J'ai acheté ces cônes en couplant les exercices avec les séances de kiné (avec sonde).Après 12 séances de kiné, je n'ai plus renouvelé les RV car elles ne me semblaient pas efficaces et je continue quotidiennement les excercices uniquement avec les cones.Je vois mes progrès grâce aux différents poids que je tiens de mieux en mieux et de plus en plus longtemps en faisant différents excercices de la position statique à la corde à sauter.
