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Des exercices de gymnastique périnéale pour un périnée tonique et musclé
15 Octobre 2014 |
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Cette semaine nous mettons en avant la gymnastique périnéale pour préserver, tonifier ou muscler le périnée. Nous vous proposons donc un exercice pour le périnée, basé sur la contraction-respiration à faire chez vous, ou ailleurs... …
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