La rééducation du périnée est une tendance très actuelle qui a notamment bénéficié d’une médiatisation soutenue ces derniers temps, balayant d’une part les tabous et la gêne que peuvent engendrer les conséquences directement liées à un périnée faiblissant, et favorisant d’autre part une sexualité plus épanouie.

L’incontinence urinaire touche une femme sur trois ; c’est un phénomène très courant.

En effet, les accouchements, le vieillissement, et la pratique de certains sports (jogging, athlétisme, trampoline…) sont responsables de la distension des muscles du périnée.

De nombreuses solutions permettent désormais d’exercer et de rééduquer soi-même les muscles de son périnée quelques minutes par jour, toute seule à la maison.

La pratique quotidienne de cette rééducation à domicile apporte des résultats probants pour retrouver la tonicité de son périnée (le taux de réussite de ces méthodes se situe entre 70% et 85% pour les femmes souffrant d’incontinence après seulement 4 semaines d’exercices).

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