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Mardi 29 Septembre 2015 à 12h08

5 exercices pour renforcer son périnée

Par Catherine, sage-femme | dans Gymnastique périnéale, Les conseils de Catherine, Sage-femme, Rééducation périnéale Ce billet a suscité : 1 commentaire | Mots-clés : exercice de Kegel, exercice pour le périnée

Aujourd’hui Catherine, votre sage-femme conseil pour PérinéeShop vous propose 5 exercices pour renforcer les muscles du périnée. Certains des proposés sont des exercices de Kegel qui viennent du nom de son inventeur le Docteur Arnold Kegel, gynécologue, qui a imaginé pour les femmes, des exercices de contractions et relachement du périnée pour une meilleure prise de conscience de ces muscles et un renforcement du périnée.

Découvrez vite tous les conseils d'une professionnelle de la rééducation périnéale.

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