 ans. Malheureusement le corps change. Je prends un traitement hormonal, gel, rien n améliore mon etat. Mon pauvre mari, nous avons de moins et moins de rapports. J ai vu plusieurs gynécologues, il n y a pas de solution.

par Maryse , Le 12/10/2022 à 17h17

Très longues abstinence où trouver les produits et quel médecin spécialisé

Vous trouverez tous nos produits spécifiques dans la rubrique Dilatateurs vaginaux de la boutique Périnée Shop.

par Michèle S., Le 12/08/2022 à 05h16

Témoignage très intéressant.

par Elodie27. , Le 3/06/2022 à 13h13

Bonjour, je souffre de douleurs brûlures gêne de la vulve externe vaginal depuis 5 ans. J'ai aujourd'hui apparemment une vulvodonie, facile à donner ce diagnostic vu qu'il a rien comme traitement du coup je reste avec mon mal sans solution. J'aimerai si quelqu'un a des réponses m'en donne s'il vous plaît, je suis désespéré et dans le désert le plu totale.

Bonjour,

Nous vous conseillons de consulter une sage-femme spécialisée dans les douleurs périnéales intimes qui pourra vous proposer des séances de massages avec des dilatateurs pour soulager la zone douloureuse. Depuis peu, il existe également un dilatateur avec une taille spécifique pour les douleurs, le VAGIWELL - Taille 5 LS, que vous trouverez dans notre rubrique "Bien-être intime et sexuel"

par rosa, Le 27/04/2022 à 13h36

bonjour,
bienvenue dans le club de la "M" , après avoir lu vos témoignages, je vous informe que moi aussi j'en ai vu des gynécologues, incapable de vous donner un traitement fiable.( +100 euros) la visite ( région parisienne -paris).
j'en veux aux femmes car si on galère tout autant aujourd'hui c'est que la M et la sexualité est tout simplement tabou. regardez autour de vous et observez votre entourage vous avez l'impression qu'aucune femme ne souffre de ces symptômes... j'ai une amie qui a été voir sa gynéco car elle souffrait côté rapport sexuelle, elle lui a fait sous entendre que c'était plus de son âge (62 ans)... la jalousie...
j'ai décidé avec le recul de prendre le ths car le corps change et la peau aussi plus sèche... ( ovule, gel, pilule, led, crème)donc je me lance mais je sais que je vais grossir ou j'attendrais pour le laser car le coût est important. j'ai entendu parler du plasma pour éviter toutes ses souffrances mais c'est hyper cher. ( une gynéco sur bordeaux).
voilà les filles bon courage...avis au laboratoire de recherche : aidez nous à trouver un traitement qui fait tout en un.

par Catherine, Le 7/03/2022 à 18h33

Je souffre aussi d'atrophie vaginal j'ai fait deux séances de laser j'ai fait des séances de rééducation périnée ils m'ont fait aussi une visite à la vessie les douleurs ne sont jamais passé aujourd'hui j'ai vu une sage-femme qui me l'a redonner des ovules et de la crème en espérant résoudre le problème mais j'ai beaucoup de doutes vu les traitements précédents que j'ai déjà fait sans résultat à j'ai utilisé aussi les dilatateur les poids vaginaux du plus petit au plus grand.. mais je ne supporte rien ça j'ai l'impression d'être en feu... Je doute que mon problème soit résolu un jour

par Anne, Le 14/02/2022 à 00h39

Bonjour à toutes, cela fait deux ans que les rapports intimes me sont devenus intolérables et moi non plus, les médecins ne m'ont jamais parlé de l'atrophie vaginale !!! Là maintenant, je sais ce que j'ai et le pourquoi ces atroces douleurs ...... Le médecin m'a prescrit des œstrogènes mais d'après ce que j'ai lu , il faudrait de la progestérone également. Je ne sais plus que faire pour retrouver une vie de couplé normale......
Merci de m'avoir lue.

par Sylvie, Le 1/02/2022 à 12h27

Bonjour, Depuis quelques années l'atrophie génitale s'est installée, à ce jour les rapports sexuels sont devenus impossibles, j'aimerais consulter un médecin spécialisé pour ce problème, je suis en Ile de France mais je suis prête à faire des kilomètres... Merci du retour de celles qui pourront m'aider.

par Bri, Le 26/11/2021 à 11h35

Trimballée pendant 2 ans avec une gynécologue qui ne m'a pas du tout traitée. Résultat atrophie vulavaire et lychen scléreux. Rapport impossible pendant ces deux année. J'ai donc cherché dans ma région un Dr spécialisé...A 200kms de chez moi ! Traitement hormonal de substitution, ovules 2 fois par semaine, crème locale hydratante plusieurs fois par jour, compléments alimentaire vitamine E/oméga3 etc. Et 3 séances de laser à 300euros chaque. Mais le résultat est là. Je peux me réapproprier ma vie intime, même si ces deux années perdues ont été très difficiles à traverser. Lamentable que personne ne parle ou ne prévienne de ce que l'on peut subir à cause de la ménaupose...

par Rose, Le 22/11/2021 à 06h54

Merci pour toute cette info…que j’avais déjà suite à mes propres recherches. Il faudrait en parler beaucoup plus pour aider tant de femmes qui souffrent en silence. Le problème est lourd en soi et se rajoute le silence.

par Joelle , Le 4/11/2021 à 21h55

Où trouve t on ce gel intime ?

Bonjour, Le gel PJUR MED Repair Glide, enrichi à l'acide hyaluronique, est proposé sur notre site en ligne Périnée Shop. Rendez-vous dans la Boutique, en haut à droite de cette page, puis dans l'onglet "Hygiène et confort du périnée", rubrique "Gels lubrifiants, intimes".

par Lyne, Le 4/11/2021 à 15h13

Très constructif.

par Nathalie, Le 6/10/2021 à 04h21

Pourquoi personne ne parle de ça !!!! J’ai lu sur la ménopause jamais lu sur les symptômes de l’atrophie vaginale ( rapport sexuel douloureux ne donne aucun détails sur le fait de faire attention aux infections urinaire , brûlure , démangeaisons , et !! Parlons en !!!

par Marguerite, Le 14/09/2021 à 22h55

Je vous remercie pour ces éclaircissements. Je comprend que le problème n'est pas sans solutions.

par Dos Santos , Le 26/03/2019 à 10h01

Bonjour je vraiment très mal a cause de l'atrophie. J'aimerai essaye un produit de chez pour voir si ça marche.