J'ai commandé les cônes phase 1 et 2 pour un périnée très faible, en déjà 2 semaines je sens très nettement les bénéfices !! Je ne tenais pas le plus léger au début et là je suis passée au poids supérieur et n'ai aucun mal à le tenir. Je sens physiquement mon périnée plus fort, il me reste encore les poids supérieurs à travailler, doucement mais surement. très satisfaite de mon achat.
