Mot-clé ballon Swissball

Pour rester en forme et garder notre autonomie le plus longtemps possible, nous devrions tous, sans distinction d’âge ni de sexe, accorder une attention toute particulière à notre périnée. En réalité, si cet ensemble de muscles intimes peut nous paraître anodin, il n’en reste pas moins le soutien principal d’organes aussi esse…