Périnées de France, réveillez-vous !

Cela fait déjà quelques temps qu’Avisdemamans.com s’intéresse de près au périnée. Ah... je vois déjà ton petit sourire à la lecture de cette phrase… Attention ! Si tu éclates de rire, il y a moyen que cela finisse mal si tu fais partie des 25 % de femmes qui n’ont jamais pratiqué THE rééducation (Étude Avisdemamans menée du 31 mars au 4 avril 2013 auprès de 2160 femmes).

On rigole, on rigole, mais pas trop. 

Parce que j’aime bien avoir des chiffres avant de discourir, avec Avis de Mamans, nous avons lancé une grande étude sur le périnée des femmes (car les hommes en ont un aussi, sauf qu’ils souffrent un peu moins).

Vous avez été plus de 2160 femmes à répondre à cette étude, et je vous en remercie.

 Sans plus attendre, voici les résultats :

• Plus de 50 % d’entre nous (je m’inclus) n’ont pas pratiqué la rééducation périnéale systématiquement après nos accouchements. Et carrément 25 % n’ont même jamais titillé la sonde biofeedback ou les mains expertes de leur sage-femme.
• Attention ! Âmes sensibles, réculez de l’écran… Pourtant, 49 % disent avoir souffert de troubles post-accouchement type : constipation, incontinence, névralgie pudentale ou prolapsus... Il est temps d’agir pour prendre soin de nous… C’est notre vie de femmes qui est en jeu. Je vous renvoie d’ailleurs à l’excellente interview du Dr Bernadette de Gasquet à ce propos.
• Et puis, quand il s’agit du praticien pour la rééducation, nous sommes 60 % à avoir privilégié la sage-femme au kiné.
• Toujours dans la même veine, 43 % déclarent ne pas connaître d’accessoires de rééducation. Jusqu’ici c’est assez logique, si on ne rééduque pas, on ne connaît pas les accessoires.

Il est temps d’agir… Réveillez votre perinée ! Faites le travailler par vous-même ou bien avec quelques accessoires dont le fonctionnement doit être perçu. C’est pas le tout d’avoir des boules de geishas, des cônes vaginaux ou de l’huile… Il faut savoir s’en servir.

N’hésitez pas à aller jeter un oeil sur les Conseils de Périnée Shop et lisez l’excellent ouvrage du Dr Bernadette de Gasquet : Périnée, arrêtez le massacre !

J’aimerais beaucoup que nous inversions les chiffres pour que chaque femme prenne encore plus conscience de son périnée… dans les gestes simples de tous les jours.

Imaginez par exemple :

• dès que vous rencontrez quelqu’un dans la rue et que vous lui serrez la main : CONTRACTEZ VOTRE PERINEE
• dès que vous croisez un Chinois : CONTRACTEZ VOTRE PERINEE
• en lisant Voici (ça ne dure jamais longtemps) : CONTRACTEZ VOTRE PERINEE